Se ha identificado la relación entre la felicidad y nuevas experiencias

Así como todas las personas son diferentes, entre nosotros hay gente que se ha acostumbrado a llevar un estilo de vida activo y los que no. La mayoría, sin duda, en equilibrio por medio de un descanso en fin de semana (a través de los fines de semana), y toda la semana delante de un ordenador en casa o en la oficina. De acuerdo, incluso en circunstancias normales, no es tan fácil de encontrar dentro de sí la fuerza y la motivación para dar una vuelta en bicicleta por la ciudad o ir a un museo, especialmente cuando usted se siente deprimido. Pero eso es exactamente lo que deben hacer, creen los científicos. Como resultado, una nueva experiencia y aprender de lo desconocido ejercen una influencia poderosa sobre el humor y el cerebro. Todos los detalles se pueden encontrar en este artículo.

¿Cómo se relacionan el estado de ánimo y una nueva experiencia?

¿está Abierto al nueva experiencia? En opinión de un colaborador , publicado en la revista Nature Neuroscience, aarón heller, psicólogo de la universidad de miami, nueva y variada experiencia en general es útil para el cerebro y la salud humana. Los resultados anteriores , en primer lugar, en animales, han demostrado que la exposición del medio ambiente genera el cerebro en desarrollo — para bien o para mal. Los animales que han crecido en un ambiente con un montón de nuevas y diversas experiencias, en general, se sienten mejor y más feliz, como lo demuestra su comportamiento.

Son más resistentes a la tensión, el mejor aprenden y demuestran característicos cambios en el cerebro en las áreas relacionadas con el aprendizaje, la memoria y el sentido de la remuneración. Pero si eran correctos los mismos principios de nosotros? Para responder a esta pregunta, el equipo de científicos utilizó los datos de GPS de los teléfonos de la gente. A lo largo de tres o cuatro meses el equipo realice un seguimiento diario de circulación 122 sujetos en nueva york y miami.

El Análisis de los patrones de movimiento y notificados a las emociones identificó la comprensión intuitiva de la que todavía no se ha se ha probado empíricamente: la experiencia de nuevas y variadas experiencias que a diario se asocia con emociones positivas. El descubrimiento indica que las personas se sienten más felices cuando se envían a nuevos lugares y, en general, tienen una gama más amplia de experiencias. Importante contar con una mayor diversidad en la vida cotidiana.

el Nivel de la felicidad está también íntimamente relacionado con la actividad física

lo Que hace feliz a la gente?

Durante El experimento los investigadores a través de un día para comunicarnos con los participantes hicieron preguntas, para anotar la información sobre sus sentimientos, tanto positivos como negativos. Los científicos se preguntaban cuán felices, emocionados, fuertes, relajado, atento, irritables, letargo, agitación o frustrados se siente en un día determinado. Los resultados mostraron que los días, cuando los sujetos han visitado más lugares o pasaban aproximadamente la misma cantidad de tiempo en diferentes lugares, informaron de un mayor número de emociones positivas.

Los Autores del trabajo señalan que estos también han sido vinculados con lo nuevo fue la experiencia: el número de nuevas plazas, de las cuales el hombre visitó durante el día, así como la diversidad de las experiencias que él ha experimentado en estos lugares. Los investigadores rompieron de datos sobre los diversos factores socioeconómicos, tales como el nivel de empleo, la raza y el sexo, y encontraron que una mayor variedad y la novedad de estos factores también se correlacionan con efecto positivo. Los resultados obtenidos ponen de manifiesto la importancia de la nueva experiencia, pero lo que es interesante es que la gente se sienta más positivamente al día siguiente, después de haber recibido una nueva experiencia.

Como escribe , con el objetivo final de los investigadores es entender cómo estas experiencias pueden manifestarse en el cerebro. Los científicos han invitado a cerca de la mitad de los participantes del experimento en el análisis del cerebro que registra la actividad cerebral, mientras que los sujetos se encuentran .

En condiciones de autoaislamiento tratar de aprender a dibujar

Los Resultados de neuroimagen han demostrado que las personas cuyas experiencias han sido más fuertes están asociados con sentimientos positivos, experimentaron un mayor корреляционную la actividad entre dos regiones del cerebro: гиппокампом y вентральным стриатумом. Estas áreas del cerebro que se relacionan, respectivamente, con el tratamiento nuevo y útil de la experiencia. Los investigadores creen que este circuito neuronal puede desempeñar un papel en la determinación de la medida en que la novedad te hace sentir mejor.

En realidad, una nueva experiencia se puede conseguir sin salir de casa. Además, se puede hacer maravillas para su bienestar mental. Los autores del trabajo afirman que el aprendizaje de nuevas habilidades, por ejemplo, el dibujo (el de la ventana o en otra habitación, en la calle, en un entorno desconocido, etc.), en general, tendrá un impacto positivo en su bienestar. Regular el impulso de nuevas y variadas experiencias placenteras ejerce poderosa, la exposición prolongada en el estado de ánimo y el cerebro.

Apertura a la experiencia es lo que nos hace felices,