कैसे रुक-रुक कर उपवास को प्रभावित करता है जीवन प्रत्याशा
Source:भुखमरी. लाभ या नुकसान?
सबसे अधिक भाग के लिए, सभी आहार के उद्देश्य से, एक नियम के रूप में, रीसेट (या, यदि हम बात कर रहे हैं खेल पोषण के बारे में) वजन या कुछ जटिलताओं की रोकथाम. उदाहरण के लिए, यह जाना जाता है कि अग्न्याशय की खराबी, पित्ताशय की थैली या अल्सर सौंपा है, भोजन का एक विशेष प्रकार. हालांकि, वहाँ एक अभ्यास है कहा जाता है «रुक-रुक कर उपवास». के प्रभाव को समय-समय का एक बहुत चलाता है बहुत परस्पर विरोधी जानकारी और शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका से फैसला किया की जांच करने के लिए कैसे यह मानव शरीर को प्रभावित करता. और परिणाम काफी आश्चर्य की बात है.
उपयोगी है अगर रुक-रुक कर उपवास
दो नए अध्ययन के बारे में एक विचार देने के दीर्घकालिक परिणामों के इस प्रकार के उपवास मानव स्वास्थ्य पर. यदि आपको विश्वास है कि निष्कर्ष उपवास सिर्फ एक दिन के लिए एक महीने में कई वर्षों से कर सकते हैं जीवन प्रत्याशा में वृद्धि और हालत में सुधार हृदय प्रणाली के.
इस तरह के एक आहार नहीं है, बेशक, फैशन में अब भी आज है । से मानक आहार 5:2 (5 दिनों के लिए खाने के लिए 2 दिनों के लिए तेजी से), के लिए अधिक चरम है , जब एक व्यक्ति को निर्धारित है व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं है वहाँ. और एक महत्वपूर्ण सवालों के शेष अनुत्तरित, के साथ जुड़ा हुआ है एक लंबी अवधि के प्रभाव के आहार मानव शरीर पर. और अगर आप कर रहे हैं एक नियमित रूप से लेकिन अनुत्तरित सवाल आप कम हो जाएगा । सदस्यता लें!
हालांकि कई अध्ययन आयोजित किया गया है, जानवरों पर अध्ययन के जैविक प्रभाव की भुखमरी, और कई अल्पकालिक मानव अध्ययन, वैज्ञानिकों को अब भी पता नहीं है कि क्या होता है मानव शरीर के लिए है जब यह है क्रमिक रूप से करने के लिए अधीन आवधिक भुखमरी कई वर्षों के लिए.
<कोड>यह दिलचस्प है:
करने के लिए बाहर आंकड़ा करने की कोशिश लंबे समय तक भुखमरी के प्रभाव, वैज्ञानिकों के एक दल से दिल संस्थान (Intermountain हेल्थकेयर) साल्ट लेक सिटी, यूटा, लगाया, 2,000 से अधिक रोगियों के लिए लगभग पांच साल. मरीजों को अध्ययन में शामिल किया गया के दौरान, कैथीटेराइजेशन प्रक्रियाओं, और फिर कई वर्षों के लिए मनाया गया था का पता लगाने के लिए हृदय प्रणाली. विशिष्टता के अध्ययन में निहित तथ्य यह है कि प्रतिभागियों के बहुमत के सदस्य थे, एक धार्मिक आंदोलन है, एक के सिद्धांतों के जो निर्देश दिए थे करने के लिए खाने से बचना चाहिए भोजन के लिए 24 घंटे पर प्रत्येक माह के प्रथम रविवार.
परिणाम ज्यादा थे की तुलना में अधिक दिलचस्प किसी को उम्मीद, — कहते हैं, शोधकर्ताओं में से एक, बेंजामिन हॉर्न. पांच साल के बाद के अवलोकन के इन साधारण भूख से मर दिखाया 45 प्रतिशत कम मृत्यु दर उन लोगों की तुलना में जो भूखा नहीं है. इस का एक और उदाहरण है कि कैसे हम पाते हैं कि नियमित रूप से उपवास का नेतृत्व कर सकते हैं के लिए बेहतर स्वास्थ्य और वृद्धि की जीवन प्रत्याशा.
दूसरे अध्ययन में लंबी अवधि के उपवास के प्रभाव पर रोधगलन और दिल की विफलता का पता चला कोई कम दिलचस्प पैटर्न । प्राप्त आंकड़ों से पता चला कोई मतभेद की घटनाओं में रोधगलन के बीच जो लोग उपवास और उन लोगों के लिए . हालांकि, एक समूह के लोगों को पता चला 71% कम दिल की विफलता की घटना के लिए की तुलना में दूसरे समूह के विषयों.
<पी>बेशक, इस खोज नहीं है, पूरी तरह से विश्वसनीय है. विशेष रूप से, कुछ सहयोगियों की आलोचना की है श्री हॉर्न और उनकी टीम के लिए नहीं सबसे स्पष्ट विकल्प के प्रतिभागियों. उदाहरण के लिए, इंगित करता है कि गहराई से धार्मिक लोगों « है;लीड के लिए एक पूरी तरह से अलग जीवन शैली के लिए की तुलना में औसत अमेरिकी». वे सिगरेट नहीं पीता, शराब नहीं पीता और एक छोटे से अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय है । और यह सही समझ में आता है. और शोधकर्ताओं के लिए खुद को छिपा नहीं है, तथ्य यह है कि अपने डेटा की आवश्यकता सत्यापन पर एक अधिक व्यापक समूह के लोग हैं । क्या वे क्या करने की योजना निकट भविष्य में.हम मानते हैं कि रुक-रुक कर उपवास के एक दिन के बारे में एक महीने में एक बार दशकों के लिए शरीर का कारण बनता है को सक्रिय करने के लिए तंत्र के उत्थान और जुटाने के लिए सभी मानव शरीर के सिस्टम के कारण एक तनावपूर्ण स्थिति है ।
अधिक:
के कोरोना में mutated है 30 नए उपभेदों
जबकि coronavirus सर्वनाश धीरे धीरे लेकिन अनिवार्य रूप से दिनचर्या बन जाता है, वायरस सार्स-CoV-2 जारी है विकसित करने के लिए । और, दुर्भाग्य से, वह अच्छा था । लिखते हैं , के संदर्भ में साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट की रिपोर्ट है कि नए अध्ययनों से पता चलता ...
जब दुनिया में उग्र है कोरोना का कारण बनता है कि निमोनिया और लोगों को मारता है, केवल एक ही समाधान है गहन देखभाल. अगर ऐसा नहीं किया है, पीड़ितों को बहुत ज्यादा हो जाएगा. आज के लिए गंभीर रोगियों वहाँ केवल एक ही समाधान है — कनेक्ट करने के लिए तंत्र...
कर सकते हैं की एक आधान रक्त प्लाज्मा का इलाज करने के लिए कोरोना?
आम तौर पर, टीकाकरण परिचय शामिल है में जीव के कमजोर या सूक्ष्मजीवों को मार डाला (वायरस) बनाने के लिए बनाया गया एक मजबूत प्रतिरक्षा करने के लिए संभव भविष्य के संक्रामक रोगों — कि है, के चयन के लिए एंटीबॉडी. लेकिन क्या अगर वायरस विकसित नहीं किया ह...
संबंधित समाचार
से दांतों की सफाई के लिए अच्छा कर रहे हैं हमारे दिल?
दिल पर निर्भर करता है स्वच्छता मौखिक गुहा की हम सभी के बचपन से सिखाया जाता है, दांत ब्रश करने के लिए एक दिन में दो बार, सुबह और शाम । तथ्य यह है कि स्वास्थ्य को प्रभावित करता है के कई हमारे शरीर के अंगों. उदाहरण के लिए, हमारे मुं...
क्यों कुछ रूपों ल्यूकेमिया के बच्चों को प्रभावित?
ल्यूकेमिया — तेजी से प्रगतिशील बीमारी है, अक्सर बच्चों में होने वाली ल्यूकेमिया — एक घातक रोग के hematopoietic प्रणाली को प्रभावित करने, पहले अस्थि मज्जा, और अंत में पूरे शरीर. के बावजूद तथ्य यह है कि रोग वयस्कों में ह...
संयुक्त राज्य अमेरिका में मनाया कमी में लोगों की जीवन प्रत्याशा
संयुक्त राज्य अमेरिका में वृद्धि हुई मौतों की संख्या में लोगों के बीच 25 से 64 साल संयुक्त राज्य अमेरिका से एक माना जाता है सबसे अमीर देशों में दुनिया आवंटित करता है कि पैसे का एक विशाल राशि के लिए स्वास्थ्य देखभाल पर अपने नागरिको...
उपचार के बाद पार्किंसंस रोग के लोगों को अपनी क्षमता खो करने के लिए तैरने
पार्किंसंस रोग के लिए कर सकते हैं तैराकी खतरनाक है. विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने ज्यूरिख, स्विट्जरलैंड में प्रकाशित एक रिपोर्ट है जो हमें बताता है के बारे में नौ की सूचना दी मामलों में जहां रोग के साथ रोगियों की क्षमता खो दिया ...
क्यों गरीब लोगों को अक्सर हृदय रोगों से ग्रस्त हैं?
गरीब लोगों को कर रहे हैं और अधिक होने की संभावना पीड़ित करने के लिए हृदय रोग से हाल ही में वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन के परिणाम साबित कर दिया है कि लोगों के साथ एक छोटे से वेतन, अक्सर से पीड़ित हैं, हृदय रोग. वास्तव ...
क्या कारण मस्तिष्क की उम्र बढ़ने?
मानव मस्तिष्क हो जाता है, जैसे अन्य सभी अंगों हालांकि हम यह पसंद नहीं हो सकता है, लेकिन समय के साथ जीवों. यह सभी अंगों को प्रभावित करता है और — कोई अपवाद नहीं है. उम्र बढ़ने के न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन कर रहे हैं धीरे-धीरे क...
क्यों स्कीयर हेलमेट पहने हुए अभी भी एक गंभीर सिर पर चोट?
माइकल शूमाकर स्कीइंग जल्द ही शुरू होगा , इसलिए इस खेल के प्रेमियों के लिए यह समय लगता है कि उनकी सुरक्षा के बारे में. चोट से बचने के लिए, लगभग हर तीसरे-पक्ष सक्रिय छुट्टी, खरीदता है, खेलों, और एक हेलमेट बनाया गया है, जो सिर की रक्...
स्टेम कोशिकाओं को बहाल दिल नहीं के रूप में हम सोचा
कर सकते हैं gratiniano भूमिका में उत्थान की प्रक्रिया स्टेम सेल थेरेपी के लिए काफी कुछ समय में अपने लायक साबित कर दिया. उदाहरण के लिए, यह मदद कर सकते हैं दिल से ठीक एक दिल का दौरा. कुछ दशक पहले इसे माने था कि स्टेम कोशिकाओं की मद...
किस तरह के मांस को संक्रमित कर सकते हैं एक व्यक्ति के मस्तिष्क में कीड़े खतरनाक है?
सावधान रहना मांस खरीदने के लिए — यह से संक्रमित हो सकते हैं tapeworms लगभग ग्रह पर हर किसी को हमेशा खतरा करार के भयानक रोगों. उनके कारण बनता है , लेकिन कुछ सबसे अप्रिय बीमारियों में से एक शुरू की घूस के बाद तथाकथित tapeworms. आमतौ...
वैज्ञानिकों "को फिर से लिखना यादें" के क्रम में शराब का इलाज
अच्छी तरह से जाना जाता है, दवा हो सकता है अप्रत्याशित गुण के क्षेत्र में उद्धार के लोगों को शराब की लत से, वहाँ रहे हैं कई तरीकों से प्रभावी औषधीय दवाओं के लिए मनोवैज्ञानिक समायोजन । हालांकि, सब से परे है, जाहिरा तौर पर, के लिए गय...
पहली वैक्सीन के लिए अग्नाशय के कैंसर का सफलतापूर्वक परीक्षण किया
टीका अग्नाशय के कैंसर के लिए है कि काम करता है! शोधकर्ताओं के एक दल ने लंदन विश्वविद्यालय के क्वीन मैरी, एक साथ के साथ उनके चीनी सहयोगियों से समझौते के निजी ऋण विश्वविद्यालय में विकसित किया है एक व्यक्तिगत प्रणाली के टीकाकरण, जो ...
कैसे इंटरनेट मस्तिष्क को प्रभावित करता है?
इंटरनेट को प्रभावित करता है, हमारी स्मृति और रिश्तों आज, किसी को भी एक रहस्य नहीं है कि इंटरनेट बदल गया है न केवल हमारे लिए , लेकिन यह भी करने के लिए कुछ हद तक हम में से प्रत्येक. के परिणामों के अनुसार एक हाल ही में प्रकाशित अध्यय...
क्या होता है अगर आप शराब पीने के लिए हर दिन?
क्या कारण कर सकते हैं एक दैनिक शराब की खपत? के बारे में लाभ और जोखिम के मादक पेय पीने लिखा गया था की एक बड़ी संख्या में अलग-अलग लेख, जिनमें से प्रत्येक की कोशिश करने के लिए योगदान करने के लिए हज़ार साल के इतिहास के शराब युक्त तरल ...
की तुलना में उपयोगी बुरे सपने?
से तस्वीर के फिल्मांकन "एल्म स्ट्रीट पर एक दुःस्वप्न" हर व्यक्ति इस दुनिया में है बस के लिए बाध्य गहरी नींद के लिए रात में एक अच्छा आराम से बचाता है . हालांकि, कुछ लोगों को नहीं कर सकता के कारण नींद में बुरे सपने है, जो वे देखते ह...
नई डिवाइस तोशिबा से रक्त की एक बूंद से पता चलता है के 13 प्रकार के कैंसर
सिर्फ एक बूंद रक्त के कर सकते हैं, खतरे की चेतावनी दी है आज की दुनिया में वहाँ रहे हैं कई तरीकों का पता लगाने के लिए कैंसर के रोगों है, जो श्रृंखला से नहीं बल्कि साधारण प्रक्रिया के एमआरआई करने के लिए बहु-चरण के आपरेशन के साथ सीधे...
से कुछ दुर्लभ बीमारी आप मर सकते हैं कुत्ते के मालिकों को?
एक दृश्य फिल्म से cujo, द्वारा उपन्यास पर आधारित स्टीफन किंग और अधिक हाल ही में, वैज्ञानिकों के एक काफी व्यापक सर्वेक्षण के दौरान, जो यह साबित हो गया कि कुत्ता मालिकों के बिना लोगों के पालतू जानवर । हालांकि, वहाँ के मामलों रहे हैं...
एक नया रास्ता मिल गया अवसाद के इलाज के लिए
विशेषज्ञों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका से, psilocybin चिकित्सा के उपचार में मदद करता अवसादग्रस्तता विकारों और अन्य बीमारियों के मन एफडीए खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) प्रदान की गई है पर एक रिपोर्ट की स्थापना की एक नई तरह की ...
वैज्ञानिकों ने पाया है एक "स्विच" है, जो विकसित भड़काऊ रोगों
अब के बारे में प्रतिरोधक क्षमता हम जानते हैं कि एक थोड़ा और अधिक कोई नहीं की प्रक्रियाओं हमारे शरीर में नहीं होता है । यह साबित कर दिया है कि किसी भी प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया करने के लिए किसी भी जलन के एक नंबर से मिलता पदार्थ है...
क्या है खतरा नीले रंग के प्रकाश से स्मार्टफोन और कंप्यूटर से?
वैज्ञानिकों के सुझाव पर पुनर्विचार करने के लिए अपने दैनिक आदतों और नहीं का उपयोग करने के लिए smartphones से पहले बिस्तर जबकि दुनिया में हो जाता है और अधिक डिजिटल में, हम हमेशा नहीं नोटिस कैसे अलग हमारे दैनिक रहती है. इस बीच, अधिक ...
अमेरिकी चिकित्सकों के लिए इतिहास में पहली बार प्रवेश करने लगे रोगियों में निलंबित एनीमेशन
निलंबित एनीमेशन के एक राज्य जीवन को बचा सकता है कई जीवित प्राणियों में सक्षम हैं नीचे गिर करने के लिए प्रतिकूल स्थिति एक राज्य में मृत्यु के करीब है, लेकिन वह नहीं है. श्वास, दिल की धड़कन और अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं धीमा कर रहे...
टिप्पणी (0)
इस अनुच्छेद है कोई टिप्पणी नहीं, सबसे पहले हो!