¿Cuánto alcohol se puede beber sin una fuerte daño para la salud?

La gente Tiene diferentes actitudes hacia el alcohol. Alguien no puede estirar y una noche sin vaso de cerveza, y otros, en absoluto ni una sola vez en la vida no притрагивались al alcohol. Incluso una persona sin titulación claro que el consumo de alcohol cada día — nocivo para el organismo, pero que si hablamos de la óptima dosis de alcohol? ¿Cuánto puede beber, a fin de minimizar los efectos del alcohol en la salud? Ahora, cuando muchos se encuentran en el autoaislamiento, y, a menudo, comienzan a beber mucho más de lo normal, el problema para muchos se convierte en relevante.

¿Cuánto alcohol se puede beber

Tengo que decir — de consenso sobre el asunto. Algunos científicos dicen que, incluso en pequeñas cantidades, el alcohol tiene efectos devastadores en el cuerpo. Otros creen que, en pequeñas dosis de alcohol, incluso útil. Y no es una recomendación de la oms (organización mundial de la salud), según el cual, una peligrosa dosis de alcohol es un 60 ml de etanol para los hombres y 50 ml para mujer. Pero dado que en su forma pura, el etanol poco que comen (espero), así es como absolutamente peligrosa dosis de alcohol se ve en términos habituales de la mayoría de bebidas:

• 180 año de vodka para los hombres y año 150 de vodka para las mujeres
• 1,5 litros de cerveza
• 0,5 litros de vino

Pero no hay que pensar que si beber menos de estos valores, con el cuerpo, no habrá nada. Incluso si consumir el equivalente de 30 ml de etanol al día (90 g de vodka, 800 ml de cerveza o copa grande de vino), puede afectar seriamente su salud.

Que va, si beber alcohol todos los días?

Los Científicos hace tiempo que exploran esta pregunta. Los últimos datos indican que el alcohol reduce el riesgo de desarrollo de la aterosclerosis. En parte, ayuda a evitar la obstrucción de los vasos sanguíneos холестериновыми de placas. Que es nocivo el colesterol? Causa problemas con la circulación sanguínea. La sangre deja de circular normalmente por los vasos, ya que se llenan de colesterol, y la persona puede incluso morir. El alcohol de la misma «le lavado» los vasos y no permite que el colesterol se estanque.

¿Significa esto que el alcohol puede beber cada día? No. En este caso, no se trata exclusivamente de dosis bajas de alcohol. Si se toma la base de la misma recomendaciones de la oms, los expertos aconsejan que, como mínimo, dos días a la semana totalmente abstenerse de alcohol. Por supuesto, cuanto más tiempo usted no bebe, mejor.

Pero esto no significa que tenga que beber cada día un pequeño vaso de vino, que en la Red y caminan numerosas de la historia, como una especie de allí el abuelo bebía de la copa de cada día y vivió hasta los 90 años. Aquí todo es individual y debe tener en cuenta muchos factores — de las enfermedades crónicas a hereditarias предрасположенностей. Por no mencionar el hecho de que el alcohol está absolutamente contraindicado el uso de a menores de edad y mujeres embarazadas.

¿sabía usted que la mayor parte del tiempo las partículas de alcohol permanecen en el cabello?

Si el consumo de alcohol cada día, el cuerpo no será capaz de salir de su cuerpo, y comenzará este tipo de enfermedad como el alcoholismo. Tiene 3 etapas, y en este artículo vamos a examinar. Pero primero vamos a ver — ¿cómo actúa el alcohol en una persona?

¿Cómo actúa el alcohol

el Cerebro de un hombre normal y un alcohólico. En el segundo caso, la mayoría de las relaciones en el cerebro destruidas

¿Qué es el alcohol en la comprensión científica? Este alcohol etílico, que se fabrica cuando la fermentación del azúcar, la levadura y la maicena. Y toda esta "nuclear" de la mezcla posee una sorprendente propiedad: es increíblemente rápido pasa todas las etapas de la digestión. Es decir, mientras usted se digiere comedor супчик (unos 30 minutos) o pollo (hasta 2 horas), el alcohol rápidamente alcanza el objetivo de la — el sistema circulatorio humano, a veces sobrepasando incluso el hígado, si se bebe en grandes escalas. Ella simplemente no es capaz de pasar a través de sí una gran cantidad de alcohol.

Su desagradable asunto el alcohol empieza a hacer exactamente en el sistema circulatorio: daña los glóbulos rojos (minúsculos de becerro, de los que se compone la sangre), por lo que peguen entre sí para formar coágulos de sangre. Los coágulos de sangre, a su vez, anula el curso de la sangre en pequeñas arterias, lo que lleva a la obstrucción de los vasos del cerebro. De ahí la sensación de embriaguez, que es similar embargo, cuando el cerebro no tiene suficiente oxígeno.

los glóbulos rojos de la persona que utilizó una gran cantidad de alcohol. Casi todos se quedan pegados

Por lo tanto, si no consumir alcohol con moderación, el cerebro constantemente estará en este estado. Esto dará lugar a la degradación de muchos de los problemas mentales y físicos de las funciones de la — el estado, comparable con el hecho de si por una vez de beber mucho alcohol. El hombre no puede normalmente de pie en los pies y no rinde informe de sus acciones.

la Etapa de alcoholismo

Permanente el consumo de alcohol lleva al alcoholismo, que tiene tres etapas.

1. La primera etapa de la dependencia del alcohol en el hombre poco a poco se pierde el control de la cantidad tomado de la bebida, lo que lleva a la aparición patológico de alcohol.
2. En la segundala etapa de el ser humano, incluso aparece la "inmunidad" al alcohol, más exactamente, así le parece. De hecho, si la persona en esta etapa utiliza más de 1 litro de alcohol, el cuerpo con la mente comenzará a percibir el alcohol más fácil. De hecho, el mismo detrás de esto se esconde el desarrollo de enfermedades graves — hepatitis, cirrosis del hígado, cáncer de esófago y cáncer de estómago.
3. el Alcoholismo la tercera fase se caracteriza por la completa degradación de la personalidad en el bienestar físico y mental de los planes. El hombre ya no puede beber alcohol y en la mayoría de los casos muere.

Los Científicos creen que en el alcoholismo afecta la predisposición hereditaria, causada por la falta de secreción de las enzimas que transforman el alcohol. Pero, en realidad, en esto influye la cantidad tomado alcohol. Simplemente no es necesario beber, si te das cuenta de que pierda el control y se produce el desagradable estado de su cuerpo.

el Alcoholismo es una enfermedad y debe ser tratada

¿por Qué se produce la resaca?

Esta pregunta que muchos a la mañana siguiente, después de la turbulenta de la fiesta (normalmente con las palabras "bueno, más exactamente, no voy a beber"). En realidad la explicación es bastante simple: el alcohol terriblemente rápidamente se mete en el sistema circulatorio del cuerpo, pero MUY lentamente abandona. Y el cuerpo de una persona no puede participar de recuperarse después de una noche fuera, hasta que la sustancia no será totalmente destruido y переварено. Así se produce resaca.

Seguro que muchos гуглили, ¿cómo evitar la resaca, antes de empezar a celebrar el próximo evento con el alcohol. Pero la respuesta puede caber en una sola frase: no beber en grandes cantidades, y entonces el alcohol puede abandonar el cuerpo antes de que su cabeza соприкоснется con la almohada.

Como beber alcohol?

Los Investigadores han señalado la denominada "norte", el modelo de consumo de alcohol y el "sur". La primera son rusia, belarús, kazajstán, los países bálticos, que beben mucho alcohol, y la dosis de choque, y no siempre a menudo. "El sur" modelo típico de españa, italia, grecia, donde pueden beber con mayor frecuencia que en rusia, pero menos, y no el alcohol fuerte: por ejemplo, una copa de vino seco durante la cena. Por 100 g de vodka cada día, no hay nadie bebe.

Los Científicos coinciden en que el "sur" de modelo es más seguro para la salud, aunque todavía se observan que el consumo diario de alcohol es nocivo para la salud. Así que no hay que abusar de ella.

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