É verdade que a má alimentação leva à depressão?
Source:
Depressivos que as pessoas estão mais propensas a dieta incorreta
Os Cientistas de todo o mundo já repetidamente provaram a existência de conexão entre a alimentação inadequada e o aparecimento de depressão. No entanto, eles ainda não ficou claro é se a depressão é a causa de comer junk food, ou mesmo de um e de outro alimento prejudicial leva a transtornos mentais? Para encontrar a resposta a esta pergunta optar por cientistas australianos, depois de uma pequena pesquisa, com a participação de dezenas de voluntários. Os resultados do trabalho, possivelmente, vai fazer você desistir de batatas fritas e outro ненатуральной de alimentos e a interessar-se uma dieta adequada.
Para a participação no estudo foi convidada 76 estudantes, que anteriormente observados . Como, na maioria desses estudos, os participantes foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo de estudantes tornou-se o controle e continuou a comer sem quaisquer alterações. Ou seja, se eles queriam comer prejudicial de fast-food, eles sem problemas poderia fazer isso. Os participantes do segundo grupo, por sua vez, receberam uma dieta rigorosa, com uma abundância exclusivamente naturais e saudáveis.
uma maneira Fácil de se livrar da depressão?
Depois de três semanas, os cientistas convidados indivíduos a si mesmos. Descobriu-se que o segundo grupo de alunos, que aderiu a uma dieta saudável, com o tempo, começou a se sentir muito melhor. Ao mesmo tempo, os jovens do primeiro grupo ainda sentiam em si os sintomas de depressão. Depois de 21% dos participantes do segundo grupo continuou a aderir a uma dieta, e senti em mim um efeito positivo, os cientistas foram capazes de avançar muito interessante hipótese. Na sua opinião, é errado dieta é a causa da depressão, e não o contrário.
as Conseqüências de hábitos alimentares inadequados
No Entanto, com os resultados da pesquisa até que você pode apostar. Até mesmo os pesquisadores observaram que a razão para a melhoria da condição de estudantes poderia ser o efeito placebo. O fato é que todos eles estavam cientes de que estão se movendo para uma alimentação saudável — até mesmo a própria consciência deste fato pôde melhorar seu estado de saúde. Além disso, o estudo examinou apenas sete dezenas de pessoas, e para fazer o veredicto final precisa de resultados mais um trabalho de grande escala.
a nutrição Adequada é capaz de tirar as pessoas da depressão
No Entanto, os resultados do trabalho ainda não desvalorizam. A má alimentação, com uma abundância de oleosa, excessivamente aguda e ненатуральной alimento, sem dúvida, prejudica o organismo humano. Por exemplo, em um dos nossos materiais ensinamos . Diversos estudos têm demonstrado que a alimentação do tratado de alimentos pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Também a má alimentação, quase sempre, leva à obesidade — por um par de semanas, você pode marcar um quilograma de excesso de peso.
A melhor dieta
Muitas poderia ocorrer a questão — quais são os produtos comeram os alunos com uma dieta adequada? Segundo os pesquisadores, na sua dieta consistia de uma infinidade de produtos da chamada dieta mediterrânea. Trata-se do pão e da massa de produtos, frutas, azeite, produtos lácteos, como iogurte e queijo, bem como uma quantidade moderada de peixes e vários tipos de carne.
Componentes da dieta mediterrânica. Fonte: Pinterest
Como conclusão quero recomendar o nosso material especial sobre . Sua opinião sobre esta conta compartilharam o fundador de entrega de produtos de alimentação saudável GooD FooD Academy Eugene Smirnov e o médico geneticista Camundongo Ю. И.
Mais:
Como é o primeiro observatório do mundo, que tem 12.000 anos,
O templo mais antigo do mundo poderia ter outro propósito O hemisfério norte da Terra estava coberto de enormes geleiras quando um grupo de caçadores-coletores no sul da Turquia começou a construir uma estrutura conhecida como o primeiro templo do mu...
Em quais países vivem as pessoas mais ativas?
Em que países as pessoas andam e jogam mais esportes? Vamos descobrir. A atividade física, juntamente com a nutrição adequada, é considerada um dos principais fatores de um estilo de vida saudável. Inúmeros estudos científicos descobriram que exercíc...
Como um jogo de computador de aumentar o interesse dos adolescentes pela leitura e a criatividade?
os Adolescentes estão muito interessados em jogos de computador, e não há nada de errado há algumas décadas vídeo games são considerados a causa juvenil, violência, má saúde, a vida e assim por diante. Os pais de alguns jovens таскают pelos tribunais...
Notícias Relacionadas
Suco de frutas вреднее outras bebidas açucaradas?
sucos de Frutas, não eram tão úteis, como se pensava anteriormente a Má notícia para os amantes de suco de frutas. De acordo com os resultados da última pesquisa, o consumo excessivo desta bebida aumenta o risco de morte prematura...
Como o comércio de espécies raras de animais destrói a natureza?
segundo cálculos De cientistas, no momento em extinção estão 2427 espécies de animais Nós já muitas vezes traziam exemplos de como a humanidade, literalmente, destrói o planeta. Segundo cálculos de cientistas, em apenas alguns séc...
O modelo de computador ajudou a entender melhor como funciona a memória humana
o Nosso cérebro — é muito difícil que estás mecanismo o Nosso cérebro — o que é muito estranho arranjado rede de neurônios, que formam a complexidade, que os médicos não completamente resolvido a forma como eles são or...
As moléculas podem estar em dois lugares ao mesmo tempo
Não só de átomos, mas também podem estar em dois lugares ao mesmo tempo a mecânica Quântica, representando uma mais misterioso e малоизученный seção de física, já удивляла cientistas de todos os novos e novos de suas propriedades,...
Em Israel, encontramos as ruínas da antiga cidade recorde tamanho
as Ruínas da antiga cidade de são encontrados em cerca de 50 quilômetros ao norte de Tel Aviv Hoje estamos ativamente investigando planetas distantes e até mesmo a intenção de nelas se estabelecer. E tudo isso ao fato de que nós a...
#vídeo | Porco são capazes de cavar buracos com a ajuda de ferramentas
porcos bastante desenvolvido de inteligência, para aprender a usar instrumentos de trabalho Como seria de nós se não divertia pensamentos sobre o fato de que as pessoas são muito mais inteligentes animais, entre nós ainda é muito ...
Por que envelhecemos? Uma nova teoria de cientistas
Talvez, no futuro, nós podemos vencer o envelhecimento Se um atento observador olha para a nossa sociedade do lado de fora, então certamente notará повсеместную obsessão luta com o envelhecimento. De acordo com especialistas, o me...
Por que com a idade as pessoas dormem menos?
Para as características do sono em uma idade mais avançada devem ser tomados com cuidado Você já reparou que as pessoas mais velhas dormem menos do que quando era mais jovem? Na verdade, é um fato conhecido, no entanto, as razões ...
A poluição do ar — a causa de aumento do crime
crime Violento, talvez, são a conseqüência da poluição do ar a Inalação pode causar você a náusea. Mas, de acordo com nova pesquisa, isto também pode torná-lo mais agressivo. Esta é a conclusão de pesquisadores da universidade do ...
As plantas alertam seus parentes sobre o perigo de
as Plantas são capazes de alertar uns aos outros sobre a ameaça de pragas em plantas há muito especiais qualidades que se destacam entre os outros habitantes do planeta. Assim, as plantas , eles são capazes de ajustar-se e até cap...
Sob a Europa encontraram desaparecido continente
Sob as águas do mar Mediterrâneo pode ser enorme ilha ou o antigo continente Mais de dois mil anos atrás, o cientista grego Platão em seus diálogos "Тимей" e "Критий" falou sobre o excelente estado, localizada na ilha a oeste de Г...
Como medusa restaurar perdeu o tecido?
os Cientistas descobriram que a capacidade de crescimento e de regeneração de águas-vivas respondem de células especiais você sabia que a água-viva possuem a incrível capacidade de recuperação de seus tecidos? Estes evoluíram nos ...
Em que lugares do nosso planeta, pode sobreviver a uma epidemia de uma doença fatal?
a Epidemia de uma doença fatal pode começar a qualquer momento No início do século XX, devido à epidemia de gripe espanhola matou mais de 100 milhões de pessoas. Aparentemente, com o forte desenvolvimento da medicina, em grande es...
Como os veículos poluem os oceanos do mundo?
garrafas de Plástico se decompõem 450 a 1000 anos Hoje, a humanidade está envolvida não só o desenvolvimento de medicamentos para doenças perigosas e a pesquisa do espaço, mas também . Se os cálculos de ambientalistas fiéis, a cad...
Gatos percebem proprietários como de seus pais
os Gatos gostam de seus proprietários, assim como os cães 2019 o ano pode legitimamente ser um ano de gatos. O fato é que este ano os cientistas atentamente присмотрелись aos nossos amigos de quatro patas. É difícil dizer, chamado...
Os dinossauros possam destruir o carro de seus dentes
Crescimento тираннозавров alcançou seis metros só de Pensar — há milhões de anos em nosso planeta andavam centenas de tipos de enormes dinossauros e a reunião com qualquer um deles para o homem moderno seria igual a morte iminente...
Depressivos pessoas usam smartphones mais frequentemente que os outros. Se isso é verdade?
Segundo as estatísticas, a depressão hoje sofre de 300 milhões de pessoas em todo o mundo Apesar do fato de que todos já estão acostumados a usar smartphones, os cientistas ainda não têm até o final de estudar . Os resultados de v...
Este terrível ritual ajudou antigos egípcios ser como os ricos
Como regra geral, os faraós se mantinham na cara саркофагах em todos os tempos, gostaria de ser rico, ou pelo menos ser como auto-suficientes, as pessoas. Por exemplo, para se parecer com sucesso, algumas pessoas hoje estão dispo...
Por isso modernos de IA é errônea ramo de desenvolvimento de tecnologia
no sentido moderno — não é o que muitos pensam o termo"", muitas vezes refere-se a redes neurais, construídos na tecnologia de profundo aprendizado de máquina. Com a tecnologia de aprendizagem нейросетей bem testado e dá os...
Na Noruega encontrados os restos de uma misteriosa casa, onde eram enterrados os vikings
a Reconstrução da "casa dos mortos" Você já assistiu a filmes sobre os vikings? Se sim, então você provavelmente sabe sobre seu incomum похоронном ritual, onde nobres governantes e soldados enviados para outro mundo dentro de espe...
Comentários (0)
Este artigo possui nenhum comentário, seja o primeiro!