Hvordan for å gjøre lesing til en daglig vane?
Source:
Resultatene fra en rekke studier viser at lesing fremmer utvikling av emosjonell intelligens, og er en utmerket trening for hjernen. Ifølge undersøkelsen , 53% av Russerne — det vil si at hvert sekund — leser bøker. Men til tross for disse oppmuntrende tall, mange av dem som anser seg å være lesere, jeg ønsker å lese mer. Det faktum at du leser positivt påvirker barn og unge, og hjernen til voksne. Men hvordan gjør du leser en sunn vane og hvilke bøker bør betale oppmerksomhet i første omgang?
Les det.
Resultatene av tvillinger ved University of California viste at barn som begynte å lese i en tidligere alder, bedre i stand til å takle visse tester på intelligens. Og utført av forskere fra Stanford University i 2012, der folk les utdrag fra Jane Austen å være inne i en MR-skanner, viste at ulike typer lese-tog forskjellige deler av hjernen. Videre, forskerne foreslår at den aldrende av lesing kan bidra til å bremse eller til og med nedgang i kognitive evner.
En Annen hyggelig resultat at lesing har på hjernen, er , i henhold til hvilke lesere av litteratur velutviklet oppfatning av hva som psykologer kaller «theory of mind» — evne til å tillegge mentale Tilstander til seg selv og andre og forstå at andre mennesker kan ha forskjellige ønsker, følelser og tanker. Så, mennesker som alltid lese vise mer empati overfor andre. Så hvis det er til denne dag er du avvisende holdning til lesing, er det på tide å endre tankene dine.
Hvordan å lese lenger?
Gitt den moderne tempoet i livet, for å skape seg tid til å lese er vanskelig. Det er derfor du trenger for å begynne i det små. Sette et nytt mål, kan du burde strebe etter , som kan løses senere. Så først er det bedre å lese fem sider av en interessant bok, men for å gjøre det hver dag. Så snart du vil jevnlig lese fem sider om dagen, kan du prøve å øke antall sider 10, så tjue, og da — helt til du når målet.
Mange leser folk på vei til jobb eller skole
Men hvor du skal begynne? Forskere oppfordres til å fokusere på sine egne interesser. Så ikke bare starte med «Krig og fred" bare fordi det er alvorlig . Les hva du vil, for eksempel, science fiction eller detektiver. Å lese bøker av valget gjør denne klassen mer av en glede enn et ork, så du er mer sannsynlig å lykkes i sine bestrebelser. Imidlertid, hvis for noe grunn du går glipp av en dag, må du ikke slå deg opp, men være forberedt på å gjennomføre langsiktig forpliktelse før selve dagen.
Elektronisk, på papir eller audio books — som er bedre?
Mange mennesker elsker å lese i hver ledig stund, moderne og gi all mulig. Det er derfor spørsmålet om hvilke medier som er bedre til å lese boken, og kan og vil lytte til dem er svært viktig. Mens de fleste foretrekker papirbøker, vitenskapen har bevist at fysiske bøker er bedre enn digital. Det bør bemerkes at akademiske hovedsakelig fokus på oppbevaring — det vil si, hvor mange hendelser fra boken du huske etter å ha lest. Selv om papir bøker i denne forbindelse har en klar fordel, er det fortsatt avhengig av miljø og kontekst.
til våre hjerner er helt forskjellig fra papir-basert analoger derav
Som for lydbøker, det har vist seg at de stimulerer hjernen samme som svart-hvitt-sider, mens og påvirke din grå saken litt annerledes. Som du lytte til historien, kan du bruke ulike metoder for avkoding og forståelse. Når du leser, hjernen må representerer stemmen til den som heter prosody — dette er hvordan vi forestille «melodien og rytmen i ord», intonasjon, med vekt på visse stavelser, etc. I lydbøker skuespiller lesing produktet gir deg denne informasjonen, så hjernen i seg selv ikke generere prosody og konsentrerte seg om å prøve å forstå betydningen av historien.
Uansett, forskere er enige om at å lytte til lydbøker er vurdert som leser. Til slutt, hvis du ønsker å starte med å lese eller å lese mer, må du ikke trenger å forlate papir, digitalt, eller lyd-miljøer. Lesing skal være gøy, men hvordan og hva jeg skal lese for deg.
Bestill oss
Anbefales
Hvordan oppfører aboriginske mennesker seg ved synet av vanlige mennesker?
Det er slik vi representerer aboriginere. Mens nesten hele verden går på jobb og gjør andre "moderne" ting, i skogene i ulike deler av planeten vår bor aboriginske mennesker. Dette ordet kalles folkene som bodde på visse deler av jorden før folk fra ...
Hva er tradisjonell medisin og er det trygt?
Effektiviteten av tradisjonell medisin og ikke-tradisjonelle behandlinger er bestridt av mange forskere Så rart som de kan virke, er alternativ medisinsk praksis utrolig populær. Begrepet "alternativ terapi" refererer til enhver medisinsk behandling ...
Hvor mange dyr har blitt reddet fra total utryddelse?
Til tross for den beste innsatsen til mennesker, kan mange dyr ikke lenger reddes. Men noen overlever fortsatt Dusinvis av arter er truet med utryddelse hvert år på grunn av menneskelige aktiviteter. Heldigvis overvåker forskere fra hele verden sine ...
Relaterte Nyheter
Hva du skal gjøre med kroppen etter døden?
er du Tenker på ? Uansett hvor ubehagelig ikke synes du dette spørsmålet i dag, døden og alt forbundet med det — et svært relevant tema av vitenskapelig forskning. Imidlertid, de fleste andre forskere som er opptatt med salg...
han Våkner opp i natt fra marerittaktig episoder, tomter som ville bli misunt av det beste forfattere og forfattere i sjangeren av skrekk, vi er lettet over å innse at det han så var . Men kroppen trenger tid for rask hjerterytme ...
Som Dyatlov passere hendelsen var "udødelige" konspirasjonsteori?
23 Jan 1959, syv menn og to kvinner gikk på ski tur i Ural-fjellene. For 16 dager, hadde konsernet å krysse fjellene i Nord-Ural: Otorten og Holt-Sahil. Forlater overflødig utstyr og produkter, gruppe gikk til fjellet "1079", som ...
Secrets of the brain: om før døden, vi venter på den store gleden?
Før eller senere vil du dø. Vi skal alle dø. Fra alt han har er slutten. Dette — en uunngåelig konsekvens av entropi — termodynamikkens andre lov. Likevel, noen mennesker liker å tenke på dette urovekkende faktum. Tank...
Arkeologer har funnet figur fra Styret spill av Vikingene
Figur av den Skandinaviske brettspill hnefatafl innbyggerne i de gamle Skandinavia, som mange andre som levde for hundrevis av år siden, de folkene en svært rik og interessant kultur. Det besto av mange tro og tradisjoner, noe som...
#video | Kan to ulike rovdyr for å hjelpe en annen i jakt?
Coyotes er ikke uvillig til å jakte med grevlinger dessverre, i øyeblikket, og 2020 er ikke hengi oss til det gode nyheter. I dag oppmerksomheten til folk flest ser på som strekker seg på planeten vår som allerede har drept hundre...
Hva levde på vår planet i den tiden av dinosaurer?
faktisk, i den tiden av dinosaurer på Jorda levde av dyr Millioner av år siden, er vår planet var dominert av gigantiske øgler. Det er mulig at de ville være her likevel om ikke en ulykke — en asteroide Chicxulub, som falt p...
Hvorfor rituell kannibalisme fortsatt eksisterer?
Kannibalisme er langt mer vanlig enn antatt forskere hva tror du, hvor lenge har kannibalisme? Forskere tror at for over 15 tusen år, i en periode av dyptgripende endring, flere grupper av mennesker i Europa har brukt hodeskaller ...
Er det mulig å få en Kinesisk virus via sende med AliExpress
Skal vi være redd for pakker fra Kina? om 2019 coronavirus-nCoV. Nå skriver om det bokstavelig talt alt, inkludert og vi på vår side. Folk trenger ikke engang å huske navnet hans, kalte ham bare en "Kinesisk virus", men jeg er re...
Er det mulig å begrense den coronavirus fra å spre seg?
om coronavirus infeksjon en epidemi? Siden desember, begynte et nytt utbrudd av coronavirus, den Kinesiske myndigheter har satt millioner av mennesker under karantene, og det internasjonale flyplass (er) til sjekk reisende for teg...
I Afrika er den største i 25 år gresshoppe-invasjon. Hva som vil bli konsekvensene?
Ørkenen locust er i stand til raskt å reise lange avstander. på vår planet kan ikke kalles for lett, fordi naturen hver gang det gir oss ubehagelige overraskelser. Akkurat nå er hele verden med frykt overvåker spre seg , og innby...
Frykt for slanger, edderkopper, rotter, klovner, og hunder er noen av de vanligste fobier i verden et Stort antall mennesker rundt om i verden lider av noen form for fobi. Fobier — det er en svært sterk frykt for bestemte ti...
Hvor farlig er det stråling på Mars?
mest Sannsynlig, i fremtiden kolonister på Mars vil elske En av de mest ambisiøse mål for menneskeheten er å sende det første mennesket til Mars. Vi har nylig fortalt om sin intensjon om å sende mennesker til den Røde planeten sa ...
Hva skjer med energien i kroppen etter døden?
Prosessene forbundet med død, har alltid tiltrukket folks oppmerksomhet til deres skremmende singularitet. Tanken på det uunngåelige opphør av eksistens skremmer noen person. Skremmende prosesser forbundet med gradvis nedbrytning ...
Antall infisert med dødelig coronavirus i Kina vokser hver dag. Landet har erklært en karantene. Siden begynnelsen av året hele verden ser situasjonen i Kina ved utbruddet av romanen coronavirus . Hver dag Kina mottar nye data på ...
100 sekunder før slutten av verden: forskere flyttet hendene på doomsday clock
det ser ut som forsiden av den nyeste utgaven av tidsskriftet "Bulletin of the atomic scientists" I 1947, skaperne av den første atomvåpen og grunnla magasinet av University of Chicago, "Bulletin of the atomic scientists". fra tid...
Matematikk slutten av verden: kan vitenskapelige fremskritt å føre til ødeleggelse av menneskeheten?
innskriften på plakaten: the end of the world i nærheten Kanskje du ser solnedgangen over menneskeheten. Som i filmen "the Matrix", når Morpheus fortalte Neo om den virkelige verden og datamaskinen — den svært matrise der to...
Opprettet "live" betong laget av bakterier, evnen til å gjenopprette
i produksjon av en ny type betong produserer mindre karbondioksid enn ved andre typer materialer For mange århundrer utbyggere ved å blande sand med forskjellige stoffer for å gjøre det så sterkt som mulig. Dessverre, forskere har...
Som Kina sliter med plast avfall?
plastavfall skylt på land i Shanghai Hvis du er nøye med å følge materialer av vårt nettsted, du sannsynligvis vet at vår planet er bokstavelig talt strødd med plastavfall. Flasker, poser og andre gjenstander som er laget av plast...
Vitenskap er uatskillelig fra politikk: hvorfor fredelige protester effektivt håndhevet?
Fredelige demonstranter i Hong Kong i regn Nesten en samtale om politikk i alle land er i stand til å utvikle seg til en reell konflikt mellom tilhengere av ulike synspunkter. For denne grunn, under gjeldende harpiks ikke aksepter...
Kommentarer (0)
Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!