¿Se puede aprender en un sueño? Resulta que usted puede

De insomnio crónico ayudan a audiolibros, podcasts y pastillas para dormir. Si descarga de libros en toda la noche, que poco a poco penetrar en los sueños. Y lo que es más gracioso, a veces incluso puede recordar parte de lo que oye en la mañana. Los científicos hace tiempo que se ha preguntado, ¿es necesario estar en la mente, para recordar. Parece que sí, después de todo, todos nuestros recuerdos se forman en horas de vigilia, cuando la conciencia en el trabajo.

Sin Embargo, hay cada vez más estudios sobre el tema, que cuando nos соскальзываем en estado inconsciente en el sueño, no perdemos la capacidad de memorizar el nuevo material. Es decir, activar la reproducción de un diccionario de palabras nuevas, y el inconsciente del cerebro aprenderá estas palabras — sin ningún tipo de trabajo o de la comprensión, incluso después de despertar.

Formación en el sueño es posible

Un Estudio publicado recientemente en la Actualidad Biology, sugiere que la idea de aprendizaje en el sueño tiene raíces. Los científicos realizaron un experimento con un grupo de 41 hablantes de alemán, y descubrieron que los cerebros de los participantes pueden absorber el vocabulario del ficticia de la lengua y la inmovilización de estas palabras a los alemanes de los valores durante el sueño.

Este Es, por supuesto, lejos de estudio completamente nuevo lenguaje, incluyendo la sintaxis, en el modo de estado. Pero de despertar en los participantes preguntaron si acompañada de un personaje de ficción de la palabra más de calzado de la caja (sí, es extraño prueba), y los participantes respondieron correctamente es mucho más alta ocasión — no sabiendo que ellos se enfrentaron anteriormente con esa palabra.

"En el transcurso de la investigación hemos encontrado que duerme el cerebro en realidad puede codificar nueva información y mantenerla durante mucho tiempo. Además, la suspensión cerebro es capaz de crear nuevas asociaciones", dice el autor del estudio, mark Цюст de la Universidad de berna.

el Sueño y la memoria

A menudo pensamos que el sueño, como de tiempo de inactividad. Pero no es así.

Los estudios recientes han demostrado que el sueño ayuda al cerebro limpiarse, lavarse tóxicos de la molécula, que en última instancia pueden conducir a la enfermedad de alzheimer.

Lo Que es más importante, el sueño también reorganiza los recuerdos. En determinadas etapas de sueño el cerebro reproduce memorias en modo acelerado: las neuronas, responsables por el almacenamiento de los recuerdos, de nuevo, se activan como la red, de hecho, entrenando el cerebro de la memoria. Esta pérdida nos ayuda a meter importantes lecciones y experiencias de la vida en más de un repositorio permanente en nuestro cerebro. Mientras tanto, tangenciales recuerdos son aquellos que, en primer lugar no merecen una atención especial — se borran, para abrir más espacio para el almacenamiento.

Parte de este trabajo de noche se puede captar mediante la medida directa de la actividad neural en el cerebro de los roedores. Poned el ratón en un nuevo laberinto de día, y нейросети activados durante el proceso de codificación de la memoria, comenzarán a trabajar de noche.

A partir De estos estudios en roedores, los científicos han descubierto que el hipocampo es un área en forma de pigmeos, oculta profundamente dentro del cerebro — se comunica con la capa externa del cerebro, la corteza, durante el sueño, a través de las olas de la actividad, que se puede medir mediante un dispositivo eeg.

Formación en el sueño

En este estudio, los investigadores tomaron 41 de habla alemana de voluntarios de ambos sexos. En lugar de enseñarles normal de la lengua, el equipo fue de псевдослова, cada uno de ellos está asociado a un determinado valor, para asegurarse de que uno de los participantes no tenía ningún contacto con la nueva lengua.

En Lugar de pronunciar las palabras, cuando los voluntarios dormían, los científicos han decidido enfocarse en un determinado período de sueño: el de los llamados "picos" en el tiempo de sueño profundo, generalmente no relacionados con los sueños.

Durante el sueño profundo, las neuronas de la coordinación de su actividad durante periodos cortos de tiempo, antes de caer de nuevo en un período de inactividad — de caer en el gráfico. Dos de estos el estado de bucle se cambian cada medio segundo.

"la hipótesis de que los picos de ondas lentas favorecen la codificación de sueño, ya que los picos de distinguir períodos de relativa de la excitación nerviosa", explican los autores.

Cuando los voluntarios se quedaron dormidos, cada uno de ellos era la unidad de eeg para la supervisión de las funciones cerebrales, y los científicos comenzaron a jugar en el verbal de la asociación a través de auriculares.

Por Ejemplo, un personaje de ficción de la palabra "тофер" significaba "la clave" y "гуга" — "el elefante". Cada par de palabras publicado cuatro veces, de acuerdo con el ritmo de la suspensión del cerebro, de modo que la segunda palabra coincide con los picos de las ondas. Total de hibernación en el cerebro oyó hablar de 36 diferentes pares de palabras en más de 146 repeticiones.

"un Momento, cuando reproduce sin problemas, la segunda palabra, fue importante, porque en este momento se puede formar la asociación entre una palabra y otra, y eso significa que la plasticidad neuronal debe ser óptima", explican los autores.

El despertar de los voluntarios, los científicos han demostrado que les псевдослова y pidieron representar, si se retoma el tema de menor o mayor que el calzado caja — como una manera de penetrar en los recuerdos inconscientes.

"Las memorias difícil formular explícitamente. Había que conseguir el acceso a бессознательному, неявному conocimiento a través de preguntas sobre aspectos semánticos de estas nuevas palabras", dice Цюст.

15 participantes recibieron también un escaneo cerebral mediante resonancia magnética funcional en el momento del intento de toma de decisiones.

Es de Destacar que cuando la segunda palabra en un par de palabras coincide con el estado de sueño en un sueño profundo, los participantes pudieron correctamente caracterizar un personaje de ficción de la palabra en un 10% por encima de la oportunidad.

"Si usted representa a una "биктум" y "pájaro de fuego" que duerme a la gente, su cerebro puede instalar la nuevala relación entre el famoso concepto de "aves de corral" y completamente nuevos y desconocidos de la palabra "биктум", dice Цюст. "Esta huella en el sueño permanece durante las horas de vigilia y puede influir en la manera de reaccionar en "биктум", incluso si usted piensa que nunca antes se encontraban con esta palabra. Es algo implícito, inconsciente de la forma de la memoria — como si "por el interior чуешь".

Al Estudiar los datos, los científicos han descubierto que el impacto en el indicador de estado en el momento de la presentación de las propiedades se correlaciona con una mejor memoria después de despertar.

Esto explica una serie de anteriores contradicciones en la investigación del sueño. Los autores explican así: "el Tiempo de la presentación de palabras sobre el eeg hibernación es esencial para el éxito de la codificación del sueño".

la Doble obligación de

Al Mirar en el alumno, pero que duerme el cerebro, los científicos han descubierto que el hipocampo y el área del cerebro que normalmente se asocian con el estudio de la lengua, también se activa en el momento de aprendizaje en el sueño.

Es muy contradice todo lo que sabemos sobre la formación del hipocampo — creemos que es activa solamente en el estado de vigilia.

Estos de la estructura del cerebro, aparentemente, опосредуют la formación de la memoria, independientemente de la que prevalece el estado de conciencia — inconsciente durante el sueño profundo, consciente durante las horas de vigilia", dice Цюст.

El Hecho de que ya ha reflexionado sobre la creación de un dispositivo de "aprendizaje durante el sueño", debemos entender que la idea de la introducción de nuevo vocabulario durante el sueño sigue siendo muy controvertida. Finalmente, los diccionarios se basan en el conocimiento, y no en la intuición. Además, los científicos aún no saben si el aprendizaje activo durante el sueño molestar más visible el papel del sueño en la consolidación de un día de recuerdos.

La Práctica de la importancia del inconsciente, codificación en tiempo de sueño para su estudio posterior después de despertar en última instancia dependerá de la mejorará si la primera sesión de la codificación de sueño es la educación", dijo científicos.

¿Acaso no es de extrañar que las personas pueden hacer tan complejo el procesamiento de la información, el hecho de estar sin conciencia? Comparta su opinión .