¿Por qué hay que entrenar el cerebro

Muchos hablan de que el cerebro no necesita entrenamiento — supuestamente, él y sin esto funciona muy bien. Y la comprensión, por desgracia, llega demasiado tarde, cuando comenzaron los procesos de envejecimiento de la información no se recupera tan fácilmente como antes, aparece la distracción, y en la aceptación incluso de soluciones simples se gasta mucho más tiempo. Entrenar el cerebro es necesario que en repetidas ocasiones afirmaron los especialistas principales, y esto se puede hacer de diferentes maneras.

Por Ejemplo, científicos de la universidad de berkeley hace unos años llevó a cabo un experimento — se encargaron de las personas de edad (de 80 a 90 años) y han decidido ayudar a mejorar la memoria auditiva para que puedan no sólo escuchar, sino también considerar para la auto-reproducción. Sorprendentemente, para el desarrollo de la memoria auditiva, en tan sólo algunas horas a la semana para dedicarse a lo largo de 10 semanas. Según un estudio de los resultados de la compararon con las originales, y se descubrió que eran los hombres de mediana edad.

El instituto. Behtereva en san petersburgo, realizaron otro estudio (en el proceso de pasar las pruebas de cerebro estudiado con la ayuda de электроэнцефолаграммы, la tomografía por emisión de эмиссионного y la resonancia magnética la resonancia томографов), cuyos resultados se encontró que en el cerebro presta directamente el impacto de las actividades humanas. Así, una lección de creatividad mucho más útil para el cerebro, que la rutina de "manual" y el trabajo que, en el mejor de los casos inunda el cerebro de la mitad. La mayoría de nosotros trabajamos por tal esquema, por lo tanto, periódicos ejercicio es necesario, de lo contrario, el hombre más rápido se degrada en la vejez.

Si regularmente cargar el cerebro, aumenta el número de nuevos las conexiones neuronales, lo que afecta psicológica de la flexibilidad de la persona y a su capacidad de adaptarse a las diferentes condiciones que nos impone la vida. Y esto ocurre independientemente de la edad, a lo largo de toda la vida que el hombre puede crear nuevas sinapsis — la verdad es que desaparecen con la misma facilidad, como aparecen, si no fijar estas relaciones. Por lo tanto, sin entrenamiento de habilidades no pasar.

Puede hacer esto de muchas maneras diferentes, resolver rompecabezas, jugar a videojuegos, y así sucesivamente. Pero para la capacidad cognitiva no ha evolucionado sólo hasta un nivel determinado, es mejor usar un simple ejercicio para la mejora de la atención, el pensamiento y la memoria. Y gastar en esto, basta con 15 minutos al día, pero cuanto más tiempo se dedique el entrenamiento, mayor será el provecho.

Donde entrenar el cerebro

En la era de la alta tecnología para ello no tiene que ir — todos los equipos están disponibles en línea — por ejemplo, que consta de ejercicios en forma de juego. Los creadores han recogido perenne de los resultados de la investigación en el campo de la neuropsicología, que han añadido un elemento de juego y recibido la simuladores, que quiere realizar una y otra vez. Háganos saber cuáles son las habilidades que se desea desarrollar (a ser menos dispersa, aprender de concentración), y "Викиум" él mismo elegirá la más adecuada de ejercicio.

Sin embargo, y aquí puedes elegir que hacer. Usted puede ir por el sistema de разминок y los ejercicios que entrenan al mismo tiempo y el pensamiento, la memoria y la atención. Los ejercicios se seleccionan de tal manera que su serie paso de conseguir el mejor efecto. Se le puede pedir que poner los números en orden ascendente, de encontrar similares en forma y así sucesivamente.

Puede utilizar decenas de línea de simuladores, que se agrupan por áreas — la atención, la memoria, el pensamiento y otro. Usted elige qué área desea entrenar, y elige cualquier línea de la máquina.

También, además de la línea de simuladores, hay cursos, tales como la velocidad de lectura, la inteligencia Emocional y el Мнемотехники. Es decir, además del desarrollo global de las funciones cognitivas, es posible obtener las habilidades prácticas.

A Entrenar cada día, de forma gratuita, lo mismo ocurre con algunos en línea de los simuladores. El resto están disponibles a los titulares de una cuenta premium, con el que se puede participar en todas las secciones de Викиум": participar en los entrenamientos de tiempo ilimitado, para pasar el cursos especiales y mucho más.

No te olvides de ejercicio regular, ya que si de ayudar en el cerebro, él con alegría establece nuevas relaciones y lo hace con la suficiente rapidez. Coloque una nueva tarea, tratar de resolverlos, la puesta en práctica de nuevas opciones. Y el gasto de sólo 15 minutos al día con el "Викиум", puede fijar el resultado. Más puede entrenar tanto en casa como en el trabajo, la escuela o en el camino. Pruebe!

Comenzar a entrenar a su cerebro