Traurigkeit, Angst, Trauer und andere negative Erfahrungen haben Sie einen negativen Einfluss auf die Arbeit des Gehirns
Trauer und Melancholie gelegentlich zu überwinden, jeden Menschen und ist völlig normal. Aber, wenn der Mensch ständig in negativen Gedanken und sorgen bei den unbedeutenden Kleinigkeiten, das ist schon ein großes Problem. Vor kurzem haben Forscher von der Universität London eine Studie durchgeführt und herausgefunden, dass die regelmäßige Sorge über die Vergangenheit und Zukunft führt zu einer Ansammlung von schädlichen Substanzen im Gehirn. Später wird die Ursache der Entwicklung von Demenz, oder um genauer zu sein — an Alzheimer zu erkranken. Über die negativen Auswirkungen von schlechten Gedanken wir wissen schon lange, aber diese Studie ist interessant, dass die Wissenschaftler berichteten, welche Stoffe reichern sich im Gehirn und führen zur Demenz.
Im Zuge der zahlreichen Forschungen, die Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit im Gehirn des Menschen erhöht die Spiegel von zwei Proteinen: Tau-Protein und Beta-Amyloid. Jeder von Ihnen beeinträchtigt die geistigen Fähigkeiten des Menschen und im Allgemeinen funktionieren auf die gleiche Weise:
Laut einer Studie, deren Ergebnisse wurden in der wissenschaftlichen , bei häufigem Aufenthalt in negativen Gedanken, die diese Stoffe beginnen, sich im Gehirnstrukturen. Anschließend werden Sie verstopfen Mikrotubuli, das denken verlangsamen und schließlich zur Demenz führen. Genau wie Traurigkeit, Trauer und Angst zwingen den Körper zu produzieren diese Substanzen in großen Mengen, die Wissenschaftler noch nicht klar. Aber die Tatsache, dass Ihre Zahl größer ist anfällig für Entmutigung Menschen mehr, wurde im Experiment nachgewiesen.
In einer wissenschaftlichen Studie nahmen 360 Personen im Alter von 50 Jahren. Seit zwei Jahren sind Sie füllten regelmäßig einen Fragebogen darüber, wie Sie reagieren auf die Herausforderungen des Lebens und wie positiv grübeln über seine Vergangenheit und Zukunft. Auch die Testpersonen oft logische Probleme gelöst und bestanden Tests und auf Ebenen der Angst. In der Zukunft bei den Teilnehmern der Studie gemessen wurde die Anzahl der Tau-Protein und Beta-Amyloid.
stellt sich heraus, dass in den traurigen Zeiten in unserem Gehirn sich große Veränderungen
Die zu Demenz Stoffe in größerer Zahl gefunden wurden Menschen, die aus den Umfragen ergab, war eine starke Veranlagung zum wiederkehrenden negativen Erlebnissen. Mit den Tests auf Logik Sie verkraftet viel schlimmer als diejenigen, die darauf hingewiesen, dass sinniert über positive Weise.
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Nach den Worten eines der Autoren der Studie, Fiona Каррагер (Fiona Carragher) das Verständnis, dass negative Gedanken führen zu solchen gefährlichen Krankheiten wie Alzheimer-Krankheit, in der Lage, viele Menschen zu retten. In der Tatsache, dass Tau-Proteine und Beta-Amyloiden provozieren das auftreten von Demenz, es war seit langem bekannt. Aber die Tatsache, dass diese Stoffe aktiv produziert die pessimistische Lebensweise ist eine neue und wichtige Entdeckung.
das menschliche Gehirn mit Alzheimer-Demenz (Links) und das Gehirn eines gesunden Menschen (rechts)
Jetzt stellt sich heraus, dass das Risiko für das auftreten der Alzheimer-Krankheit kann die Einhaltung der optimistischen Ansichten über das Leben. Nach Meinung der Forscher, es machen es kann mit Hilfe der Meditation — regelmäßige Abstände, wenn der Mensch vergisst über die Komplexität des Lebens und konzentriert sich einfach auf Ihre Atmung, sicherlich gut beeinflussen seinen emotionalen Zustand.
Über das, was sind die Meditation, schrieb ich am Anfang des Jahres 2020. Es wird angenommen, dass während des Meditierens muß der Mensch nichts zu denken. Für Anfänger ist es schwierig zu machen, weil die Entstehung von Gedanken im Kopf — es ist ein natürlicher Prozess und am Anfang Practitioner alle Menschen mit diesem Problem konfrontiert. Diese Fähigkeit kommt nur mit Erfahrung, also während der ersten Sitzungen ziemlich einfach zu erkennen, seine Existenz. Wissenschaftler glauben, dass das meditieren lernen sehr schnell — mehr darüber Lesen .
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