¿Por qué los cambios positivos en la vida que causan dolor?

Resulta que los cambios positivos pueden ser la causa de la tristeza y la melancolía

Tendemos a pensar que sólo los cambios negativos que causan el dolor. Vinculamos el dolor con pérdida de datos, fallos y fracasos. Sin embargo, en nuestra vida ocurren cambios positivos, que también vienen con una cuota de sufrimiento, que puede parecer algo inesperado. Se trata a menudo acerca de los cambios que, probablemente, nos harán mejor en el largo plazo, pero no están a la altura de la incomodidad que a veces nos invade en forma de tristeza, melancolía o incluso ansiedad. Pero si no estamos dispuestos a hacer frente a esta cuota de incomodidad, es probable que los cambios positivos en última instancia parecen меланхоличными, y la experiencia, que primero parecía positivo, se convertirá en una auténtica pesadilla. Pero, ¿por qué?

Cualquier cambio — esto es malo?

En la vida de algunos cambios de nuestra propia elección, otros nos imponen las circunstancias. Sin embargo, y lo uno y lo otro nos saca de la zona de confort, donde nos sentimos relativamente confiado y tranquilo. Los cambios nos llevan a abandonar la ya habitual, y de un amigo de un mecanismo de seguridad a la que estamos acostumbrados y que ha implementado nuestra mentalidad. Es lo que nos puede asustar.

Nuestro cerebro prefiere la permanencia y estabilidad que trae familiar y conocido. Es por eso que ante los cambios, incluso si son positivos, usted puede activar el mecanismo de la resistencia al cambio. La resistencia al cambio se produce normalmente cuando el futuro asusta, por lo general debido a que el medio ambiente es demasiado exigente o demasiado indefinido.

los Científicos creen que los cambios en la vida, incluso positivos, pueden conducir a la melancolía

No podemos olvidar que, aunque los cambios son positivos, por ejemplo, ascenso, traslado a otra ciudad o rotura de tóxicos de las asociaciones, siempre es un ejercicio de valentía debido al grado de incertidumbre que traen cambios. Cualquier cambio es una especie de salto en el vacío. Algunas personas, los cambios se dan un poco más difícil y más pesado que el otro. Es por eso que algunos de los cambios positivos en la vida pueden conducir a la ansiedad y el estrés. Y he aquí por qué los pesimistas viven menos optimistas, .

el Dolor de la despedida con el pasado

Se Supone que si los cambios serán positivos, podemos sentir sólo emocionados, motivados y felices. Pero esto no siempre es así. La mente humana es mucho más difícil. En la vida no ocurren cosas totalmente positivos o totalmente negativos. Al final, el mundo no es blanco y negro, y los cambios relacionadas con el progreso. Es por eso que tendrá que dejar el pasado detrás de la experiencia, los hábitos o incluso a la gente. Cambio — es la despedida con algunas de las cosas que han formado parte de nuestra vida, o incluso de nuestra personalidad. Y esto puede ser especialmente doloroso.

No — es el precio que hay que pagar, cuando queremos entrar en una nueva etapa de nuestra vida de la de la historia. En este caso, podemos aceptar los cambios con амбивалентной posición, porque sabemos todo lo que vamos a ganar, pero también sabemos que tenemos mucho que perder. Si no somos capaces de hacerlo con el dolor que puede provocar esta despedida, el apego al pasado puede retrasar el camino a la transformación, en la que hemos puesto el pie. Esto se convierta en un obstáculo que nos impide seguir adelante.

En realidad toda nuestra vida es un sinfín de intentos de adaptarse a las cambiantes condiciones del medio ambiente

Es por eso que es importante saber que, aunque los cambios son positivos, ya que pueden resultar negativos inesperados emocionales de los estados. Para superar con éxito esta etapa, es necesario tomar este dolor. Debemos suponer que toda la transformación de la — siempre es el cambio de la ganancia y la pérdida entre nuestro pasado yo y de su futuro yo. Nosotros también debemos estar dispuestos a una mala semana, que inevitablemente vendrán. En algún momento tendrá ganas de dejar todo. Sin embargo, транстеорическая modelo de cambio de comportamiento se explica que el proceso de cambio no se produce de forma lineal. Pasamos por varias etapas, en las que nos movemos hacia adelante y hacia atrás, volviendo a él suavemente hasta que la transformación de totalmente no se consolida.

Para no colapsar, cuando vamos por este camino, marcado амбивалентными emociones y sentimientos, debemos centrarnos en las nuevas posibilidades que se abren ante nosotros. Recuerde que inspiró a hacer este paso, ¿qué cambios desea. Concéntrese en lo que queremos alcanzar y tratamos de actualizar nuestra actual «yo»… hasta las nuevas circunstancias y a los cambios. Es importante entender que el cambio, incluso si son buenos, no siempre son fáciles. Pero si a través de ellos, vamos, lo que definitivamente vale la pena.