¿Por qué no puede dormir con una lámpara?
Source:el Miedo a la oscuridad puede dañar tu salud
Ya Hemos muchas veces escribían, lo importante que es para el hombre un sueño. Durante una noche de descanso, nuestro cuerpo se recupera de la fuerza, luchando contra posibles enfermedades e incluso . Así como el sueño juega en nuestras vidas un papel enorme, deberíamos haber enfrentado a él con gran dedicación y responsabilidad. Recientemente, los científicos de la ciudad japonesa de nara han descubierto que, durante el sueño con encendido una lámpara humanos pueden desarrollar letales de la enfermedad. Para las personas en general, es peligroso cualquier durante el sueño, incluso desde luminoso detrás de la ventana de la linterna. Pero ¿de qué enfermedades se trata y por qué se desarrollan?
Como el hombre no tenía miedo de dormir, para disfrutar de una noche de descanso, le es necesaria la completa oscuridad. En ausencia de la luz en el interior de nuestro cuerpo produce melatonina — vital que es la hormona que es responsable del control de los ritmos circadianos y reduce la presión arterial. Pero si en la habitación brilla una luz de noche, o desde la ventana brilla la luna o una farola, la elaboración de esta sustancia disminuye. Como resultado, la persona peor duerme, él se eleva la presión arterial y otros problemas de salud.
¿se Puede dormir con la luz encendida?
Debido a la presión arterial, mal metabolismo y otros factores, la persona puede desarrollar aterosclerosis. Bajo este término se entiende la enfermedad del sistema circulatorio, cuando las arterias pierden su elasticidad y dejan en su justa medida abastecer el cuerpo con la sangre. Si la sangre deja de fluir en cualquier departamento del cerebro, la persona puede suceder un accidente cerebrovascular. Esta enfermedad puede paralizar la persona, o simplemente matarlo.
la contaminación Lumínica es uno de los principales problemas del mundo contemporáneo
La Relación entre el sueño en una habitación luminosa y el desarrollo de la aterosclerosis se ha encontrado japoneses, los investigadores de la universidad Médica de la ciudad de nara. A lo largo de más de tres años, han investigado la vida 989 de los hombres y de las mujeres en edad de 71 a 77 años. En sus habitaciones se establezcan destinados a lámparas de techo y los sujetos tenían que dormir con la luz. Al estudiar el estado de su salud, los científicos han descubierto que cuando el sueño con la luz de la gente realmente se produce más síntomas de la aterosclerosis.
Es de Destacar, que la progresión de la enfermedad no se ha relacionado con otros conocidos factores que aumentan el riesgo de su aparición. A ellos, como son la edad, el exceso de peso, la presencia de malos hábitos como el consumo de alcohol y tabaco. Así que, además de la que todos deberíamos abandonar adicciones y seguir una dieta saludable, también es necesario dormir bien.
Por lo general, la mayoría de los consejos para mejorar los hábitos de sueño se reducen a la obligatoria , a la denegación de la utilización de dispositivos electrónicos y dejar de comer por un par de horas antes de la salida, en la cama. Pero también no se olviden de máscaras para dormir — no importa cuanto lo intentes, a veces de la luz de la ventana por otros medios no pueden esconderse. Salir de la situación, puede ser que el занавесив de la ventana de cortinas opacas.
En General, la luz brillante nocturnos de las ciudades trae una enorme cantidad de problemas. Por brillantes farolas y los escaparates de los científicos a veces no se pueden observar objetos espaciales. Y en los animales, como nosotros, tiene graves problemas con el sueño.
Más:
Como los juegos de ordenador aumentar el interés de los adolescentes a la lectura y la creatividad?
los Adolescentes están muy interesados en los juegos de ordenador y en esto no hay nada de malo hace ya varias décadas, los videojuegos se consideran la causa de los adolescentes de la crueldad, de la mala salud, falla de la vida y así sucesivamente....
De qué depende el tamaño de las gotas de lluvia?
¿por Qué las gotas de lluvia no son las mismas? Los científicos ya conocen la respuesta una vez bajo la lluvia y escondiéndose en un lugar aislado seguramente se dio cuenta de que las gotas de lluvia son muy diferentes en tamaño. Como regla general, ...
La física creen que nuestra civilización se caerá durante décadas. Pero, ¿por qué?
Si no para detener la deforestación, nuestra civilización cae, en un plazo de 40 años, En medio de la crisis mundial de salud para todos nosotros carece de buenas noticias. Pero la realidad es que las noticias alarmantes de hoy en día ya y no se pued...
Noticias Relacionadas Con La
Los insectos y las arañas rápidamente desapareciendo de la faz de la Tierra. Que es una amenaza?
la Desaparición de los insectos se registraron en todo el mundo. Y eso es muy malo Incluso si usted no tiene gusto y tiene miedo a las arañas, a disfrutar de la desaparición no vale la pena. Según los resultados de la investigació...
Lo bueno que una persona recuerda canciones favoritas?
los gustos Musicales de la sociedad dependen de la socio-económico del estado del mundo. En tiempos difíciles la gente prefieren más sensata y música lenta. Probablemente cada uno de nosotros al menos una vez en su vida, miro la t...
¿Por qué los gatos y los gatos мурлыкают?
los Gatos son una de las mascotas más populares en el mundo los Gatos, junto con los perros, son algunas de las mascotas más populares en el mundo. Según las estadísticas, hoy en el mundo hay más de 600 millones , y el número de r...
Las primeras personas que no aparecen allí, donde se consideraba antes
Así se ve la zona donde, según los resultados de la investigación de las primeras personas los Resultados de un nuevo estudio dice que la cuna de la humanidad — o la patria del Homo Sapiens no se encuentra allí, donde se pen...
Los hombres bromean mejor de las mujeres — se ha demostrado la investigación
No es ningún secreto que las mujeres aman a reír. los Investigadores afirman que los hombres bromean mejor de las mujeres. Durante el trabajo, los investigadores se han familiarizado con los resultados de los 28 estudios en los qu...
Se ha encontrado una manera de facilitar el aprendizaje de los niños nuevas palabras
la Palabra "Wunderkind" en alemán se traduce como "el bello niño" es Probable que cada padre quiere que su hijo crezca bien a una persona educada. Por lo tanto, muchas personas tratan lo antes posible y leer. Sin embargo, antes de...
¿De qué depende el color de los pájaros de los huevos?
el Color de los pájaros de los huevos depende de la temperatura ambiente según la unión Internacional De observadores de aves, a más tardar en marzo de 2019, los científicos saben más de 10 738 especies de aves. Habitan casi , inc...
Que se encuentra dentro de las momias de antiguos gatos?
Aproximadamente como se ve, la mayoría de las momias de gatos recientemente hemos informado de que en egipto se ha hecho más grande en el último siglo hallazgo arqueológico. El hecho de que los arqueólogos locales se pudo encontra...
El agujero de ozono ha disminuido hasta un récord de bajas tasas de
la capa de Ozono de la Tierra Como informa el portal , el agujero de ozono sobre la antártida, donde los rayos ultravioletas dañinos de nuestra estrella se abrieron paso a través de la estratosfera, por primera vez, se ha reducido...
Cuánticos procesos tienen un impacto en la conciencia de
¿Pueden cuánticos de los procesos de influir en la conciencia de la persona? el Origen de la conciencia siempre ha sido un misterio para los científicos y filósofos, cada uno de los que trató de encontrar su solución lógica a este...
Los antiguos canguro, una vez han invadido la Tierra
Prehistóricos canguros eran más parecidas a трехметровых pandas ¿Sabe usted que es lo más cercano viviente de la era glacial no es moderno canguro, y panda? Estos prehistóricos animales aunque vivían en australia, al igual que sus...
Encontrado evidencia de que los monos son capaces de decir las ratas
Macacos han aparecido cerca de 5,1 millones de años ¿Qué sabes acerca de uno de los más famosos especies de monos — макаках? Tal vez algunos de ustedes recordarán, que habitan en los bosques tropicales de asia, principalmente pref...
El estado social se puede definir en tan sólo siete palabras
Reclutador es la impresión sobre el solicitante en los primeros segundos de la comunicación los Investigadores creen que el estatus social de la persona se puede determinar, en tan sólo siete palabras. Además, según el estudio, pu...
#vídeo | Ratón aprendido a manejar pequeños vehículos
Pequeño vehículo para las ratas estaba hecho de plástico de embalaje rata de Laboratorio tienen muy desarrollada la inteligencia y ayudan a los científicos de todo el mundo a estudiar . Por ejemplo, en muchos estudios, pasan a tra...
tiburones Blancos son algunos de los más peligrosos depredadores de peces Todos nos gusta, al menos una vez a la semana para reunirse con amigos. Parece que los tiburones también no lejos de olvidarse de la caza y una vez al año p...
En la temporada de alergias en las ciudades se realiza menos delitos
durante La agudización de la alergia, el hombre se vuelve menos agresivo a causa de la debilidad Inhaladas nosotros el aire puede afectar a nuestro comportamiento. Recientemente, este hecho ha sido confirmado por los investigadore...
Qué característica que une a todos los humildes de la gente?
personas Humildes y más codiciados en la sociedad Seguro que entre tus familiares y amigos, hay personas que se caracterizan por la humildad. Sus hombros pueden estar años de formación en universidades de prestigio, el conocimient...
Qué animales seis dedos, y por qué se necesita?
Мадагаскарские руконожки se abrieron en el año 1780 naturalista francés pierre Соннера La gente, como la mayoría de los primates, en los brazos, hay exactamente cinco dedos de la mano. Se considera que esta característica de diseñ...
En egipto se han encontrado 30 momias. ¿Por qué es el más grande de la apertura del último siglo?
En egipto han hecho el más grande de los últimos 100 años, el hallazgo arqueológico egipto tiene una rica historia, por lo tanto, no hay nada sorprendente en el hecho de que en el territorio de este país, muy a menudo se hacen los...
¿Puede el cerebro de resolver problemas durante el sueño?
el cerebro Humano procesa la información, incluso durante el sueño Seguro que todos al menos una vez en la vida había oído hablar de que escucha en el sueño de un libro, se puede recordar la información de este documento. Especial...
Comentarios (0)
Este artículo no tiene comentarios, se el primero!