यदि मस्तिष्क थक जाता है जब खेल खेल रहा है?

तारीख:

2019-09-27 15:20:11

दर्शनों की संख्या:

506

रेटिंग:

1की तरह 0नापसंद

साझा करें:

यदि मस्तिष्क थक जाता है जब खेल खेल रहा है? Source:

जब खेल खेल न केवल थक मांसपेशियों, लेकिन मस्तिष्क में

हम सभी के बचपन से, हम समझते हैं कैसे महत्वपूर्ण और उपयोगी व्यायाम । बाद में इस ज्ञान, हम में से प्रत्येक फुटबॉल खेला, भाग गया था और किसी भी कर रही है , और फिर पूरी तरह से महसूस किया थकावट. इस तरह की थकान विशेष रूप से उल्लेखनीय पेशेवर एथलीटों की तैयारी में भाग लेने के लिए ओलंपिक खेल — उनमें से कुछ तीव्र workouts के बाद सचमुच थक गया है और वसूली नहीं कर सकते. यह देख रही है, फ्रेंच विशेषज्ञों का फैसला किया बाहर खोजने के लिए: अगर यह नहीं है द्वारा पूरित शारीरिक थकान एथलीटों मानसिक थकावट? सब के बाद, अगर हम बात कर रहे हैं के बारे में दोनों प्रकार की थकान, एथलीटों की आवश्यकता होगी और अधिक गंभीर के तरीकों स्वस्थ हो जाना.

करने के लिए एक जवाब खोजने के लिए एक सवाल है, शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग आयोजित की भागीदारी के साथ 37 में शामिल स्वयंसेवकों सत्ता के खेल. अध्ययन में प्रतिभागियों की औसत उम्र के साथ 35 साल दो समूहों में विभाजित थे. पहले समूह के एथलीटों में प्रशिक्षित किया जाता है, जो आपात मोड में सामान्य करने के अलावा कई हफ्तों के प्रशिक्षण में शामिल तीन सप्ताह से बढ़ाकर 40% व्यायाम है । दूसरे समूह नियंत्रण था और एथलीटों में प्रशिक्षित एक परिचित मोड में है ।

कैसे खेल को प्रभावित मानव मस्तिष्क?

सर्वेक्षण के संचालन और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की अनुमति देता है जो की पहचान करने के लिए यहां तक कि छोटी से छोटी परिवर्तन मानव मस्तिष्क में, वैज्ञानिकों के अलावा, शारीरिक थकान, वास्तव में देखा मानसिक थकान के एथलीटों. में व्यवहार परीक्षण, पहले समूह दिखाया लालसा और लगभग हमेशा चुना तत्काल इनाम है, हालांकि थोड़ी देर के बाद, वे मिल सकता है इसे से बाहर कुछ. इसका मतलब यह है कि वे बहुत थक गए हो करने के लिए जिम्मेदार महत्वपूर्ण निर्णय का हिस्सा मस्तिष्क और वे बनाने के लिए शुरू किया अलाभकारी विकल्प है.

<कोड>वैसे, कितनी बार आप खेल करते हैं? अपने जवाब का हिस्सा

थकावट स्पष्ट हो गया था द्वारा गणना टोमोग्राफी पता चला है, जो धीमी गति से काम के पार्श्व prefrontal प्रांतस्था. यह इस मस्तिष्क के क्षेत्र, संयोग से, के लिए जिम्मेदार है, जटिल निर्णय लेने. यह सब जानने के बाद, वैज्ञानिकों ने एक स्पष्ट निष्कर्ष बना — खेल में, मानव मस्तिष्क बहुत थक गया है और एक ही आवश्यकता है बाकी शरीर के रूप में ।

क्यों थक मस्तिष्क?

शोधकर्ताओं का मानना है कि थकान के मस्तिष्क से संबंधित है कि इस तथ्य के लिए जब खेल व्यक्ति यह भी सोचना है । विशेष रूप से, यह महत्वपूर्ण है का ट्रैक रखने के लिए अपने आंदोलनों और अनुभूतियां — उदाहरण के लिए, वजन उठाने, जब एथलीट के लिए, यह महत्वपूर्ण है करने के लिए निगरानी की हालत में अपनी मांसपेशियों. यदि वे बीमार हो और असफल वजन रखने के लिए खेल उपकरण आप की जरूरत है समय के लिए यह फर्श पर डाल दिया. अन्यथा, खिलाड़ी चलाता है, इसे छोड़ने के जोखिम पर, एक छड़ी और खुर हड्डियों. के रूप में देखा जा सकता है, मस्तिष्क के काम में खेल वास्तव में महत्वपूर्ण है.

समझ गुरुत्वाकर्षण के, एथलीट यह महत्वपूर्ण है पर नजर रखने के लिए अपनी भावनाओं को

शोधकर्ताओं के अनुसार, निष्कर्ष उन्हें सक्षम हो जाएगा और अधिक सही ढंग से चयन करने के लिए एथलीटों में भाग लेने के लिए खेल प्रतियोगिताओं. चयन करते समय वे होगा पर विचार करने के लिए न केवल शारीरिक तत्परता, लेकिन यह भी राज्य के मस्तिष्क छोड़ने पर प्रतियोगिता, एक थके हुए खिलाड़ी खो सकते हैं.

<कोड>नोट: यदि आप नहीं खेल करते हैं,

हम मानते हैं कि इस अध्ययन से पहली जगह में की अनुमति देगा प्रबंधकों को विकसित करने के लिए और अधिक प्रभावी रणनीति के बाकी एथलीटों के लिए. वे खाते में रखना चाहिए दोनों के शारीरिक और मानसिक हालत के व्यक्ति — अगर यह सब खाते में ले लिया है, थक एथलीट स्पष्ट रूप से तेजी से ठीक होने में सामान्य से अधिक.

अधिक:

शुक्र में रोगाणुओं द्वारा उत्पादित गैस होती है। क्या वैज्ञानिकों को एलियंस मिले हैं?

शुक्र में रोगाणुओं द्वारा उत्पादित गैस होती है। क्या वैज्ञानिकों को एलियंस मिले हैं?

There was an assumption that there may be life on Venus For many years, scientists have been searching for life on Mars. But who knows, maybe they're not looking there? In 2017, researchers from the US and UK began looking for signs of life on Venus,...

क्या दुनिया की पहली वेधशाला है, जो १२,००० साल पुरानी है, की तरह लग रहा है

क्या दुनिया की पहली वेधशाला है, जो १२,००० साल पुरानी है, की तरह लग रहा है

The oldest temple in the world could have another purpose The northern hemisphere of the Earth was covered with huge glaciers when a group of hunter-gatherers in southern Turkey began construction of a structure known as the world's first temple. The...

क्या मेलाटोनिन कोरोनावायरस के इलाज में मदद कर सकता है?

क्या मेलाटोनिन कोरोनावायरस के इलाज में मदद कर सकता है?

Some doctors believe that sleep hormone helps with coronavirus It appears that in the list of potential treatments COVID-19, which the researchers proposed for several months of the pandemic, another replenishment: melatonin. A doctor in Texas says h...

टिप्पणी (0)

इस अनुच्छेद है कोई टिप्पणी नहीं, सबसे पहले हो!

टिप्पणी जोड़ें

संबंधित समाचार

कैसे गंदी हवा को प्रभावित करता है, बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य?

कैसे गंदी हवा को प्रभावित करता है, बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य?

आज, लगभग हर शहर द्वारा कवर किया जाता है प्रदूषित हवा में अगर अपने शहर में कारखानों रहे हैं, हम कुछ बुरी खबर है आप के लिए — आप गंदी हवा में सांस लेने. न केवल कि, यह होता है ऊंचा सांद्रता के कारण कर सकते हैं की ऑक्सीजन भुखमरी कार्बन...

नींद में मदद करता है मस्तिष्क भूल अवांछित यादें

नींद में मदद करता है मस्तिष्क भूल अवांछित यादें

मस्तिष्क के काम के दौरान नींद में मदद मिल सकती वैज्ञानिकों को समझने के लिए कैसे हम भूल जाते हैं के बारे में जानकारी । नींद अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, स्वास्थ्य के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों. विशेषज्ञों का अध्ययन है जो नींद...

पाया अवशेष के मुख्य दुश्मन डायनासोर के

पाया अवशेष के मुख्य दुश्मन डायनासोर के

मगरमच्छ सबसे शक्तिशाली काटने के सभी जानवरों मौजूदा ग्रह पर निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक बचपन में देख रहा था के बारे में वृत्तचित्र का निवास पृथ्वी के लाखों साल पहले डायनासोर. इन के बावजूद , हम में से कई के बारे में सोचा था कि...

मछली के तेल साबित कर दिया की तुलना में अधिक उपयोगी हम सोचा

मछली के तेल साबित कर दिया की तुलना में अधिक उपयोगी हम सोचा

मछली के तेल कैप्सूल बेस्वाद हैं इतना है कि यह ले जाया जा सकता है समस्याओं के बिना के बारे में मछली के तेल का लाभ एक बहुत कुछ कहा गया है. अच्छी तरह से, कुछ लोग हैं, जो जगह ले ली «पाठ्यक्रम के अनिवार्य रोकथाम» बाल विहार मे...

लोगों को उम्र के साथ वजन हासिल है, लेकिन इस से बचा जा सकता है

लोगों को उम्र के साथ वजन हासिल है, लेकिन इस से बचा जा सकता है

कई लोगों को उम्र के साथ आप शुरू वजन हासिल करने के लिए एक पिछले लेख में हमने लिखा था कि कई लोगों को पुराने की तुलना में 40-50 साल . हमने पाया है सबसे आम कारण बनता है वजन बढ़ाने की और बात की थी के तरीके के बारे में सद्भाव बनाए रखने ...

कैसे NAPs दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित?

कैसे NAPs दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित?

अपने जीवन के लिए, वह सोता है 15 से 30 साल के लिए कैसे आप महसूस करते हैं के बारे में ? के अनुसार एक नए अध्ययन के परिणामों पर सकारात्मक प्रभाव, हृदय स्वास्थ्य. ध्यान दें कि हम बात कर रहे हैं के बारे में एक छोटी नींद. हमारे नियमित पा...

एक नया रास्ता मिल गया बारी करने के लिए गर्मी में बिजली

एक नया रास्ता मिल गया बारी करने के लिए गर्मी में बिजली

विज्ञान के बहुत प्रदान करता है प्राप्त करने के तरीके ऊर्जा. कभी कभी इन स्रोतों से है, जो हम कल्पना भी नहीं. एक लंबे समय के लिए मानवता को बदलने में सक्षम है एक ऊर्जा के रूप में अन्य. उदाहरण के लिए, जब जलते कोयले का उत्पादन करने के ...

में सुधार करने के लिए कैंसर कोशिकाओं के अस्तित्व के कर सकते हैं खुद को खाने के लिए की तरह

में सुधार करने के लिए कैंसर कोशिकाओं के अस्तित्व के कर सकते हैं खुद को खाने के लिए की तरह

कैंसर की कोशिकाओं को बहुत अच्छी तरह से अनुकूल करने के लिए किसी भी उपचार. कैंसर की कोशिकाओं रहे हैं बहुत डरपोक है. इसके अलावा, वे कर रहे हैं करने के लिए सक्षम « थे;» के लिए इलाज के लिए इस्तेमाल किया दवाओं और तरीकों की है, ...

पता चला है कि एक अणु में मदद करता है मोटापे के साथ सौदा करने के लिए थकाऊ आहार के बिना

पता चला है कि एक अणु में मदद करता है मोटापे के साथ सौदा करने के लिए थकाऊ आहार के बिना

शायद बहुत जल्द ही यह संभव हो सकता है वजन कम करने के लिए परहेज़ बिना खतरों के बारे में अतिरिक्त वजन से लिखा गया है, सामग्री की एक किस्म भी शामिल है । और दुनिया भर से वैज्ञानिकों, बारी में, जारी रखने के लिए धन की तलाश का मुकाबला करन...

यदि आप खेल नहीं खेल है, अपने दिल हो जाएगा एक बंदर की तरह

यदि आप खेल नहीं खेल है, अपने दिल हो जाएगा एक बंदर की तरह

बंदर नहीं है, हालांकि मुश्किल है, लेकिन और अधिक लोगों को लाखों साल पहले हमारे पूर्वजों में सक्षम थे करने के लिए यात्रा के हजारों किलोमीटर की दूरी पर है . इस के कारण, हम सभी अब एक बहुत अच्छा धीरज के साथ तुलना में बंदरों — कम से कम ...

क्या है इस जिज्ञासा के एक वैज्ञानिक बिंदु से देखें?

क्या है इस जिज्ञासा के एक वैज्ञानिक बिंदु से देखें?

हम में से प्रत्येक में उत्सुक है, अपनी ही तरह से. क्या आपको लगता है कि, क्या करता है यह मतलब करने के लिए उत्सुक हो? वैज्ञानिकों का मानना है कि जिज्ञासा — इस में से एक है . हम में से प्रत्येक व्यक्त किया है यह अलग ढंग से. जात...

क्यों जन्म प्राचीन समय में बहुत आसान है?

क्यों जन्म प्राचीन समय में बहुत आसान है?

Australopithecus लुसी रहते थे, 3.5 मिलियन साल पहले और संबंधित प्रजातियों के लिए Australopithecus afarensis एक बच्चे के जन्म के एक बहुत ही खुशहाल और एक ही समय में बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया माताओं के लिए पिछले कर सकते हैं जो घंटे के...

Neanderthals गायब हो सकता जुकाम से

Neanderthals गायब हो सकता जुकाम से

के अनुसार नई परिकल्पना, Neanderthals सकता है, विलुप्त हो महामारी से प्रतिश्यायी रोगों के तेजी से विकास, चिकित्सा XX सदी की दुनिया दे दी है कई लाभ, जिनमें से प्रमुख था लगभग पूरी स्वतंत्रता से कई जुकाम. इसलिए, आधुनिक मनुष्य जानता है...

के अंदर पाया जाता है एक नई खनिज

के अंदर पाया जाता है एक नई खनिज

यह की तरह लग रहा है किसी न किसी हीरे, यह संभव है करने के लिए लगता है, अब क्या है, हीरे सबसे अच्छी दोस्त हैं न केवल लड़कियों, लेकिन यह भी वैज्ञानिकों. हालांकि, एक नहीं भूलना चाहिए कि एक हीरा कहा जाता है, एक हीरे की कटौती, और इस लेख...

क्यों उत्तरी अमेरिका और कनाडा, पक्षियों गायब हो जाते हैं?

क्यों उत्तरी अमेरिका और कनाडा, पक्षियों गायब हो जाते हैं?

हमारे ग्रह पर बहुत छोटे बन गया है पक्षी. यह एक खतरा बन गया करने के लिए अच्छी तरह से किया जा रहा है पर्यावरण की हम एक अद्भुत समय में रहते. हम देख रहे हैं जीवन प्रत्याशा में वृद्धि, तकनीकी प्रगति, मिशन और अंतरिक्ष औपनिवेशीकरण के निक...

क्यों पशुओं और मनुष्यों का बलिदान?

क्यों पशुओं और मनुष्यों का बलिदान?

के बीच में meerkats प्रसार परोपकारी व्यवहार जीव कहते समर्पित पशु व्यवहार परोपकारिता. प्रकृति में, परोपकारिता अक्सर. एक उदाहरण के रूप में, वैज्ञानिकों का नेतृत्व meerkats. जब एक समूह के meerkats भोजन की तलाश में है, एक नि: स्वार्थ ...

पाया अवशेष के सबसे पुराने पक्षियों में दुनिया. क्या कर सकते हैं वे?

पाया अवशेष के सबसे पुराने पक्षियों में दुनिया. क्या कर सकते हैं वे?

पंख के पक्षियों के परिवार Pelagornithidae पर पहुंच गया है छह मीटर है. न्यूजीलैंड के होते हैं, जो दो बड़े और 700 से अधिक छोटे द्वीपों, करने के लिए घर है सबसे सुन्दर पक्षी है । उदाहरण के लिए, यह वहाँ रहने विलुप्त होने के कगार पर, Ka...

सामग्री से बनाया तम्बाकू के पत्ते के रूप में मजबूत था के रूप में लकड़ी या प्लास्टिक

सामग्री से बनाया तम्बाकू के पत्ते के रूप में मजबूत था के रूप में लकड़ी या प्लास्टिक

सामान्य तम्बाकू के पत्ते से ग्रह को बचाने प्रदूषण से प्लास्टिक के उत्पादन की एक बड़ी संख्या में प्लास्टिक उत्पादों । यह एक परिष्कृत उत्पाद है, और बहुत खराब अपमानित वातावरण में, यह प्रदूषण. बेशक, वहाँ बहुत सारे हैं की परियोजनाओं (औ...

की खोज की एक नई संपत्ति की लाल रक्त कोशिकाओं. वे ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा कर सकते हैं

की खोज की एक नई संपत्ति की लाल रक्त कोशिकाओं. वे ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा कर सकते हैं

यह पता चला है कि मानव शरीर अभी भी रहता है रहस्य की एक बहुत. रक्त में से एक है का सबसे महत्वपूर्ण घटकों में हमारे शरीर. इसके गुणों में अच्छी तरह से हमारे लिए जाना जाता है, है ना? लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) की मदद से ऑक्सीजन ले जाने क...

की तरह लग औसत निवासियों देशों के अनुसार दुनिया में कृत्रिम बुद्धि के लिए?

की तरह लग औसत निवासियों देशों के अनुसार दुनिया में कृत्रिम बुद्धि के लिए?

एअर इंडिया के अनुसार, औसत रूसी इस तरह देख सकते हैं प्राप्त करने में सक्षम था, एक बार फिर हमें आश्चर्य करने के लिए. इस प्रकार, विशेषज्ञों के विश्वविद्यालय से ग्लासगो में सक्षम थे करने के लिए विश्राम के कंप्यूटर संस्करण के औसत से लो...