Som natt arbeidet påvirker helsen?

Dato:

2019-11-20 21:01:12

Utsikt:

27

Vurdering:

1Like 0Dislike

Dele:

Som natt arbeidet påvirker helsen?

Arbeider om natten er dårlig for helsen

Hva tror du, bør folk arbeid på natt? Selv om vi alle ønsker å forestill deg en verden hvor sove alt, er ganske vanskelig. Det finnes et stort antall av viktige offentlige institusjoner og tjenester, som i sitt arbeid må ikke avbrytes 24 timer i døgnet. Tenk deg at natten du ble syk, men ambulansen samtale er umulig, som leger gikk . Absurd, er det ikke? Likevel, eksperter argumentere for begrensning av denne typen arbeid til det maksimale. Årsaken er at arbeider om natten har en negativ effekt på driften av døgnrytmen (biologiske) rytmer.

døgnrytme er biologiske rytmer av en organisme med en periode på 24 timer, som hver dag følges av alle levende vesener på Jorden. Millioner av år med evolusjon var grunnen til at døgnrytme er ansvarlig ikke bare for søvn og våkenhet av levende organismer, men mange andre faktorer, som for eksempel kroppstemperatur, metabolisme, hormon-nivåer, etc.

Husk at i 2017 for fysiologi og medisin ble tildelt for studier av mekanismen for døgnrytme. Arbeid av tre forskere som delte prisen, bekreftet teorien om at alle levende organismer følge sin egen indre biologisk klokke, og derfor, sovner, Våkner opp, spise Frokost og arbeider på forskjellige tider av dagen. Det er ikke overraskende at uregelmessig arbeidstiden har en negativ innvirkning på helse, relasjoner og sosiale bånd av så mange mennesker. Men den største skaden er forårsaket av forsømmelse . Og det absolutt ikke kan gjøre, hvis du ønsker å leve et langt og sunt liv.

farlig arbeid på natt?

I 2019, International Agency for research on cancer (IARC) forberedt på matsikkerhet, miljø og arbeidskraft, der det ble tilbudt en rekke anbefalinger om hvordan arbeidet i natten. Så, rapporten Sier at nattarbeid er direkte relatert til søvnforstyrrelser og metabolske sykdommer, på grunn av folk som lider av overvekt og sykdommer som type II diabetes, og sannsynligvis kretsløpssystem og psykiske lidelser. Studien peker på at slikt arbeid, kombinert med økning i risikoen for å utvikle brystkreft hos kvinner.

Hvis du er i stand til å re-planlegge arbeidet, følge regimet til arbeid og hvile, og nøye overvåke helse

Også, og innser at i noen tilfeller, kveld og natt er uunngåelig, forskere rådes til å styrke den medisinske oppfølging av ansatte som er tvunget til å rette seg etter lange timer med arbeid. Blant jobber som er assosiert med risiko for utvikling av mange sykdommer på grunn av nattarbeid, er førere av kjøretøy, soldater, politi og medisinsk personell.

Hvorfor det er umulig å overse sove?

I 2014, forskere fra forskning midten av Surrey søvn (SSRC) i STORBRITANNIA som arbeider om natten påvirker kroppen på et molekylært nivå. Studien omfattet en liten gruppe mennesker, og endret sine vanlige modusen for å sove og våkne for arbeid på natt. En blodprøve motiver viste at om lag 6% av genene som er utformet for mer eller mindre aktiv på visse tider av dagen. Etter motiver slått til natt-arbeid, er dette genetisk korrektheten falt til 1%. Forresten, sikkert du vil være interessert i at under søvn, spinalvæske i den sanneste forstand av ordet vasker hjernen.

få mer nyheter fra verden av vitenskap og høyteknologi lese vår

Sunn søvn — et sunt liv, ikke glem

Videre, mangel på søvn kan føre til vanskeligheter med konsentrasjon. Så, de resultater som ble analysert flere skader mottatt på arbeidsplassen i perioden fra 1996 til 2006, viste at de som jobber nights har en høyere risiko for skade. Også mangel på søvn kan føre til utvikling av depresjon. Dette er dokumentert av resultatene av en studie publisert i journal , der er det bevis på at det å jobbe netter øker risikoen for depresjon. Så vær så snill, og følg regime av arbeid og hvile.

Anbefales

Forskerne for første gang i historien av den trykte luftrøret på bio-skriveren

Forskerne for første gang i historien av den trykte luftrøret på bio-skriveren

bioprinting Teknologi er å bli bedre! Når den første 3D-skrivere, veldig få folk kunne selv tenke seg hvor langt vil denne teknologien. Selvfølgelig, de vanlige midler for tre-dimensjonale utskrift har funnet sin søknad i produksjon av diverse utstyr...

Kan stress forlenge livet

Kan stress forlenge livet

stress Kan være nyttig? det er vurdert at stress — dette er en ekstremt farlig tilstand som absolutt må bekjempes. Det er verdt å merke seg at det er litt komplisert. Stress — det er egentlig en adaptiv respons som gjør oss i stand til å ...

For første gang skapt kunstig nevroner egnet for transplantasjon

For første gang skapt kunstig nevroner egnet for transplantasjon

Etablering av kunstig nevroner — et virkelig gjennombrudd Hva kan du tenke deg, hvis du vil høre begrepet «kunstig nevroner»? Sannsynligvis noe sånt som en wire-belagt, som vi utstilling regelmessig i sci-Fi-filmer. Men, alt i livet e...

Kommentarer (0)

Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!

Legg til kommentar

Relaterte Nyheter

Utviklet ny kur alvorlig hodepine

Utviklet ny kur alvorlig hodepine

Migrene er en av de vanligste årsakene til feil har du noen gang hatt plutselige anfall av hodepine ledsaget av kvalme og høy følsomhet for lys og lyd? Denne formen for hodepine kjent som migrene, og rammer om lag 20% av Russlands...

Funnet en måte å bruke immunforsvaret, for tissue regeneration

Funnet en måte å bruke immunforsvaret, for tissue regeneration

immunforsvar vil hjelpe i restituert den Menneskelige kroppen slutter aldri å forbause. Selv om det ville virke, på vårt nivå av teknologi vi har for lenge siden hadde til å lære alt om ham. Men en gruppe forskere fra University o...

Hvordan sukker forbruk påvirker hjernen?

Hvordan sukker forbruk påvirker hjernen?

Dietter høy i kalorier kan endre hjernen vi vet Alle at tilstedeværelsen av store mengder sukker i kosten vår , tannråte og diabetes, men kunnskap om disse farene er fortsatt ikke gjengi på oss noen innflytelse på valg av iskrem, ...