Hvad er traditionel medicin, og er det sikkert?

Effektiviteten af traditionel medicin og ikke-traditionelle behandlinger bestrides af mange forskere

Så mærkeligt som de kan synes, alternative medicinske praksis er utrolig populær. Udtrykket "alternativ behandling" refererer til enhver medicinsk behandling ikke standard i vestlige medicinsk praksis. Men alternative behandlinger er ofte vanskelige at skelne fra evidensbaseret medicin, primært fordi området er utroligt forskelligartet. Alternativ medicin (aka traditionel medicin), omfatter hypnose, kost, kiropraktik, akupunktur (akupunktur), osteopati, naturlægemidler behandling, osv. Desuden, blandt tilhængerne af alternativ medicin, den femårige kræft overlevelsesrate er 2,5 gange lavere, som onkologer har fundet. Men hvorfor?

Hjemmesiden (WHO) giver følgende definition af traditionel medicin: "Traditionel medicin er et generelt resultat af akkumuleret viden, overbevisninger og færdigheder baseret på teori, overbevisninger og erfaringer af oprindelige folk og folk fra forskellige kulturer, om vi kan forklare dem eller ej, som bruges til at opretholde sundhed, samt til at forebygge, diagnosticere og forbedre tilstanden af fysiske og psykiske lidelser."

Forskere insisterer på mere forskning for at bestemme effektiviteten af alternative behandlinger, men dette forhindrer ikke et stort antal mennesker rundt om i verden fra at teste disse metoder på sig selv.

Akupunktur

Trods det faktum, at ordet "akupunktur" er forbundet med skarpe nåle, denne praksis med traditionel kinesisk medicin er utrolig populær. Udtrykket akupunktur eller akupunktur beskriver på kroppen. Den mest berømte type akupunktur er indtrængen i huden af tynde nåle, processen er under kontrol af den behandlende læge, men elektrisk stimulation kan også bruges.

Faktisk forskere har længe vidst, at akupunktur kan være effektiv i søvnløshed, og mange typer af kroniske smerter såsom nakkesmerter og . Den nye forskning ser også lovende ud. For eksempel viste en undersøgelse fra 2016 med 2.349 forsøgspersoner, at akupunktur kan være effektiv i stress eller kronisk hovedpine, selv om der er behov for mere forskning.

Akupunktursession kan se sådan ud

Men hvad er det, placebo-effekten? Ikke rigtigt. bekræftet, at de positive resultater af akupunktur ikke kan forklares kun ved placebo-effekten, og derfor er det en rimelig behandlingsmulighed for dem, der regelmæssigt står kroniske smerter.

Aromaterapi

I aromaterapi anvendes æteriske olier - stærkt koncentrerede ekstrakter fra rødder, blade, frø eller blomstrende planter. Aromaterapi menes at fremme sårheling. Det er bemærkelsesværdigt, at rødderne af denne praksis kan spores tilbage til 4001 f.Kr.

Olierne inhaleres med en diffusor eller fortyndes med baseolie og gnides ind i huden. Nogle olier bruges til behandling af betændelse eller infektioner, mens andre bruges til at fremme afslapning og ro. I kliniske indstillinger, forskerne fokuseret på aromaterapi til behandling af angst, depression, smertelindring, kvalme og søvnløshed. For eksempel viste resultaterne, at lavendel aromaterapi hjælper normalisere søvn og reducerer angst hos patienter med hjerte-kar-sygdom.

Sygeplejersker, der arbejdede på nathold, deltog som forsøgspersoner. Forskere ønskede at finde ud af, om aromaterapi massage ville hjælpe deres søvn. Det viser sig, at efter en massage med sød merian æterisk olie og et glas varmt vand, søvnkvaliteten af emnerne forbedret. Der er imidlertid behov for mere forskning på dette område.

Du skal være meget forsigtig med aromaterapi, især for mennesker med allergiske sygdomme og øvre luftvejssygdomme

Desuden, når du bruger aromaterapi, Er det vigtigt at huske, at nogle æteriske olier kan være farligt for gravide kvinder, børn eller kæledyr.

Ayurveda

Denne teknik har oprindelse i Indien og har eksisteret i tusinder af år. Ayurveda praktiserende læger bruger en række teknikker, herunder urter, massage og særlige kostvaner, at afbalancere krop, sind og ånd. Alt dette for den generelle inddrivelse af kroppen. Der viser positive resultater for specifikke Ayurvedic praksis såsom at tage gurkemeje fra betændelse og (kaldet nasal kunstvanding). Men, ofte ayurvedisk praksis anvendes i sammen med pseudo-videnskabelige lære om chakra, astrologi og særlige, ofte farlige kostvaner.

Chakraer og særlige kostvaner - det er, hvad pseudovidenskab ser ud, være på vagt

Men når vi taler om Ayurveda, må vi ikke glemme yoga, som ofte nævnes i ayurvediske tekster. Resultaterne viser, at yoga har en effekt, når der beskæftiger sig med en række psykiske og fysiske sundhedsproblemer såsom angst, depression, højblodtryk og søvnløshed.

Manuel behandling

Kiropraktik er almindeligt anerkendt i den medicinske samfund, og derfor kvalificerer sig mere som "komplementær" medicin, snarere end som et alternativ. Manuel terapi fokuserer på bevægeapparatet og nervesystemet og bruges til smerter i ryg, nakke, led, arme, ben og hoved. Den mest almindelige procedure udført af kiropraktorer er manipulation af rygsøjlen, er det også "justering", som omfatter brugen af kontrolleret kraft (normalt hånd kiropraksekt) til leddene, der er blevet hypomobile.

Manuel behandling kan være effektiv i behandlingen af nakke- og lændesmerter

Hiropractic enheder er designet til at genoprette mobilitet og slappe muskler, så væv til at helbrede reducere smerter. Undersøgelser generelt bekræfte, og forskere tyder på, at denne praksis kan være effektiv i nakkesmerter eller lændesmerter.