Welchen Alkohol kann man trinken während einer Diät?
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Obwohl die über die Gefahren von Alkohol bekannt ist schon lange, lange Zeit waren Wissenschaftler überzeugt, dass kleine Dosen von einigen Sorten Wein nützlich sein können, nicht nur für Herz-Kreislauf-System, sondern auch für die Gewichtsreduktion während einer . In der Widerlegung dieser Experten haben eine Reihe von Untersuchungen, deren Ergebnisse kaum begeistern. Es stellt sich heraus, dass selbst in kleinen Mengen hat eine äußerst schädliche Wirkung nicht nur auf das Nervensystem des Menschen, sondern auch auf harmonische Proportionen seines Körpers. Aber vielleicht in dieser Regel gibt es Ausnahmen?
Kann ich Alkohol trinken während der Diät?
Der Hauptbestandteil einer Diät ist die Reduktion der handelnden Kalorien, die aus Lebensmitteln. Unabhängig von der Art der Ernährung, die abwechslungsreiche Namen tragen kann, das Ihr Ziel ist nicht nur die Gewichtsreduktion, sondern auch , deshalb ist Alkohol während einer Diät zunächst nicht ganz korrekt. Aber was tun Sie, Gewicht zu verlieren Menschen, denen es schwer fällt, verzichten steigernde Stimmung Getränke? Wie behauptet ein Artikel auf dem Portal , Experten empfehlen das festhalten an einer Reihe von Regeln, um den Alkohol nicht könnte erhebliche Auswirkungen auf Ihre Ernährung.
Einer der wichtigsten Punkte, schädlich für Ihre Ernährung, ist die Zugabe von spirituose in verschiedenen Sirup, Soda und Tonic, da gerade die süßen Cocktails können erheblich zur Verbesserung der Kaloriengehalt von Flüssigkeiten zu trinken. In einem Cocktail-Getränk enthalten sein kann , mehr als das, können Sie sofort verlangsamen den Prozess der Gewichtsabnahme und sogar dazu führen, das auftreten von negativen Folgen für die Gesundheit.
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Wenn alle mit Cocktails kann mehr oder weniger klar ist, wie die Dinge mit Wein, Fragen Sie? Trotz der Tatsache, dass der Wein hat keinen ausgeprägten süßen Geschmack, hat es auch in seiner Zusammensetzung Zucker, die wiederum erhöht den Kaloriengehalt des Produktes. Angesichts dieser Tatsache, einige Wissenschaftler glauben, dass der Verzehr von 200 gr. Wein kann einen positiven . So, zum Beispiel, die Experten behaupten, dass der Wein verbessert die Darmflora, kann erheblich senken den Cholesterinspiegel und helfen bei manchen chronischen Erkrankungen. Es ist auch bekannt, dass die Trauben, oder vielmehr seine Hülle, hat eine fülle von nützlichen Substanzen wie Antioxidantien oder Polyphenole, direkt Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Rotwein kann helfen bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Der Konsum von einem Glas Wein zum Abendessen, offensichtlich nicht in der Lage, dem Körper Schaden, aber Ihrer Ernährung — ungezwungen. Da in einem Glas Wein enthält etwa 121-125 Kalorien, was gleichbedeutend mit einer portion Gemüsesalat, der Mensch kann unbemerkt ausbrechen von ihm empfohlenen täglichen Zufuhr von Kalorien, damit setzen ein Kreuz an Ihren Bemühungen, Gewicht zu verlieren. Jedoch wenn Sie wählen, um die Bier-Diät, ist es wahrscheinlich, eine solche Entscheidung kaum wahrgenommen wird in Ihrer Umgebung als wirksames Mittel im Kampf gegen übergewicht. Trotz der Tatsache, dass Bier-Getränke haben Sie eine entzündungshemmende Wirkung durch die in Ihnen enthaltenen Flavonoide, die Wissenschaftler sind davon überzeugt, dass der Schaden von dem Konsum dieses alkoholischen Getränks deutlich größer als der nutzen.
Um ein wenig zu erhellen Ihren Aufenthalt auf einer Diät-Experten empfohlen, Alkohol nur in Ausnahmen der Fall, betrachtete ein Glas Wein oder Sekt als Ersatz für einen leichten nachtisch. Mit anderen Worten, wenn Sie auf hineinzuschnuppern oder um Gewicht zu verlieren, das Alkohol, ganz genau, dir nicht helfen in dieser Angelegenheit.
Alkohol in beliebiger Menge negative Auswirkungen auf den Körper
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