Hvordan stress ændrer hjernen?

Stress silent killer, fra de virkninger, der hvert år påvirker millioner af mennesker over hele verden.

Det kan synes overraskende, men mange mennesker undervurderer faren for stress. I mellemtiden er antallet af studier på både dyr og mennesker viser, at stress har en negativ indvirkning ikke kun på hjerte-kar-system, men på hjernen. Ifølge resultaterne af en ny undersøgelse udført på health Sciences Center i Louisiana state University (LSU), stress forårsager fysiske ændringer i hjernens struktur af mus, som fører til langsigtede konsekvenser. Forskerne har også identificeret de molekylære processer, der er ansvarlige for disse ændringer. Forfatterne håber, at i deres fremtidige arbejde vil danne grundlag for udvikling af medicin mod stress. Enig, lyder lovende.

Hvad er stress?

Milliarder af mennesker, som hver dag er udsat for stress og dets konsekvenser. Undersøgelser viser, at stress i dag er blevet en regel af vores kollektive erfaring, og ikke undtagelsen. I 2011, American psychological Association (APA) har gennemført den årlige undersøgelse af stress: næsten en fjerdedel af respondenterne rapporterede, at deres niveau af stress som «ekstrem», 39% sagde, at deres stressniveau er steget i de seneste år, og 44% sagde, at det samlede niveau af stress er steget over de seneste fem år.

Som expiriencelife.com alle respondenterne mere eller mindre enige i udsagnet om, at kronisk stress har en negativ indvirkning på deres livskvalitet, og alligevel — på trods af det faktum, at de fleste af os kan nemt identificere, hvad der er stress næsten en tredjedel af de adspurgte sagde, at de mente, at den stress, der er et rent psykologisk fænomen, ikke har nogen indflydelse på det fysiske helbred. Eksperter inden for forskellige medicinske discipliner er enige om, at dette er meget farlig illusion.

stress er en coping, som har udviklet sig over hundreder af millioner af år og hjulpet vores forfædre til at overleve. Stress er naturligt, og vi ser det i naturen: de fleste af stressende episoder, eller på anden måde, bliver løst hurtigt, og kommer efter en lang periode med soft recovery. Men hvis stress er en naturlig reaktion i organismen på stimuli, hvorfor det kaldes en tavs morder? Forskerne mener, at det moderne liv udsætter os for let eller moderat, men kronisk stress hele tiden. Med andre ord, vi er bare ikke oprettet for at flygte fra rovdyr, 10 timer om dagen uden afbrydelser. Men dette, i virkeligheden, vi gør.

hjerte-kar-sygdomme, der er direkte forbundet med stress

Situationen er, at kroppen i det moderne Homo Sapiens ikke kan skelne mellem angreb af Sabretooth tiger fra de dårlige udtalelse om arbejdet. Alle, fordi miljøet har ændret sig hastigt, og det neuro-hormonale stressrespons nr. Desværre, over tid, intensiteten af stress-respons gør kroppen. Men hvad sker der i hjernen?

Hvordan stress ændrer hjernen?

Som det fremgår af resultaterne, der er offentliggjort i journal of Neuroscience, stress ændrer hjernens funktion ved at ændre strukturen og funktionen af neuroner og astrocytes – hjerne-celler, der hjælper nære neuroner og vedligeholde synaptisk funktion. Således, stress forårsager varige ændringer i adfærd og fysiologi, og oplevelsen af traumatiske begivenheder, der kan føre til neuropsykiatriske lidelser, herunder angst og depression. Emner i den nye undersøgelse, udført laboratorie-mus. Det viste sig, at selv en stressende begivenhed, var tilstrækkelig til at forårsage hurtige og varige ændringer i strukturen af astrocytes. Lad mig minde om, at synapser gøre i vores hjerner samme rolle som transistorer i computere — de giver os regnekraft. Uden astrocytes, de kan blive overfyldt med unødvendige ioner.

Ifølge forfatterne af videnskabeligt arbejde under stressende begivenheder, stresshormonet noradrenalin hæmmer en molekylær reaktionsvej, som normalt producerer et protein GluA1. Dette protein er nødvendigt for nerveceller og astrocytes kan kommunikere med hinanden.

Sådanne mentale lidelser som justering uorden og depressiv angst lidelser er et resultat af overdreven stress reaktioner

Stress påvirker struktur og funktion af både neuroner og astrocytes. Da astrocytes direkte kan modulere synaptisk transmission og deltage i adfærd, der er forbundet med stress, forebyggelse eller tilbageførsel af stress-inducerede ændringer i astrocytes er en potentiel metode til behandling af stress-relaterede neurologiske lidelser. Desuden neurobiologi af stress , hvordan stress påvirker neuronale forbindelse og dermed hjernens funktion. Denne viden er nødvendig for at udvikle strategier for forebyggelse eller behandling af disse almindelige neurologiske lidelser forbundet med stress, forfatterne af undersøgelsen.

Hvad sker der med kroppen under perioder med stress?

Under en stressende begivenhed, stresshormonet noradrenalin undertrykker molekylær sti, der som regel ender med GluA1 protein syntese. Ingen funktionelle receptorer GluA1 og astrocytes mister evnen til at kommunikere med hinanden. Det er den effekt af stress markerer GluA1 proteinsyntese, og dermed ændre hjernen, fordi det stopperproduktion af vigtige proteiner. Således, stress dybt skader hjernen og kroppen, fordi på det cellulære niveau viser de grene af astrocytes af synapser.

Lad mig Minde om, at stressende situationer aktivere det sympatiske nervesystem. Det fungerer på den berømte reaktion «kamp eller flugt.» Forøgelse af niveauet af adrenalin i blodet, forhøjet blodtryk og forhøjet puls hjulpet vores forfædre til at overleve i tusinder af år siden, da evnen til hurtigt at genkende og overvinde truslen betød, at forskellen mellem liv og død. Selvfølgelig, vi i dag er konfronteret med langt færre overhængende risici for liv, men vores sympatiske nervesystem, der stadig kører på fuld hastighed. Og hvordan din krop reagerer på stress, og hvad gør du for at reducere omfanget af angst og stress? Svar