Wie man sich selbst lieben Sport?
Source:Wahrscheinlich jeder Erwachsene Mensch mindestens einmal im Leben wollte und ernsthaft mit Ihrer Gesundheit. Nur hier sind viele Befürworter einer gesunden Lebensweise früher oder später zugeben, dass die Bewegung aufgehört haben, bringen Ihnen Spaß und Sie führen Sie durch die Kraft. Schließlich sind viele von Ihnen im Laufe der Zeit nicht mehr Sport aus Mangel an Motivation. Glücklicherweise hat kürzlich der Norwegische Wissenschaftler einen Weg zu erholen und speichern Sie die Liebe der Menschen zum Sport. Die Methode viele mag banal und ineffizient, aber warum nicht versuchen? Für den Erhalt der hervorragenden Motivation zum Sporttreiben benötigen Sie nur ein Smartphone.
Über der Studie und seine Ergebnisse wurde geschrieben in der Ausgabe . Die Autoren der wissenschaftlichen Arbeit vermuten, dass die Stärkung der Wunsch der Menschen, Sport zu treiben, können Sie mit Hilfe der Motivations-posts in Instagram. Sie werden sicherlich gesehen, wie Sie in vielen sozialen Netzwerken, aber es ist wichtig zu verstehen, dass unter Ihnen trifft und minderwertige Inhalte. Zum Beispiel, an schlechten Inhalten gehören Beiträge von nicht-professionellen Athleten, die führen können, raten die schweren übungen, die fähig sind, Schaden zu unvorbereiteten Menschen. Aber die Beiträge von Trainern mit viel Erfahrung, erzählt über geeignet für alle übungen ist ein guter Inhalt.
Motivation zum Sport
Um zu testen treue seiner Annahmen, führten die Forscher ein Experiment mit 518 Personen mit einem durchschnittlichen Alter von 26 Jahren. Sie wurden gefunden und durch andere soziale Netzwerke hatten unterschiedliche Kondition und anders verhielten sich auf den Besuch der Sporthalle. So, einige von Ihnen weiterhin geliebt übung, aber die meisten immer noch müde von Ihnen und erfüllte Sie mit Gewalt. Über die Haltung der Probanden zum Sporttreiben Forscher haben festgestellt, bat Sie, einen Fragebogen auszufüllen.
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Die Teilnehmer der Studie nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe fuhr Fort, gehen in die Turnhalle wie gewohnt. Und die andere Band unterschrieb auf das Konto in Instagram, in dem die Autoren der wissenschaftlichen Arbeit veröffentlicht motivierende Beiträge, die schien Ihnen die höchstqualitativen. So werden Sie regelmäßig erinnert die Menschen, dass Sport notwendig ist, um ein schlanker Körper, große körperliche Kraft und eine gute Gesundheit. Ernsthaft denken Sie über die Vorteile von Sport — motiviert, nicht wahr?
die Hauptsache Beim Sport nicht aufzuhören
Einen Monat Später die Studienteilnehmer füllten Fragebögen wieder. Viele von Ihnen weiterhin Sport treiben, aber signierte motivierend auf Instagram Leute geteilt, die angefangen haben, bringen Sie mehr Spaß. Letztlich entschieden sich die Wissenschaftler, dass Naidoo eine gute Quelle der Motivation für den Sport, können die Menschen speichern Ihr Interesse zum Besuch der Sporthalle.
Nur hier ist eine Quelle von qualitativ hochwertigen Inhalten kann es nicht so einfach sein. Doch für den Anfang können Sie einfach suchen auf YouTube. Wahrscheinlich Blick auf накаченные Körper Profisportler, wollen Sie auch die sich eine solche Figur. Aber das Video, wo die Sportler verschiedene übungen empfehlen, sollten vorsichtig sein, denn Sie können Tipps geben, die einigen Leuten sind. Durchlesen solche Videos, ist es wichtig, kritisches denken gehören.
die Motivation für den Sport finden Sie im Internet
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