Wie erhöhen Sie die Möglichkeiten des Gehirns?

Datum:

2018-07-13 17:15:05

Ansichten:

479

Bewertung:

1Wie 0Abneigung

Teilen:

Wie erhöhen Sie die Möglichkeiten des Gehirns? Source:

Es ist Bekannt, dass mit der Alterung der alle Reserven unseres Körpers erschöpft, und Organe und Gewebe allmählich verlieren Sie Ihre Funktion. Nach zahlreichen Studien, nach 40 Jahren das Volumen des menschlichen Gehirns verringert sich im Durchschnitt um 5% alle die nächsten 10 Jahre des Lebens, die voller nicht nur Gedächtnisstörungen, sondern auch der Entwicklung einer Reihe von neurodegenerativen Erkrankungen. Aber die Wissenschaftler der University of Western Sydney und der Universität Manchester haben einen Weg gefunden, diesen Prozess zu stoppen, wobei diese Methode für jedermann zugänglich.

So abgedroschen es klingen mag, aber «Geheimnis» Langlebigkeit sind die Aerobic-übungen. Im Laufe des Experiments Experten untersuchten den Einfluss von aeroben Belastungen auf den Hippocampus, der verantwortlich für das funktionieren des Gedächtnisses und anderer kognitiver Funktionen. Eine Reihe von Untersuchungen an Tieren zeigte sich, dass die Wirksamkeit von Aerobic-übungen zur Verbesserung der Arbeit des Gehirns, und nun war die Reihe der Experimente auf den Menschen.

Im Verlauf des neuen Experiments Experten analysierten die Daten von 737 Personen. In dieser Gruppe waren sowohl gesunde Menschen und Patienten mit verschiedenen Störungen: von banalen Probleme mit dem Speicher vor der Alzheimer-Krankheit und Schizophrenie. Das Alter der Teilnehmer lag im Bereich von 24 bis 76 Jahre. Die ganze Gruppe von Menschen wurde ein Gehirn-scan und noch eine Reihe von Tests, bei denen das Endergebnis wurde. Dann den Testpersonen wurden verschiedene Aerobic-übungen: übungen auf einem Heimtrainer, walking und schwimmen. Die Dauer der Zyklen übungen belief sich von 3 bis 24 Monaten mit einem Abstand von 2-5 Sitzungen pro Woche.

Am Ende heraus, dass es bei einer solchen Sport-Experiment bei absolut allen Probanden deutlich erhöht das Volumen des Hippocampus, sowie eine erhöhte Produktion von нейротрофического Faktors Gehirn (BDNF), die verantwortlich für den Betrieb und die Entwicklung von Neuronen und Synapsen. Wie sagte der Autor der Studie, Dr. Joseph Firth of,

«Wenn Sie trainieren, wird Ihr Körper produziert eine Chemikalie BDNF, das kann helfen, zu verhindern altersbedingten Rückgang der Intelligenz und reduzieren Sie die Geschwindigkeit degenerativer Prozesse des Gehirns. Darüber hinaus erhöhte BDNF kann nützlich sein für Patienten mit Alzheimer und anderen Formen der Demenz. Ausdauertraining unterstützen die Neuronen des Gehirns im gesunden Zustand deutlich länger und verzögern oder sogar verhindern die Entstehung von Krankheiten».

Mehr:

Was ist das

Was ist das "Liebeshormon" und wer fehlt es?

Oxytocin - Liebeshormon Der menschliche Körper produziert eine riesige Vielfalt an Hormonen, von denen jedes seine Aufgabe erfüllt. Zum Beispiel, viele berühmte Endorphine bringen Menschen ein Gefühl der Freude, und überschüssiges Cortisol signalisie...

Wie Computerspiele fördern das Interesse der Jugendlichen zum Lesen und Kreativität?

Wie Computerspiele fördern das Interesse der Jugendlichen zum Lesen und Kreativität?

Jugendliche sind sehr interessiert an Computerspielen und es ist nichts falsch seit Jahrzehnten Videospiele als Ursache für teenager-Gewalt, schlechter Gesundheit, erfolglosen Leben und so weiter. Die Eltern einiger Jugendlicher die Gerichte schleppe...

Wovon hängt die Größe der regentropfen?

Wovon hängt die Größe der regentropfen?

Warum sind regentropfen nicht gleich? Wissenschaftler wissen bereits die Antwort Einmal im Regen und versteckt in einem abgelegenen Ort, den Sie wahrscheinlich bemerkt, dass regentropfen stark in der Größe unterscheiden. In der Regel, in den Wolken T...

Kommentare (0)

Dieser Artikel wurde noch kein Kommentar abgegeben, sei der erste!

Kommentar hinzufügen

Verwandte News

Kann die Materie den Ereignishorizont zu verlassen, während die Verschmelzung von schwarzen Löchern?

Kann die Materie den Ereignishorizont zu verlassen, während die Verschmelzung von schwarzen Löchern?

sobald Sie sich in den Ereignishorizont des schwarzen Lochs, Sie sind nie verlassen. Gibt es nicht die Geschwindigkeit, die Sie wählen, sogar die Geschwindigkeit des Lichtes, um Sie ließ Sie gehen. Aber in der Allgemeinen Relativi...

Bei den Amish entdeckten Mutationen, prämierte Diabetes und sogar Alterung

Bei den Amish entdeckten Mutationen, prämierte Diabetes und sogar Alterung

Amish, auch bekannt als Ihr Blumen, — es ist eine religiöse Gemeinschaft, lebt in mehreren Staaten der USA und in Kanada. Amish sind einfach Leben, Kleidung, Zurückhaltung nehmen einen großen Teil der modernen Technologien u...

Die erste Explosion in Tschernobyl war der Kern, glauben die Wissenschaftler

Die erste Explosion in Tschernobyl war der Kern, glauben die Wissenschaftler

der Unfall von Tschernobyl, das Geschehene 26. April 1986, war eines der schrecklichsten in der Geschichte der Menschheit. Früher dachte man, dass die Explosion ereignete sich in der vierten Einheit, weil im Laufe des Experiments ...

In Neuseeland angeboten Kampf mit Tieren-Schädlingsbekämpfung mithilfe von CRISPR

In Neuseeland angeboten Kampf mit Tieren-Schädlingsbekämpfung mithilfe von CRISPR

Technologie генного Bearbeitung CRISPR findet immer mehr verschiedene Anwendungen. In Neuseeland, zum Beispiel, beschlossen, mit seiner Hilfe loswerden von Nagetieren und anderen Schädlingen. Maus, possumy, Ratten und andere Naget...

In China bauen wollen Raumfähre mit der Ordnungszahl Motor

In China bauen wollen Raumfähre mit der Ordnungszahl Motor

In einem neuen Bericht veröffentlicht, der Luft-und Raumfahrt der Chinesischen Gesellschaft für Wissenschaft und Technik (CASC), zum Raumfahrtprogramm Chinas, enthält eine Vielzahl ehrgeiziger Ziele, die die Gesellschaft setzt sic...

Vorherzusagen, wie die Entwicklung der Menschen geht, ist es unmöglich

Vorherzusagen, wie die Entwicklung der Menschen geht, ist es unmöglich

wir Alle wissen, wie die Neandertaler aussahen: vorstehende Augenbrauen, eine Dicke Nase, länglichen Schädel, starke Knochenstruktur und wahrscheinlich rote Haare und веснушчатая Haut. Vielleicht ist Sie schief посматриваете auf r...

Die Wissenschaftler entdeckten noch eine aussichtsreiche земплеподобную Planeten

Die Wissenschaftler entdeckten noch eine aussichtsreiche земплеподобную Planeten

Nur 11 Lichtjahre vom Sonnensystem Astronomen haben einen neuen землеподобную Planeten mit dem Klima, die kann vermutlich sind für das Leben. Es sollte bemerkt werden, dass nach Проксимы b ist die zweite am nächsten an uns Exoplan...

13 wissenschaftlich bestätigte Anzeichen dafür, dass Sie intelligenter, als Sie denken

13 wissenschaftlich bestätigte Anzeichen dafür, dass Sie intelligenter, als Sie denken

Alle wollen scheinen bescheiden. «Wer ist intelligenter? Ich? Nein, ich hatte einfach Glück...» dies ist wohl in Erster Linie mit der Tatsache, dass die meisten von uns wollen nicht das Objekt der Aufmerksamkeit sein oder jemand V...

In der NASA getestet überschall-mars-Fallschirm

In der NASA getestet überschall-mars-Fallschirm

PARACHUTE System STREBEN, die Sie verwenden für die Mission Mars 2020, erfolgreich die ersten . Supersonic «Space Fallschirm» entwickelt von Ingenieuren der Amerikanischen Weltraumbehörde, um in der Zukunft helfen спуска...

Mehr als 15 tausend Wissenschaftler warnten alle vor der drohenden Umweltkatastrophe

Mehr als 15 tausend Wissenschaftler warnten alle vor der drohenden Umweltkatastrophe

Im Jahr 1992 mehr als 1700 von besorgten Wissenschaftlern, einschließlich die überwiegende Mehrheit der damals lebenden Nobelpreisträger, einen offenen Brief veröffentlicht, Sprach allen Bewohnern unseres Planeten. Die Botschaft w...

Die Wissenschaftler konnten menschliche Zellen verjüngen mit Hilfe von herkömmlichen Produkten

Die Wissenschaftler konnten menschliche Zellen verjüngen mit Hilfe von herkömmlichen Produkten

Wie die Ausgabe BMC Cell Biology, eine Gruppe von britischen Wissenschaftlern der Exeter University eröffnet einen neuen Weg der Verjüngung der menschlichen Zellen. Wobei eine Substanz, die Zellen jünger, — es ist ресвиратро...

10 einfache Fragen, die die Wissenschaft keine Antworten

10 einfache Fragen, die die Wissenschaft keine Antworten

Manchmal kann es scheinen, dass die Wissenschaft nun nah genug für die Lösung aller Rätsel. Wir haben eine Theorie über den Maulwurf gräbt, der dunklen Materie, den Anfang des Universums und eine ganze Karte, enthüllt im Detail, w...

Die Russischen Biologen haben herausgefunden, wie lange Mikroorganismen auf dem mars überleben können

Die Russischen Biologen haben herausgefunden, wie lange Mikroorganismen auf dem mars überleben können

der mars kaum ein gastfreundlicher Ort. Trotz der Tatsache, dass die Tagestemperatur am äquator kann hier im Sommer bis zu 35 Grad Celsius, die mittlere Wert auf dem Planeten beträgt etwa -63 Grad. Dabei auf die Pole in der Nacht ...

Wissenschaftler haben herausgefunden, warum Elefanten nicht Krebs bekommen

Wissenschaftler haben herausgefunden, warum Elefanten nicht Krebs bekommen

Elefanten und andere große Tiere äußerst selten krank . Dies führte Wissenschaftler auf die Idee, dass Sie über eine Art Abwehrmechanismus, schützt Sie vor dieser Krankheit. Das ist nur was ist das für ein Mechanismus war nicht kl...

Bitcoin – das ist keine Blase. Und das ist, warum

Bitcoin – das ist keine Blase. Und das ist, warum

Viele Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens im traditionellen Finanzsektor, einschließlich CEO von JPMorgan Jamie Morgan, kritisiert Bitcoin, beschreibt ihn als eine Blase. Aber wegen der dezentralen, mathematische und transpar...

Aussterben der Dinosaurier — nur Zufall

Aussterben der Dinosaurier — nur Zufall

Meteoriten Fallen auf die Erde vor 65 Millionen Jahren, verursacht den Tod der Dinosaurier, ist nichts anderes als Zufall, die Wahrscheinlichkeit war äußerst gering. Denn wenn die Absturzstelle wurde von jedem anderen, der Masse d...

Schlechte Schulleistungen erhöht das Risiko des Todes in der Zukunft

Schlechte Schulleistungen erhöht das Risiko des Todes in der Zukunft

«Wirst du schlecht in der Schule – finden Sie keine normale Arbeit». Ich bin sicher, viele haben gehört, diesen Satz von Ihren Eltern. Aber was, wenn schlechte schulische Leistungen beeinflussen kann und auf unsere Gesundheit? Sch...

Fünf unerwartete und der großen Entdeckungen der Physik

Fünf unerwartete und der großen Entdeckungen der Physik

Wenn Sie unterrichten der naturwissenschaftlichen Methode, bekommen Sie Folgen einem ordentlichen Verfahren, um eine Vorstellung von einem natürlichen Phänomen unseres Universums. Beginnen Sie mit einer Idee, ein Experiment, überp...

Philosoph: das Leben der Kolonisten auf dem mars nicht überleben ohne Religion

Philosoph: das Leben der Kolonisten auf dem mars nicht überleben ohne Religion

Ohne die wird es schwierig zu überleben zukünftigen mars und Kolonisten? Ohne Wasser, Nahrung, notwendige Ausrüstung und Ausrüstung, gute Deckung, zum Schutz der Menschen vor der Strahlung… Alles Unsinn, meint der polnische ...

Entdeckt das älteste Spiralgalaxie des Universums

Entdeckt das älteste Spiralgalaxie des Universums

Mit Hilfe von Weltraum-Teleskopen wie «Hubble» - Astronomen versuchen, immer tiefer und tiefer Blick in die kosmische Netz des Universums. Denn je weiter du schaust, desto tiefer zurück in der Zeit du schleichst, und es ermöglicht...