Was ist sinnvoller — Tee oder Kaffee? 6 Fakten über Tee, von denen Sie nicht wussten

Sicherlich haben Sie schon etwas davon gehört, dass Tee — unglaublich gesundes Getränk. Allerdings sind die meisten wahrscheinlich, Sie wissen, und den entgegengesetzten Standpunkt. Die Ergebnisse der wissenschaftlichen Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Tee reduziert das Risiko von Diabetes und Alzheimer-Krankheit, sondern trägt auch zur Stärkung der Knochen. Darüber hinaus ist der Tee verbessert und Zahnfleisch. Aber nicht alle die Vorstellungen über Tee, die weit verbreitet in der populären Bewusstsein, wahr sind.

Die Tatsache, dass die wissenschaftlichen Ansichten ständig ändern. Wissenschaftler bekommen neue Informationen über die Eigenschaften bestimmter Produkte. Mit einem Wort, der wissenschaftliche Gedanke steht nicht still. Inzwischen haben viele Menschen nicht gerade die Nachrichten der Wissenschaft und Folgen den Vorstellungen, die sich gebildet haben über viele Jahre und sogar Jahrzehnte zurück. Tee und Möglichkeiten Ihrer Verwendung Stahl nicht Ausnahmen. Unter den Menschen verbreitet solche Vorstellungen über ihn, die nicht die Realität der Situation.

Tee — ein sehr beliebtes Getränk. Vielleicht, in dieser Hinsicht ist es ein wenig schlechter als Kaffee, jedoch viele Menschen es vorziehen, einen duftenden Aufguss sogar ein Getränk aus Kaffeebohnen, die Menschheit . Wir untersuchen die wichtigsten Fragen über Tee aus wissenschaftlicher Sicht und versuchen Sie Antworten auf die wichtigste von Ihnen — ob er wirklich nützlicher Kaffee?

Kann ich das hinzufügen von Milch in den Tee?

Einige Studien haben gezeigt, dass die Zugabe von Milch in den Tee senkt seine nützlichen Eigenschaften. Jedoch eine neue Studie, die dieser Frage ergab, dass in Tee mit Milch enthält etwa so viel Catechine (Antioxidantien, Senkung des Risikos der Erkrankung an bestimmten Formen von Krebs), wie viel und in schwarzem Tee ohne Zusatzstoffe. Darüber hinaus ist bekannt, dass gemischt mit dem Tee die Milch viel besser vom Körper aufgenommen.

Es gibt Auch eine Kehrseite Tee mit Milch sind seine hohe Kaloriengehalt. Aber das Problem ist leicht gelöst Verwendung von weniger Fett Milch und grüner Tee. Grüner Tee mit Milch, der übrigens ausgezeichnet stillt — selbst ausprobieren können. Wie Sie?

Tee gesünder ist, wenn in ihm nichts hinzufügen?

Zitronensäure, die in den Tee in Form von Saft von Zitrone, Limette oder orange, trägt zur Erhaltung der Flavonoid — Substanzen, die eine antimikrobielle Wirkung. Ergänzungen in den Tee gemacht werden in Fällen, in denen es nicht sofort trinken gehen, und, zum Beispiel, bereiten Sie ein gekühltes Getränk mit Eis.

Flavonoide und gerade als einige jener verbindungen, die machen den Tee so vorteilhaft. Hinzufügen von Honig in den Tee verbessert die Effizienz. Die Verantwortlichen Bereiche des Gehirns für Ihre Aufmerksamkeit effizienter arbeiten nach dem Tee mit Honig, als nach dem reinen Tee.

Kann ich trinken Tee mit Minze gegen Magenschmerzen?

Zu lindern Beschwerden im unterleib, Minze — nicht die beste Wahl. Minze verstärkt nur das Sodbrennen. Wenn übelkeit und Seekrankheit ist es besser, Ingwertee. Und in der Tat, Ingwer gilt als ausgezeichnetes Mittel gegen Blähungen, Gasbildung und Krämpfe. Es kann auch nicht hinzufügen, Tee und einfach zu kauen.

Bei den Schmerzen im Bauch besser Kamillentee trinken, die man in fast jeder Apotheke. Er wirkt entzündungshemmend und sanft entspannt den oberen Teil des Verdauungstrakts. In den meisten Fällen von Spasmen rettet gerade Kamillentee.

ob Tee Blumen-und Kräuter «Tee»?

Ein Wahrer Tee ist nur ein Aufguss der pflanze «Camellia sinensis» («Camellia sinensis»). Ist Tee schwarz, grün, weiß und Oolong-Tee (halb fermentierter chinesischer Tee) und alle Arten ergeben sich gerade aus dieser pflanze. Die Sorten «Tee», die aus Blüten, Kräutern und sogar baumrinde, sollten als настоям aus Kräutern.

So nennen Tee Kräutertees — nicht ganz richtig. Obwohl, erkennen, in den Läden findet man oft sehr Kartons mit Inschriften, die buchstäblich beweisen, was im inneren befindet sich gerade Tee. Aus Blumen, Kräutern und baumrinde. Vielleicht geschieht dies nur, um die Aufmerksamkeit der Käufer.

Verdirbt ob der Tee?

Tee kann im Regal liegen bis zu einem halben Jahr. Danach beginnt er zu verlieren Antioxidantien. Im Jahr 2009 von der Zeitschrift «Journal of Food Science», die Wissenschaft über Ernährung, wurden die Ergebnisse der Studie, in dessen Verlauf die Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Gehalt an katechinen im Laufe der Zeit deutlich reduziert. Nach sechs Monaten Ihr Niveau sank um 32%. Zum speichern der Antioxidantien im Tee so lange wie möglich, Schweißen lagern in einem verschlossenen Behälter an einem dunklen und kühlen Ort.

Schon müde vom Tee? Dann ist hier für Sie

Tee gesünder als Kaffee?

Tee ist in der Tat als hilfreicher Getränk aufgrund der Anwesenheit von Antioxidantien. Aber hier müssen wir verstehen, dass jedes Produkt, auch die nützliche, gut in Maßen. Es ist bekannt, dass Kaffee bei der richtigen Anwendung hat viele nützliche Eigenschaften, positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Beispiel: Coffein hat einen positiven Effekt bei älteren Menschen.

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Zur gleichen Zeit, wenn die Frau oder Ihr Partner vor der Empfängnis trinken zwei oder mehr Tassen Kaffee am Tag, dann ist es in den ersten Wochen der Schwangerschaft.

Und vielleicht Ihnen bekannt ist, ist ein Mythos etwas über Tee, von dem Sie erzählen wollen? Dass Sie schon häufiger zu hören — über den Gebrauch des Tees oder über seine Verletzung? Teilen Sie in den Kommentaren und .