Hvordan sukker forbruk påvirker hjernen?

Dato:

2019-11-19 20:02:09

Utsikt:

32

Vurdering:

1Like 0Dislike

Dele:

Hvordan sukker forbruk påvirker hjernen?

Dietter høy i kalorier kan endre hjernen

Vi vet Alle at tilstedeværelsen av store mengder sukker i kosten vår , tannråte og diabetes, men kunnskap om disse farene er fortsatt ikke gjengi på oss noen innflytelse på valg av iskrem, godteri eller brus. Kanskje hjernen vår er programmert til å ønske søtsaker? Og hvis så, hvordan sukker påvirker den viktigste organ for de Sentrale nervesystemet?

Hvorfor vi elsker søt?

Glukose — en av de mest vanlige energikilder på planeten. Å gi næring til cellene som utgjør kroppen vår, inkludert nervecellene i hjernen, og baserte produkter sukker er gode kilder til rask energi, som kroppen vår mener søtsaker er det mest behagelig å bruke stoffet.

Som portal , når vi spiser søt mat, våre hjerner i store mengder, blir det skilt ut et spesielt hormon — dopamin, som er ansvarlig for å få mann av glede. Ønsket om å få enda mer positive følelser fører til en person til å søke etter nye kilder til glukose, som er rikelig i verden rundt oss. Imidlertid, på grunn av det faktum at det på det nåværende tidspunkt for produksjon av søt mat, som vi ikke trenger å ta noen spesielle innsats, en person kan lett bli avhengige av å spise sukker.

se også:

Mat avhengighet er et kontroversielt tema blant leger og forskere. Spørsmålet om å likestille mat til et stoff, har vært diskutert i flere tiår, i motsetning til narkotiske stoffer, mat er nødvendig for å mennesket som ett av de viktigste elementene for å overleve. Imidlertid er sikkert praktisk talt hver og en av oss kan være den mest kjente, opplever mer cravings for søt mat under opplevelsen av stress eller sult. For å motstå støt, man må undertrykke en naturlig reaksjon som oppstår i et nettverk av hemmende nevroner, som er konsentrert i prefrontal cortex av hjernen. Det er kjent at denne typen av nevroner som er involvert i beslutningsprosessen, impuls kontroll og utsettelse av glede.

Forresten, hvis du ønsker å dele dine tanker om denne artikkelen med likesinnede mennesker, jeg inviterer deg til å abonnere på vårt

Den forskning som er utført på rotter viste at forbruket av dietter høy i sukker kan endre brems nevroner, noe som gjør dyret mindre i stand til å kontrollere sin atferd og ta beslutninger. En kraftig endring i kostholdet har også vist at forstyrrelser i hemmende nevroner gjøre en så vanskelig vår overgang til en mer sunn type mat.

Forskere tror at forbruk av søtsaker kan føre til avhengighet.

For eksempel, en nylig studie ba folk om å vurdere hvordan de ønsker å spise høy-kalori snacks når de føler seg sulten, sammenlignet med når de hadde bare lunsj. Folk som regelmessig spiste mat med mye fett og karbohydrater, evaluert sin tiltrekning til snacks ovenfor, selv når de ikke var sulten.

Eksperimentet tyder på at regelmessig inntak av mat med høyt sukker innhold kan øke stakk til deres bruk av enda større kraft, og skaper en slags ond sirkel. I tillegg, sukker-induserte endringer i hippocampus kan påvirke vår hukommelse og kognitive evner. For å nøytralisere de skadelige effektene vysokovoltnoe kosthold, eksperter anbefaler bruk av mat som er rik på omega-3 fett, som for øvrig er en utmerket neuroprotectant og til og med stimulere fremveksten av i kroppen vår nye nevroner.

Anbefales

Forskerne for første gang i historien av den trykte luftrøret på bio-skriveren

Forskerne for første gang i historien av den trykte luftrøret på bio-skriveren

bioprinting Teknologi er å bli bedre! Når den første 3D-skrivere, veldig få folk kunne selv tenke seg hvor langt vil denne teknologien. Selvfølgelig, de vanlige midler for tre-dimensjonale utskrift har funnet sin søknad i produksjon av diverse utstyr...

Kan stress forlenge livet

Kan stress forlenge livet

stress Kan være nyttig? det er vurdert at stress — dette er en ekstremt farlig tilstand som absolutt må bekjempes. Det er verdt å merke seg at det er litt komplisert. Stress — det er egentlig en adaptiv respons som gjør oss i stand til å ...

For første gang skapt kunstig nevroner egnet for transplantasjon

For første gang skapt kunstig nevroner egnet for transplantasjon

Etablering av kunstig nevroner — et virkelig gjennombrudd Hva kan du tenke deg, hvis du vil høre begrepet «kunstig nevroner»? Sannsynligvis noe sånt som en wire-belagt, som vi utstilling regelmessig i sci-Fi-filmer. Men, alt i livet e...

Kommentarer (0)

Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!

Legg til kommentar

Relaterte Nyheter

Farlig enn fjær puter?

Farlig enn fjær puter?

Det er mange grunner til å bytte fjær puter i polyester fiber Hver person er utsatt for et stort antall og noen ganger leger kan være svært vanskelig å sette en klar diagnose. Med et slikt problem nylig møtt av personalet på et sy...

Forskere har snudd lidelser assosiert med down syndrom

Forskere har snudd lidelser assosiert med down syndrom

det er Mulig at down syndrom vil snart være i stand til å vinne dessverre, vår verden er fortsatt staten som ikke fungerte korreksjon. Men det betyr ikke at du må slutte å lete etter måter å takle dem. Ta for eksempel down syndrom...

I Kina, et utbrudd av bubonic plague

I Kina, et utbrudd av bubonic plague

får plager kan være i det tjueførste århundre vi nylig at et sykehus i den Kinesiske byen Beijing stilte to personer, og de fikk en skremmende og tilsynelatende umulig i dagens verden diagnostisering av bubonic plague. Myndigheten...