Wie wirklich brauchen, um zu schützen Ihre Haut vor der Sonne
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Der Sommer Naht, und das bedeutet, dass viele von uns verbringen die Zeit in der Sonne und genießen Ihren Urlaub am Meer. Wenn Sie gewählt haben, um einen solchen Urlaub, dann sollten Sie sich um den Schutz Ihrer Haut vor Sonneneinstrahlung. Sicherlich wissen Sie bereits, wie es geht, aber der Arzt-Dermatologe John Зампелла glaubt, dass die Mehrheit falsch verwenden Sonnencreme.
Während der langen Aufenthalt in der Sonne kann es zu Verbrennungen. Das ist nicht das Schlimmste. Sonnenbrand kann zu Hautkrebs führen. Hautkrebs ist eine der häufigsten und gleichzeitig vermeidbaren Formen von Krebs. Wie Sie sich richtig schützen?
Die Meisten Dermatologen sagen, dass die Sonne schädlich ist, aber jeder versteht, dass nur wenige Menschen geben, dieser Art von Urlaub. Aufenthalt im freien im Sommer brauchen. Bleibt dafür zu sorgen, dass es sicher war.
Laut John Зампелла, Sonnencreme aufzutragen täglich, unabhängig vom Wetter, ist eine gute und nützliche Gewohnheit. Er sagt, dass es möglich ist, aktivieren Sie dieses Ritual am morgen-hygienische Prozedur, und es wird Ihre Haut nicht nur vor Krebs, sondern auch von .
Dieser Hautarzt ist der Auffassung, dass die Aufnahme von kleineren Mengen von Vitamin D gar nicht so schlecht, wenn verringert sich die Zeit der Einwirkung der Sonne auf die Haut, um Sie zu schützen.
Wenn Sie am Strand, dann morgendlichen auftragen von Sonnencreme ist nicht genug. Müssen tragen Sie die Creme alle zwei Stunden. So kam es, dass Mittel zum Schutz der Haut wirklich effektiv innerhalb von zwei Stunden nach dem auftragen. Nach zwei Stunden der Exponent des Schutzes (SPF) fällt.
By the way, empfehlenswert sind Cremes mit der Kennziffer Lichtschutzfaktor von mindestens 30, und es sei daran erinnert, dass drei Stunden nach dem auftragen dieser Indikator kann nicht auf dem gleichen Niveau bleiben.
Wir haben herausgefunden, dass Sonnencreme sollte man immer mithaben im Sommer. Und wie es aufgebracht werden?
John Зампелла behauptet, dass solche stellen, wie Hals und Spitzen Ohren, oft zu Brutstätten der Entstehung von Hautkrebs. Der Grund dafür ist, dass die Leute vergessen, diesen sensiblen Bereichen während der Anwendung des Lichtschutzes. Sie müssen sorgfältig reiben Sie die Creme Hals und Ohren und auch den Kopf, wenn Ihr nicht so viele Haare.
Ein letzter Tipp: bevorzugen Sie den Lichtschutz statt Sprays. Laut Dermatologen, Sprays zu stark verstreut in der Luft, anstatt sich auf Ihre Haut.
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