Fischöl war nützlich, als wir dachten
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Fischöl-Kapseln sind geschmacklos, so dass es nehmen kann ohne Probleme
Über die Vorteile von Fischöl gesagt wurde, eine Menge. Nun, einige Leute, die gingen «der Kurs PUSH-Prävention» im Kindergarten so und überhaupt nie vergessen diese wunderbare Nahrungsergänzung. Und es ist, inzwischen, wirklich sehr toll. Doch vor kurzem eine Gruppe von Forschern aus den USA hat herausgefunden, dass Fischöl viel nützlicher als von ihm angenommen zu denken. Und seine regelmäßige Einnahme kann nicht nur zur Verbesserung der Gesundheit, sondern auch Leben retten.
Warum Fischöl nützlich
Bekannte Tatsache Gebrauch von Fischöl besteht in seiner Zusammensetzung. In Erster Linie — dies sind die Vitamine A und D, sowie mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Sie spielen eine wichtige Rolle in regenerativen Prozessen, die Erneuerung der Hautzellen, verbessert den Zustand der Haare und Nägel und (nach einigen) auch helfen, reparieren beschädigte Zellen des zentralen Nervensystems. Aber den wichtigsten Vorteil von Fischöl wurde immer davon ausgegangen , wodurch dieses Nahrungsergänzungsmittel ist äußerst nützlich für diejenigen, die für die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße. Aber wie sich herausstellte, ist bei weitem nicht alles, was in der Lage ist Fischöl. Und lieben Sie Lebertran? Erzählen Sie darüber in unserem
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Eine Gruppe von Forschern aus der Organisation NAMS (North American Menopause Society), aber lasst Euch nicht abschrecken es ist eine phrase, die Wissenschaftler dieser Organisation beschäftigen sich nicht nur mit Problemen der Studie Gesundheit der Frauen führten eine meta-Analyse der Daten von 26 000 Menschen und gebracht haben, um einige Zusammenhänge bezüglich der Omega-3 und Vitamin D. Wissenschaftler haben die Daten von Männern und Frauen unterschiedlichen Alters (einschließlich Indikatoren wie Blut, und so Größe, Gewicht und so weiter), die Sie beobachteten mehr als fünf Jahren. Deren Ergebnisse sagen, dass Vitamin D ist nicht nur eine erhebliche Verringerung der Herzinfarkte, wie bisher angenommen, sondern auch mit einem reduzierten Risiko der Entwicklung von Krebs.
Das Bild, natürlich, ist nicht die Letzte Wahrheit und verweist auf die Notwendigkeit zusätzlicher Studien, um zu bestimmen, Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln, —, sagt Dr. Joann Manson, Hauptautor der Studie. Da Krebs ist ein sehr gefährlicher Zustand, eine zusätzliche und erschwingliche Quelle der Prävention gegen diese Krankheit wäre nicht schlecht.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unter der gesamten Gruppe von Probanden, die an Experiment, Menschen, in deren ration diätetische Fisch Betrug im Durchschnitt etwa 1,5 Portionen pro Woche, hatten eine um 20-25% geringeres Risiko der Entwicklung der onkologischen Erkrankungen im Vergleich zu jenen Leuten, die kaum Fisch gegessen haben (oder haben nicht nach der Anzahl der äquivalente Gehalt an Omega-3 und Vitamin D).
Quelle Fischöl — es ist nicht nur Kapseln, sondern auch ziemlich lecker Roter Fisch
Jedoch «trockenen» die zahlen stützen die Forschung wäre verfrüht. Durchgeführt wurde die zusätzliche Forschung über die Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren auf Krebszellen. Omega-3 im menschlichen Körper verwandeln sich in эндоканнабиноидные Epoxide sind Moleküle, die eine entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften. Aber wenn diese Substanzen «ist mit» , Sie verlangsamen und hemmen Ihr Wachstum und verhindert auch die zellmigration. Und das ist sehr wichtig bei der Bekämpfung dieser Krankheit. Natürlich heilen Krebs der Einnahme von Omega-3 nicht funktionieren, aber als vorbeugende Maßnahme ist die Eigenschaft sehr nützlich.
Wissenschaftler Jetzt gezielt auf die Durchführung von zusätzlichen Untersuchungen zur Bestimmung der spezifischen Kategorien von Menschen und Altersgruppen, auf die Omega-3 haben die größte positive Wirkung. Es hilft, entwickeln eine klare Empfehlung für die Ernährung und die Aufnahme der Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Fettsäuren.
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