Lo que es un día normal de astronauta en órbita?

Los Voluntarios tratan de vivir en la Tierra como los astronautas durante la preparación de пилотируемым las misiones a marte, pero se encuentran con aislamiento, restricciones y terrible de la comida. Después de pasar casi un año sin aire fresco en стесненной entorno, en condiciones de ingravidez, en la estación espacial Internacional, se veían excelentemente bien, cuando volvieron a la Tierra de la primavera pasada. Han concluido 340 días de misión en órbita, uno de los más largos en la historia más reciente, la exploración del espacio.

Entran en poco más de doscientas personas que han tenido la suerte de visitar la estación espacial internacional, y cientos de otros que han visitado el espacio. Se trata de pequeños números en el esquema general de las cosas, pero muchas personas de todo el mundo invierten miles de millones en el futuro de los viajes espaciales en la esperanza de que muchos de nosotros algún día podrán seguir sus pasos.

Y sí, no es necesario ir al espacio, para experimentar la vida como un astronauta. En la Tierra a decenas de personas de todo el mundo puedan pasar meses e incluso años, mientras se encuentre alojado en especialmente construidos cerrados residenciales entornos que simulan las condiciones de su estancia en el espacio. Estos simulación de la plazoleta hay en china, en hawai, en rusia y permiten a los científicos la oportunidad de explorar los efectos a largo plazo de aislamiento y encierro de las personas en el momento de la preparación a largo plazo espacial de los viajes.

A Pesar de que podemos aprender un montón de información a partir de la experiencia de los astronautas a la iss y sus predecesores, los problemas con que se enfrentan los astronautas, cambian, sin embargo, como las agencias espaciales de centrar su atención en el planeta Rojo. La misión a marte significa que en el espacio tiene que estar alrededor de tres años — seis-ocho meses en el viaje de ida, a los pocos meses en la superficie y seis-ocho meses en volver. A largo plazo el viaje, como se cree, crea una serie de problemas psicológicos para los que a ella la aventura.

Para entender que realmente es, tiffany Venas con la BBC ha decidido vivir de 48 horas en el modo de "astronauta" — trató de cumplir con el régimen y horario de clases de los miembros de la tripulación a la iss. Como se ha aclarado, tienen un calendario muy apretado. Se despertaba, se bebía el café, кушала no la mejor comida directamente desde el paquete, trabajó, trabajó y se repetía el horario, hasta que el día se acercaba a su fin. Y aún tenía que escupe dos veces en la toalla después de la limpieza de los dientes.

Un día Normal a bordo de la iss comienza con el ascenso a las 6 o 6:30 de la mañana (iss vive GMT). El astronauta estadounidense y el médico el médico kjell lindgren pasó de 141 días a bordo de la iss en el año 2015, haciendo dos paseos espaciales. Él dice que su día comenzó con la lectura del diario de su boletín de noticias y двухстраничной resumen del día anterior, cepillarse los dientes y desayunar. A las 7:30 de la mañana, todos los miembros de la tripulación se reunían en el diario de la conferencia, en la que planeaban la venida del día, junto con su centro de control y hacían cualquier pregunta.

"el Resto del día muy pesado — programadas incluso cinco minutos, el tipo de actividades", explica lindgren. "Durante el día que podamos realizar investigaciones, llevar a cabo las utilidades de trabajo en una estación o tomar fotografías de los desastres naturales. Hemos recibido una hora para el almuerzo y dos horas y media en el ejercicio".

Como se ve la programación de un astronauta de la estación espacial Internacional

• 7:00. Despertar y ponerse una venda para las mediciones de eeg en el marco de un experimento Bio Rhythms ("Biorritmos")
• 7:05. "Sprosonya" (el tiempo, cuando los astronautas se ocupan de su mañana de la higiene, la comida, etc.)
• 8:30. Por la mañana, la conferencia de planificación: cuando los astronautas corto переговариваются con diferentes centros de gestión en todo el mundo (de la NASA, roscosmos, la JAXA, la agencia espacial europea, CSA) y discuten las acciones programadas para este día
• 8:45. Por la mañana la preparación
• 9:00. La instalación de la computación actualizaciones
• 9:05. La sustitución de las tarjetas de recopilación de datos en el equipo de la Bio Rhythms
• 9:25. La recopilación de los equipos para la próxima actividad de mantenimiento
• 10:25. La cinta de correr
• 11:25. La recopilación de datos desde un monitor de dióxido de carbono
• 12:15. El cierre de la ventana paletas
• 12:25. Tiempo libre (menos — por lo general un poco, pero esta vez se han transformado en el fin de semana, por lo tanto, el tiempo liberado)
• 13:10. Conexión del cable Ethernet
• 13:15. Personalización de la videocámara (para el registro de los trabajos técnicos para la tierra)
• 13:25. Completar el cuestionario para el experimento en el tema de la frecuencia de alimentación
• 13:35. Almuerzo
• 14:35. Tiempo libre
• 15:05. Ejercicio ARED (микрогравитационная versión de ejercicios con pesas)
• 16:35. Creación de imágenes para el experimento AMO2 y enviar a la Tierra
• 16:40. La instalación de un puerto de vacío de acceso en el Nodo 1, para asegurar el vacío de la posibilidad de asistir a los vehículos que se encontraban en el muelle
• 19:00. Comprobación de la configuración del equipo MSRR
• 19:20. El inventario de la carga de transporte Orbital-6 Cygnus
• 19:35. Semanal de la conferencia de la tripulación y el centro
• 19:55. Antes de ir a dormir (el tiempo para la actividad, de la cena y así sucesivamente)
• 20:25. Semanal de la conferencia de jefe de vuelo y la tripulación de la
• 20:45. Por la tarde, la conferencia de planificación de día (cuando los astronautas están discutiendo con equipo terrestre, el tipo de trabajo realizado durante el día, y los planes para mañana)
• 21:00. Preparación de la cobertura
• 22:30. El sueño

A las siete de la noche, o un poco más tarde cada miembro de la tripulación que sale en la tarde la conferencia, para hacer un balance de la jornada. "Después de ese día nos pertenece", dijo lindgren. "Que ingerimos, podemos ver la televisión juntos, responder a los correos electrónicos, hacer capturas de la Tierra. A continuación, llega el momento de prepararse para ir a la cama". Durante su misión lindgren y otros miembros de la tripulación recibió la feliz oportunidad de mostrarla película "el Marciano" de ridley scott, antes de que se emitió en la Tierra.

Después de la primera persona — tiffany.

Durante mi día astronauta me ocupaba de la интервьюированием de los científicos, de la lectura de artículos científicos, la escritura de las notas y de ver los últimos vídeos realizados en la iss. Una de las más difíciles y las mejores partes del curso consistía en viajes de dos horas entrenamiento (me la ha dividido en dos horas de entrenamiento de cardio y levantamiento de pesas).

Por Supuesto, los astronautas deben ocuparse de no menos de dos horas al día, para resistir los efectos físicos de la estancia en condiciones de микрогравитации, que se sabe que reducen la densidad ósea, la masa muscular y la función del sistema cardiovascular. El ejercicio en condiciones de микрогравитации ser creativos — los astronautas pueden enganchar a la gestione o crear sus propios aparatos para el tope, para tener la opción de subir de peso.

"Hemos desarrollado un sistema de contramedidas para combatir los efectos de la gravedad cero, por lo tanto, mantenemos nuestra aeróbica la capacidad, la densidad ósea y la fuerza muscular", dice lindgren. "Pero no es una cura para la falta de gravedad. Algunos músculos simplemente no se puede activar. Incluso de pie, se usa los músculos de la columna vertebral, que no se pueden utilizar de la misma manera, si agacharse o hacer становую antojos".

Japonés космонавтка naoko yamazaki, que pasó 15 días en la misión de montaje y de instalación a la estación espacial internacional en el año 2010, dice que fue sorprendida por la fuerza de gravedad, cuando regresó a la Tierra. "Recuerdo que mi cabeza era tan pesada, como si en ella estaba la piedra. Incluso un trozo de papel parece grave", dice ella. Aunque yamazaki, pudo caminar ya después de una hora de regresar a la Tierra, aquellos que se lleva a cabo en ausencia de gravedad más tiempo, generalmente se adaptan semanas, o incluso meses, para volver a la gravedad de la Tierra.

En los últimos años, los científicos han observado como микрогравитация puede conducir a la pérdida de la agudeza visual en los astronautas. "Los miembros de la tripulación de regreso a casa y darse cuenta de que su visión de alguna manera ha cambiado", dice lindgren. "Es un tema importante, pero nosotros todavía no entendemos sus razones".

Debido a que la ligereza hace que los líquidos del cuerpo se levantan hacia arriba, los expertos sospechan que en la vista puede afectar el aumento de la presión alrededor de los ojos. El desplazamiento de líquidos puede incluso dar lugar a cambios en las sensaciones del gusto.

Espacial comida

Para mí, la comida era una de las partes más difíciles de hogar de la celebración.

Hay tres tipos de comida a la iss paquetes preparada en húmedo de los alimentos que se calientan, обезвоженная la comida, que se vierte el agua hirviendo, y los productos de almacenamiento a largo plazo, que sellar y son comidos por como es. Los astronautas también se cultivan las plantas en condiciones de микрогравитации, pero hasta la producción a gran escala de los cultivos en el espacio, todavía estamos lejos.

Debido a que no pude conseguir el verdadero cuento de la comida, fui a la tienda local y запаслась seco racin. Sin embargo, determinar la energía de antemano resultó ser sorprendentemente difícil. Yo no sabía cómo elaborar un menú que sería satisfactoria en el plazo de dos días, o predecir lo que voy a sentir en el proceso de absorción de los alimentos. Ya desde el primer día que empecé a soñar con productos frescos. Imagina que sería de varios meses más tarde.

Resulta que este grave problema perpleja y los científicos. Los expertos no sólo tratan de garantizar que los astronautas suficiente comida durante una misión a marte — ofrecen incluso enviar la carga antes o después de la llegada del piloto del aparato sino tratar de que los astronautas estaban satisfechos con lo que comen.

"Preferencias en el plan de alimentación son muy importantes, cuando te encuentras en la cárcel", dice Grau de madera de Sándalo, profesor de psicología de la Universidad de Bergen, el investigador principal de "marte-500" — llevada a cabo en rusia, junto con china y la agencia espacial europea. Se dice que algunos miembros de la tripulación tanto odiaron su comida, que casi no han convenido en huelga de hambre, por lo que tuvo que intervenir y ofrecer nuevas opciones.

Brian caldwell, director del proyecto Hi-Seas, dice, que las preferencias alimentarias y los gustos de los astronautas cambian a menudo, y cuando están en el espacio. Los expertos sospechan que esto se debe a como se mueve el líquido en el cuerpo en condiciones de микрогравитации, por lo que investigaban los efectos de estos cambios en el marco de los 70 días del experimento, los participantes se полулежали en la cama, para simular la ingravidez.

"queremos saber como congestión nasal, en la ingravidez puede afectar el sabor y el olor", dice. "Aún estamos trabajando en ello, pero parece que la redistribución de los líquidos del cuerpo en la cama no influye en el sentido del olfato, pero muy fuerte en el sabor de los alimentos".

En la iss, la comida se convirtió en uno de los tipos sociales de la moneda y la forma de comunicación con personas de otras culturas. "Cuando vas a ir, allí la mezcla de diferentes culturas y nacionalidades", dijo yamazaki. "Pasamos la capacitación conjunta de antemano, pero ayuda más de lo que cada día que cenamos juntos. Compartimos espacial de la comida, y esto nos ayuda a comunicarse el uno con el otro".

Y esto es una buena noticia para los viajeros a marte. Aunque en el camino de las opciones de la comida, sin duda será un poco, la gente será capaz normalmente de cocinar, cuando se encuentran en la superficie, y crear recetas, sobre la base de lo que es en este punto que el enviado de antemano y que aún mandan. Grupo de participantes de 8 meses de la celebración de Hi-Seas, incluso es un libro de cocina, describiendorecetas muy interesantes, que han creado juntos en el aislamiento.

sólo otra estrella en el cielo

Si bien los miembros de la tripulación a bordo de la iss pueden disfrutar de lujo especies de la Tierra y en la práctica, de la ausencia de retrasos en la conexión con la familia y el equipo de apoyo en Tierra, a la actualización constante de la tripulación, así como regular el suministro de planeta natal, los astronautas que vayan a marte, deben estar preparados para el más grave de aislamiento.

Además de más larga duración de la misión, a la espera de 20 minutos de retraso en relación con la Tierra en cada lado. Es decir, el mensaje de respuesta tendrá que esperar un mínimo de 40 minutos. Este retraso se incluyeron en la misión de Hi-Seas y "marte-500".

Jocelyn dunn pasó ocho meses como uno de los seis miembros de la tripulación que viven bajo la cúpula, en el marco de la misión Hi-Seas en hawai. El edificio de dos pisos incluía 300 metros cuadrados de superficie con pequeños privadas rincones, y del experimento era necesario "trabajar en marte" en la rodean los campos de lava. Los participantes vestían trajes, cuando era necesario salir a la calle y pasaban geológicos de trabajo en equipo.

"para mí, Personalmente, inesperadamente ha resultado difícil la comunicación", dice dunn. "No sólo por el retraso de tiempo, sino también porque sólo se hacían a través de correo electrónico. Nos hemos vuelto muy dependientes de rápidos tinydeal.com. Y especialmente difícil de esto es debido a que su red social tiene un impacto en su identidad".

Con marte, la Tierra se verá como una estrella. Y esto puede llevar al efecto, cuando no se ve la Tierra, que refuerza la sensación de aislamiento. Las encuestas de los astronautas han demostrado lo importante que es la experiencia de la apreciación de la belleza y la fragilidad de la Tierra desde el espacio; después de haber estado en el espacio, la gente comienza a menos de apreciar el individualismo y el universalismo y la espiritualidad.

"la Vista de la Tierra desde este punto de vista es crucial para todos los que allí se va", dice lindgren. "Tienes la oportunidad de ver lo que estamos absolutamente increíble planeta, que es único en comparación con todo lo que se puede ver. Y aunque usted observa el espacio, y de él se siente pequeño, no hay nada que pueda compararse con la Tierra".

Él dice que esta experiencia le hizo comprender que la Tierra es una nave espacial de la humanidad, sino por las personas de su tripulación. "Me he gastado el 30% de su tiempo en el mantenimiento de la estación espacial, que nos proporciona el oxígeno, la comida y la protección contra la radiación", explica. "Y cuando se mira a la Tierra, entonces te das cuenta que es una nave espacial de la humanidad. Y los miembros de la tripulación, y la humanidad — todos tenemos que cuidarnos el uno al otro".

el Problema de las restricciones

Para mí, ya en el segundo día de la novedad del encierro en la casa en seco el proceso de soldadura finalmente выветрилась, y el marido regresó a casa a обозленной esposa. Así mismo, aburrido como suena mi casa el experimento, monótona conclusión puede ser un gran problema para las personas en la misión a marte.

Dunn, que recogía muestras biológicas, para realizar un seguimiento de los niveles de estrés en el momento de su propia estancia en el experimento Hi-Seas, dice, que недооценила efectos de la celebración de su propia experiencia.

"la Gente piensa que en la restricción de no pasa nada", dice ella. "Ellos piensan que el aislamiento es cuando sólo tienes todas las cosas que usted normalmente tiene, pero el aislamiento y la restricción especialmente difíciles debido a la dimensión social. Usted no puede irse de fin de semana, no se puede cambiar el paisaje, de la gente. No tenía la posibilidad de pasear por la calle o hacer algo espontáneo, algo nuevo".

Desde entonces, dunn entró en un grupo de investigación como investigador principal para los próximos 12 meses en el Hi-Seas, que concluyó en agosto del año pasado, y en la actualidad, analiza cómo ha cambiado en el tiempo de la vida bajo la cúpula del nivel de estrés de los participantes. "La gente viene con muy altos niveles de estrés, ya que vienen por primera vez y les divertido, pero desaparece cuando se adaptan al medio ambiente", dice ella. "Con el tiempo, la tensión empieza a crecer de nuevo, aunque esto depende de la persona".

Un Aumento del estrés también puede contribuir al conflicto, ya que los astronautas viven juntos durante mucho tiempo. El análisis de los registros de astronautas de la NASA en 2010, por ejemplo, ha demostrado que manifiestan problemas personales en la segunda mitad de la misión en un 20% más.

Aunque esto no siempre es así, algunos científicos han visto el "fenómeno de el tercer trimestre" — el aumento de la agresión y la oleada de emoción en un momento determinado después de la mitad de un vuelo espacial.

"marte-500", que tuvo lugar a partir de julio de 2010 a noviembre de 2011, y que es el más largo del experimento mundial sobre la modelización de las condiciones de marte, mostró que los participantes ha perdido poco a poco la benevolencia con el paso del tiempo, y algunos se negaron a comunicarse con los demás. Especialmente esto se manifestaba entre mayo y agosto, es decir, en el "tercer trimestre", ya que los participantes tuvieron que abandonar sus cámaras en el mes de noviembre.

"Hemos encontrado que cuando las personas se encuentran en un espacio cerrado durante mucho tiempo, un cierto tiempo de espera resulta de suma importancia desde el punto de vista de la psicología, especialmente si usted está en condiciones de extremo restricciones", dice con madera de Sándalo. "Después de un tiempo te vuelves irritable y cualquier sonido o irritante exterior puede producir una explosión. Usted será incómodo. Hemos observado esto en el "marte-500". Algunos de los participantes han renunciado a la interacción con los demás, que yo personalmente интерпретирую como una forma de protección".

También observaron un fenómeno psicológicola separación de algunos de los miembros de la tripulación, que como si abandonaron el entorno y se han ido en su mundo interior. "De esta manera se protegen a sí mismos y se van al mundo interno", explica Сандар. "Vemos esto en el ejemplo de la investigación de aislamiento en la antártida".

A Pesar de todos los problemas, las agencias espaciales difícilmente se enfrentarán a la escasez de voluntarios, en las primeras misiones a marte. Incluso los investigadores que estudian el aislamiento en la Tierra, reciben cientos de solicitudes de voluntarios que deseen probar el sabor de una larga misión en el espacio.

No estatales, los proyectos también expresan la convicción de que la gente común y quieren ir a marte. Elon Musk y SpaceX planean enviar turistas al planeta Rojo, y la organización sin fines de lucro Mars One también la esperanza de fundar la constante de la colonia de las personas en marte.

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