Vor-und Nachteile der beliebtesten Diäten im Silicon Valley
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Persönlichkeiten aus dem Silicon Valley hoch gelobt кетогенную Diät. Es wird immer beliebter, und die Gründe für diese Beliebtheit ist leicht zu verstehen. Ketogene Diät kann effektiv Gewicht zu verlieren, ohne Verzicht auf die leckeren und fetthaltigen Lebensmitteln. Wir sehen in der Ernährung, und sehen wir, ob alles so rosig.
Das Wesen ketogene Diät ist sehr einfach: Sie müssen aufhören zu konsumieren Kohlenhydrate und mehr Fett. Der hohe Gehalt an Fettsäuren und geringem Zuckergehalt ermöglicht dem Körper sich in ein natürliches Hunger-Modus, wodurch seine Verwendung von Fett als Brennstoff anstelle von Kohlenhydraten, die unser Körper daran gewöhnt zu verbrennen in Erster Linie.
Rein, dass man Fleisch, Fisch, Butter und andere leckere und fetthaltige Lebensmittel, Gewicht zu verlieren und dabei. Effizienz und Attraktivität ketogene Diät machte ihn beliebt bei einigen stars und Mitarbeiter von Technologieunternehmen aus dem Silicon Valley. Sie glauben, dass die Ernährung ermöglicht es Ihnen, den Appetit zu reduzieren und die Produktivität zu erhöhen.
Untersuchungen, die durchgeführt werden, innerhalb von Jahrzehnten, zeigen, dass die ketogene Diät kann helfen, die Menschen leiden unter epileptischen Anfällen und . Heute ärzte erfahren etwas Angst wegen der Popularität ketogene Diät, da nicht bekannt ist, welchen Effekt er kann auf andere Menschen.
Ein Unvorsichtiger Nachdrängen ketogene Diät kann führen zu Austrocknung und Erhöhung von Eiweiß und Harnsäure im Körper zu gefährlichen Konzentrationen. Einige ärzte behaupten, dass Sie beobachten eine Zunahme die Anzahl der Fälle von Nierensteinen. Heute ist es nicht direkt verknüpfen mit ketogene Diät, aber die Erhöhung der Menge an Fleisch verzehrt, ohne eine proportionale Erhöhung des Volumens wirklich verbrauchtes Wasser kann zur Bildung von Nierensteinen.
Ernährungswissenschaftler empfehlen Heute alle interessierten zu wechseln кетогенную Diät mit Ihrem Arzt zu konsultieren, die in der Lage zu berücksichtigen, die Funktionen des Organismus und der Geschichte einer Person. In der Regel empfehlen ärzte nicht übertreiben mit der Menge an Fleisch verzehrt, kombiniert mit einem hohen Verbrauch von Wasser für die Auswaschung von Stoffwechselprodukten. Außerdem empfehlen wir, Wasser hinzufügen, die Zitrone, die hilft, halten die Moleküle von Calcium zusammen.
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