Wie schlechter Schlaf führt zu Herzkrankheiten und Tod?
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Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, die Ursache für 31% aller Todesfälle in der Welt sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie entwickeln sich bei der falschen Ernährung, Rauchen, mangelnde körperliche Aktivität und falsche Schlafmodus. Wenn Wissenschaftler wissen bereits, auf welche Weise die konsumierte Nahrung, Nikotin und Bewegungsmangel Auswirkungen auf das Herz und die Blutgefäße, ist der Einfluss der normierten Schlafmodus blieb bisher unerforscht. Aber das Rätsel ist bereits gelöst — Forscher aus Harvard haben eine unerwartete Chemische Reaktion, die schlechten Schlaf mit Herzerkrankungen.
In seiner Studie das Team entschied sich, zu verstehen, wie zu wenig Schlaf führt zur Entwicklung eines der häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen — Arteriosklerose. Im Verlauf dieser Krankheit in den Arterien des Menschen bilden sich fettige Plaque, die den freien Blutfluss behindern und führen zu einer Verringerung der Elastizität der Blutgefäße und deren Entzündung. Später gibt es mehr schwerwiegende Probleme wie Krampfanfälle und Schlaganfall, und die können unter Umständen zum Tod führen.
Um zu offenbaren eine Kette von chemischen Reaktionen, welche die schlechten Schlaf mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Wissenschaftler führten ein Experiment an Mäusen. Sie übersetzt wurden auf eine Diät mit hohem Fett-und in zwei Gruppen aufgeteilt, eine davon erlaubt den Schlaf und das andere nicht. Forscher haben festgestellt, dass die carotis von Mäusen fetthaltigen Plaques in den Gefäßen bilden sich viel schneller und mit größerer Intensität.
Chemische Prozesse, die zu einer schnelleren Verstopfung der Blutgefäße, identifiziert wurden wenig später. Nach Ansicht der Wissenschaftler, alles beginnt mit einer Fehlfunktion des Hypothalamus — ein Bereich des Gehirns, die für die Regulation von Schlaf und вырабатывающую Protein гипокретин. Zu wenig Schlaf führt zu einem Mangel an diesem Protein, und es erhöht die Menge des Hormons namens колониестимулирующий Faktor, beschleunigt die Produktion von Leukozyten. Leukozyten wiederum führen zur Bildung von Plaques in den Gefäßen und somit zu Krankheiten.
Die Forscher waren überrascht, eine so große Rolle гипокретинов bei der Entstehung von tödlichen Herzerkrankungen. Für Spaß, Sie Gaben den Mäusen eine Supplementierung mit гипокретинами, und Ihr Gesundheitszustand hat sich deutlich verbessert. Natürlich kann es nicht funktionieren in dem Fall mit Menschen, aber die Wissenschaftler beabsichtigen, noch ein paar Studien und eine präzise Antwort zu geben.
Wie viele Stunden am Tag schläfst du? Ob Sie genug Schlaf bekommen? Ihre Antworten schreiben Sie in den Kommentaren, um ein Thema zu besprechen und Sie weiter, geben Sie in .
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