Kan jeg slutte å se mareritt?
Source:
Han Våkner opp i natt fra marerittaktig episoder, tomter som ville bli misunt av det beste forfattere og forfattere i sjangeren av skrekk, vi er lettet over å innse at det han så var . Men kroppen trenger tid for rask hjerterytme tilbake til normal, og kroppen er utgitt i en skjelvende, stupor, noen ganger kommer søvnparalyse. Tatt i betraktning hvor skremmende og ubehagelige kan være mareritt, eksperter var interessert i muligheten for forebygging, inkludert en fullstendig nedleggelse. Til tross for at det hadde vært ikke mange undersøkelser på dette feltet, forskere tyder på at svaret på dette spørsmålet kan være folk som egne teknikker for lucid dreaming.
Hvorfor ser vi mareritt?
Eksperter mener at mareritt er en del av den menneskelige erfaring og representerer en viss tolkning av hans erfaringer og psykisk stress, til tross for det faktum at i de fleste tilfeller de er eksponert for barn fra 7 til 10 år. Er en sjelden mareritt patologi, men i tilfelle at forstyrrende drømmer skje for ofte, de kan ha betydelig innvirkning på dagen og livet Generelt. Hyppige mareritt kan være et symptom på en psykisk lidelse som kan ha forårsaket skade eller visse medisiner.
Til Tross for de tidligere sove studier, night terrors fortsatt bare delvis utforsket. I øyeblikket vet vi at ofte mareritt eller den såkalte REM-fasen, som er preget av raske øyebevegelser og økt hjerneaktivitet. Det ble funnet at på et tidspunkt når en person er i REM-søvn, hjernen hans er nesten like aktive som i den fasen av våkenhet.
Lucid dream — en stat grensen mellom REM-søvn og våkenhet.
Kan du hindre mareritt?
Ifølge en artikkel publisert på portalen , Japanske forskere har bekreftet eksistensen av bevisste og fortsette å drive forskning for deres studium. For lucid dream er ansett for å være de drømmene hvor personen er fullt klar over sin tilstand, og kan selv til en viss grad kontrollere innholdet av night vision og komme ut av det. Spesialister se "lucid dreaming" til grensen state som ligger mellom REM-søvn og våkenhet.
Til Tross for at medisinsk praksis på utvikling av bevisste bevissthet gjelder ikke for leger, noen spesialister har allerede utviklet flere måter for deres utvikling. For eksempel resultatene av studier publisert i 2019 i tidsskriftet Frontiers in Psychology, bekrefter den positive virkninger på mennesker som lider av konstant mareritt etter anvendelse av en slik uvanlig terapi .
I Henhold til en metode, en person som lider av mareritt, du må stille inn alarmen for 30 minutter tidligere enn han vanligvis våkner opp, for å holde deres daglige morgen-prosedyren, og deretter igjen for å gå å sove. Ifølge eksperter, er det oppvåkning mellom søvn kan bidra til å flytte til en mellomliggende trinn mellom REM-søvn og våkenhet.
Ifølge eksperter, det er den mellomliggende fase gjør det mulig å kontrollere drømmen, og deretter hindre mareritt, fordi hjernens aktivitet i denne fasen av søvn gir en person muligheten til å skille virkelighet fra drømmer. Eksperter peker også ut at lucid dreaming er bare en av metodene for å hindre mareritt, om du vil, og ikke garantere deres disposisjon.
mareritt bare vises i REM-søvn og varer ikke mer enn en time
Anbefales
Hvordan oppfører aboriginske mennesker seg ved synet av vanlige mennesker?
Det er slik vi representerer aboriginere. Mens nesten hele verden går på jobb og gjør andre "moderne" ting, i skogene i ulike deler av planeten vår bor aboriginske mennesker. Dette ordet kalles folkene som bodde på visse deler av jorden før folk fra ...
Hva er tradisjonell medisin og er det trygt?
Effektiviteten av tradisjonell medisin og ikke-tradisjonelle behandlinger er bestridt av mange forskere Så rart som de kan virke, er alternativ medisinsk praksis utrolig populær. Begrepet "alternativ terapi" refererer til enhver medisinsk behandling ...
Hvor mange dyr har blitt reddet fra total utryddelse?
Til tross for den beste innsatsen til mennesker, kan mange dyr ikke lenger reddes. Men noen overlever fortsatt Dusinvis av arter er truet med utryddelse hvert år på grunn av menneskelige aktiviteter. Heldigvis overvåker forskere fra hele verden sine ...
Relaterte Nyheter
Som Dyatlov passere hendelsen var "udødelige" konspirasjonsteori?
23 Jan 1959, syv menn og to kvinner gikk på ski tur i Ural-fjellene. For 16 dager, hadde konsernet å krysse fjellene i Nord-Ural: Otorten og Holt-Sahil. Forlater overflødig utstyr og produkter, gruppe gikk til fjellet "1079", som ...
Secrets of the brain: om før døden, vi venter på den store gleden?
Før eller senere vil du dø. Vi skal alle dø. Fra alt han har er slutten. Dette — en uunngåelig konsekvens av entropi — termodynamikkens andre lov. Likevel, noen mennesker liker å tenke på dette urovekkende faktum. Tank...
Arkeologer har funnet figur fra Styret spill av Vikingene
Figur av den Skandinaviske brettspill hnefatafl innbyggerne i de gamle Skandinavia, som mange andre som levde for hundrevis av år siden, de folkene en svært rik og interessant kultur. Det besto av mange tro og tradisjoner, noe som...
#video | Kan to ulike rovdyr for å hjelpe en annen i jakt?
Coyotes er ikke uvillig til å jakte med grevlinger dessverre, i øyeblikket, og 2020 er ikke hengi oss til det gode nyheter. I dag oppmerksomheten til folk flest ser på som strekker seg på planeten vår som allerede har drept hundre...
Hva levde på vår planet i den tiden av dinosaurer?
faktisk, i den tiden av dinosaurer på Jorda levde av dyr Millioner av år siden, er vår planet var dominert av gigantiske øgler. Det er mulig at de ville være her likevel om ikke en ulykke — en asteroide Chicxulub, som falt p...
Hvorfor rituell kannibalisme fortsatt eksisterer?
Kannibalisme er langt mer vanlig enn antatt forskere hva tror du, hvor lenge har kannibalisme? Forskere tror at for over 15 tusen år, i en periode av dyptgripende endring, flere grupper av mennesker i Europa har brukt hodeskaller ...
Er det mulig å få en Kinesisk virus via sende med AliExpress
Skal vi være redd for pakker fra Kina? om 2019 coronavirus-nCoV. Nå skriver om det bokstavelig talt alt, inkludert og vi på vår side. Folk trenger ikke engang å huske navnet hans, kalte ham bare en "Kinesisk virus", men jeg er re...
Er det mulig å begrense den coronavirus fra å spre seg?
om coronavirus infeksjon en epidemi? Siden desember, begynte et nytt utbrudd av coronavirus, den Kinesiske myndigheter har satt millioner av mennesker under karantene, og det internasjonale flyplass (er) til sjekk reisende for teg...
I Afrika er den største i 25 år gresshoppe-invasjon. Hva som vil bli konsekvensene?
Ørkenen locust er i stand til raskt å reise lange avstander. på vår planet kan ikke kalles for lett, fordi naturen hver gang det gir oss ubehagelige overraskelser. Akkurat nå er hele verden med frykt overvåker spre seg , og innby...
Frykt for slanger, edderkopper, rotter, klovner, og hunder er noen av de vanligste fobier i verden et Stort antall mennesker rundt om i verden lider av noen form for fobi. Fobier — det er en svært sterk frykt for bestemte ti...
Hvor farlig er det stråling på Mars?
mest Sannsynlig, i fremtiden kolonister på Mars vil elske En av de mest ambisiøse mål for menneskeheten er å sende det første mennesket til Mars. Vi har nylig fortalt om sin intensjon om å sende mennesker til den Røde planeten sa ...
Hva skjer med energien i kroppen etter døden?
Prosessene forbundet med død, har alltid tiltrukket folks oppmerksomhet til deres skremmende singularitet. Tanken på det uunngåelige opphør av eksistens skremmer noen person. Skremmende prosesser forbundet med gradvis nedbrytning ...
Antall infisert med dødelig coronavirus i Kina vokser hver dag. Landet har erklært en karantene. Siden begynnelsen av året hele verden ser situasjonen i Kina ved utbruddet av romanen coronavirus . Hver dag Kina mottar nye data på ...
100 sekunder før slutten av verden: forskere flyttet hendene på doomsday clock
det ser ut som forsiden av den nyeste utgaven av tidsskriftet "Bulletin of the atomic scientists" I 1947, skaperne av den første atomvåpen og grunnla magasinet av University of Chicago, "Bulletin of the atomic scientists". fra tid...
Matematikk slutten av verden: kan vitenskapelige fremskritt å føre til ødeleggelse av menneskeheten?
innskriften på plakaten: the end of the world i nærheten Kanskje du ser solnedgangen over menneskeheten. Som i filmen "the Matrix", når Morpheus fortalte Neo om den virkelige verden og datamaskinen — den svært matrise der to...
Opprettet "live" betong laget av bakterier, evnen til å gjenopprette
i produksjon av en ny type betong produserer mindre karbondioksid enn ved andre typer materialer For mange århundrer utbyggere ved å blande sand med forskjellige stoffer for å gjøre det så sterkt som mulig. Dessverre, forskere har...
Som Kina sliter med plast avfall?
plastavfall skylt på land i Shanghai Hvis du er nøye med å følge materialer av vårt nettsted, du sannsynligvis vet at vår planet er bokstavelig talt strødd med plastavfall. Flasker, poser og andre gjenstander som er laget av plast...
Vitenskap er uatskillelig fra politikk: hvorfor fredelige protester effektivt håndhevet?
Fredelige demonstranter i Hong Kong i regn Nesten en samtale om politikk i alle land er i stand til å utvikle seg til en reell konflikt mellom tilhengere av ulike synspunkter. For denne grunn, under gjeldende harpiks ikke aksepter...
Hvorfor er noen mennesker er redd for å se holey elementer?
Hvis flere hull, en person begynner å oppleve følelser av frykt, svimmelhet, kvalme og ubehag, kan vi anta at han utviklet trypophobia om du har noen følelser i bildet, som avbildet en honeycomb? Og kanskje, ved synet av luftig sj...
Hva er forskjellen mellom S-300, s-400 og hva annet er air defense system
noe Slikt kan få ned nesten alle rakett. I de senere årene, stadig i trykk, Internett, radio-eller TV-en for å høre om s-300 og s-400. På den ene siden, alt er logisk. S-400 er trolig bedre, siden figuren er mer her, men det er be...
Kommentarer (0)
Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!