Warum manchen Menschen fehlen nur 4 Stunden Schlaf um zu schlafen?
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Nach einer neuen Studie, manchen Menschen fehlen nur 4 Stunden, um voll Schlaf zu bekommen
Es wird Angenommen, dass alle Menschen nach dem Prinzip, wie spät Sie schlafen gehen. Unter diesen «Vögel» stechen die Menschen, die nicht klar sind oder nicht unter eine der Definitionen. Die Tatsache, dass Sie eine lebenslange Tendenz zu schlafen nur vier — sechs Stunden am Tag. Und Nein, Sie tun es nicht wegen der Notwendigkeit, sondern entsprechend seiner biologischen Rhythmen. Studien haben festgestellt, dass diese Funktion manche Menschen haben aufgrund einer Mutation im gen ADRB1.
Warum die Menschen in «Eulen» und «Lerchen»?
Wussten Sie, dass die Unterscheidung zwischen «Eulen» und «Lerchen» ging nicht zufällig? Biologen haben herausgefunden, dass sich diese Trennung ist nichts anderes als ein echter Erbe unserer Vorfahren. Darüber hinaus ist eine solche Gesetzmäßigkeit im Verhalten von Individuen könnte sogar tragen eine gewisse evolutionäre Vorteile. So, um nicht zu Unterziehen unerwarteten Angriff der Feinde, unsere Vorfahren waren gezwungen, fortzugehen zu Bett gehen nicht alle zusammen, sondern einzeln, was letztlich zu einer Spaltung der Menschen in Gruppen mit unterschiedlichen Regime des Traumes und des Wachens.
Erforschung der Tagesrhythmus der modernen afrikanischen Völkerschaften, die führenden Lebensweise der Jäger und Sammler, Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Durchschnittliche Schlafzeit in diesen Gemeinden beträgt rund 6 ½ Stunden pro Tag. Mit anderen Worten, die 8-Stunden-Schlaf ist eine Erfindung der jüngsten Zeit, als die Menschheit begann die Umstellung auf die mehr sesshaft. Diese Tatsache bricht den Mythos, dass die Einteilung der Menschen in «Lerchen» und «Eulen» erschien in einer Zeit, als die alten Menschen haben begonnen, mit künstlicher Beleuchtung.
Warum manche Menschen schlafen bis zu 4 Stunden am Tag und fühlen sich frisch?
Im Jahr 2009 Ying-Hui Fu, Professor von Neurologie an der University of California in San Francisco entdeckte, dass die Gene jener Menschen, die im Urlaub fehlen nur noch etwa 4 Stunden, enthalten eine Besondere Mutation in diesem gen, die in der Regel hilft bei der Regulierung der zirkadianen Rhythmen.
der Geniale Thomas Edison schlief nur auf 4-5 Stunden pro Nacht
Trotz der Tatsache, dass in der Regel für die Freizeit benötigen wir etwa 7-8 Stunden, viele bekannte Persönlichkeiten Gaben auf den Schlaf weniger als 5 Stunden pro Tag. Solche Fähigkeit hatte die «eiserne Lady» Margaret Thatcher, die vollständig genug Schlaf für 4-5 Stunden, außer Ihr im Besitz einer einzigartigen Fähigkeit der Komponist Wolfgang Amadeus Mozart und der Erfinder der Glühbirne Thomas Edison.
Nun ist es unmöglich, genau zu sagen wie und warum geschieht eine Mutation in dem gen ADRB1, wie es unmöglich zu wissen, waren die Träger einer solchen Mutation alle oben genannten Persönlichkeiten.
Erfahrung, durchgeführt an Mäusen Team Forscherin von der Universität von Kalifornien, zeigt, dass jene Tiere, die Träger waren мутированного gen ADRB1 schliefen viel weniger, als Ihre üblichen Artgenossen.
Träger des mutierten Gens ADRB1 sind sogar Mäuse
Laut einer Studie, ADRB1-gen befindet sich im Rückenmark der Tiere aktiv ist und auch während des Wachens, sondern auch während der Phase des rem-Schlafes. Die Autoren weisen darauf hin, dass, obwohl diese vor kurzem entdeckten mutiertes gen trägt zu kurzen Schlaf, er wahrscheinlich nicht der einzige. Wahrscheinlich in unserem Körper gibt es spezielle Bereiche des Gehirns, die sagen unserem Körper, wenn wir sollten ins Bett gehen und aufstehen am morgen.
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