Offenbart die Verbindung zwischen Glück und neue Erfahrungen

Da alle Menschen Verschieden sind, unter uns gibt es diejenigen, die daran gewöhnt, ein aktives Leben zu führen und wer nicht. Die meisten sicherlich, balanciert irgendwo in der Mitte – die aktive Erholung am Wochenende (über das Wochenende?), und die ganze Woche vor dem Computer zu Hause oder im Büro. Sie sehen, auch unter normalen Umständen nicht so einfach zu finden, die Kraft und Motivation, um mit dem Fahrrad durch die Stadt oder ins Museum gehen, vor allem, wenn Sie das Gefühl nach unten. Aber das ist genau das, was Sie tun sollten, glauben die Wissenschaftler. Wie sich herausstellte, eine neue Erfahrung und lernen alles unbekannte haben einen starken Einfluss auf die Stimmung und das Gehirn. Alle Einzelheiten dazu finden Sie in diesem Artikel.

Wie sind Stimmung und neue Erfahrung?

Offen, ob Sie eine neue Erfahrung? Nach Ansicht des Mitverfassers , veröffentlicht in der Zeitschrift Nature Neuroscience, Aaron heller, Psychologe von der University of Miami, eine neue und abwechslungsreiche Erfahrung, in der Regel nützlich für das Gehirn und die menschliche Gesundheit. Die Ergebnisse der bisherigen , in Erster Linie an Tieren haben gezeigt, dass die Auswirkungen der Umwelt bildet die Entwicklung von Gehirn — zum besseren oder schlechteren. Tiere, die aufgewachsen sind in einer entspannten Atmosphäre mit vielen neuen und vielfältigen Erfahrungen, in der Regel fühlen sich besser und glücklicher, als durch Ihr Verhalten.

Sie sind resistenter gegen Stress, lernen besser und zeigen charakteristische Veränderungen im Gehirn in Bereichen, die mit lernen, Gedächtnis und Gefühl der Belohnung. Aber wahr, ob das gleiche Prinzip haben wir mit Ihnen? Um diese Frage zu beantworten ein Team von Wissenschaftlern nutzte die GPS-Daten von den Telefonen der Menschen. Seit drei-vier Monaten das Team verfolgt tägliche Bewegung 122 Testpersonen in New York und Miami.

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Was macht den Menschen glücklich?

Die Forscher während des Experiments durch den Tag verbanden sich mit den Teilnehmern und Fragen zu notieren, um Informationen über Ihre Gefühle, sowohl positive als auch negative. Die Wissenschaftler fragten wie glücklich, aufgeregt, stark, entspannt, aufmerksam, reizbar, schlapp, nervös oder frustriert fühlen Sie sich in einem bestimmten Tag. Die Ergebnisse zeigten, dass die Tage, wenn die Probanden mehr Orte besucht oder durchgeführt über die gleiche Menge an Zeit in verschiedenen Orten berichteten über eine steigende Anzahl von positiven Emotionen.

Die Autoren darauf hin, dass diese auch im Zusammenhang mit der Tatsache, wie neu war die Erfahrung: die Anzahl der neuen Orte, die man besucht im Laufe des Tages, sowie die Vielfalt der Erfahrungen, die er erlebt hat in diesen Orten. Die Forscher schlugen Daten zu verschiedenen sozioökonomischen Faktoren wie Beschäftigungsquote, Rasse und Geschlecht und fanden, dass eine größere Vielfalt und Neuheit dieser Faktoren korrelieren auch mit einem positiven Effekt. Die Ergebnisse belegen die Bedeutung der neuen Erfahrungen, aber es ist auch interessant, dass die Menschen fühlen sich mehr positiv am nächsten Tag, nachdem eine neue Erfahrung.

Wenn heute fühlen Sie sich besser, dann am ehesten, werden weitermachen und Sie werden mehr neue Erfahrungen und mehr Vielfalt am nächsten Tag, und Umgekehrt.

Wie schreibt , das ultimative Ziel der Forscher war das Verständnis, wie diese Erfahrungen können im Gehirn manifestieren. Die Wissenschaftler luden etwa die Hälfte der Teilnehmer des Experiments auf Gehirn-Scans, welche die Gehirnaktivität, während die Probanden sind .

In den Bedingungen der Selbstisolierung versuchen zu lernen, zu malen

Die Ergebnisse in der Bildgebung haben gezeigt, dass Menschen, deren Erlebnisse waren stärker verbunden mit positiven Gefühlen, zeigten eine große корреляционную Aktivität zwischen zwei Bereichen des Gehirns: Hippokamp und ventralen стриатумом. Diese Bereiche des Gehirns verbunden sind, jeweils mit der Bearbeitung von neuen und nützlichen Erfahrung. Die Forscher glauben, dass diese neuronale Kette kann eine Rolle spielen bei der Festlegung des Umfangs, in dem die Neuheit macht Sie sich besser fühlen.

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Eigentlich eine neue Erfahrung erhalten Sie nicht einmal das Haus verlassen. Außerdem, es kann Wunder für Ihre geistige Wohlbefinden. Die Autoren behaupten, dass das erlernen neuer Fähigkeiten, z.B. zeichnen (am Fenster oder in einem anderen Raum, auf der Straße, in einer fremden Umgebung etc.) in der Regel einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit. Der regelmäßige Auftrieb sich zu neuen und vielfältigen Erfahrungen hat eine starke, lang anhaltende Wirkung auf die Stimmung und das Gehirn.

Offenheit für neue Erfahrungen – das ist, was uns glücklich macht