Hvordan intermitterende fastende påvirker den forventede levetid
Source:Sult. Til gavn eller skade?
For det meste, alle diæter til formål, som en regel, nulstilles (eller, hvis vi taler om sport ernæring) vægt eller forebyggelse af visse komplikationer. For eksempel, det er kendt, at fejlfunktion i bugspytkirtlen, galdeblæren eller sår, er tildelt en bestemt type mad. Der er dog en praksis kaldet «intermitterende fastende». På den indflydelse, periodisk løber en masse meget modstridende oplysninger, og forskere fra Usa besluttede sig for at tjekke, hvordan det påvirker den menneskelige krop. Og resultatet er ganske overraskende.
Nyttigt, hvis intermitterende fastende
To nye undersøgelser, give en idé om langsigtede konsekvenser af denne type af faste på menneskers sundhed. Hvis du mener, at de konklusioner, som fastende, for blot én dag, en måned over flere år kan øge den forventede levetid og forbedre tilstanden i hjerte-kar-system.
Sådan en kost er, uden tvivl, stadig på mode i dag. Fra standard kost, 5:2 (5 dage spiser 2 dage hurtigt), at mere ekstreme , når en person er ordineret næsten ingenting der. Og et af de centrale spørgsmål resterende ubesvarede, er forbundet med en langsigtet effekt af kost på den menneskelige krop. Og hvis du er en regelmæssig, men ubesvarede spørgsmål, du har, vil være mindre. Abonnement!
Selv om flere undersøgelser har været udført på dyr, studerer de biologiske virkninger af sult, og flere kortvarige studier på mennesker, er forskerne stadig ikke ved, hvad der sker med den menneskelige krop, når det er sekventielt underkastet periodisk sult i flere år.
For at prøve at finde ud af de langsigtede virkninger af sult, et team af forskere fra hjertet Institute (Intermountain Sundhedssektoren), salt lake city, Utah, spores mere end 2.000 patienter i næsten fem år. Patienter blev inkluderet i undersøgelsen under kateterisation procedurer, og derefter i flere år blev observeret til at opdage det kardiovaskulære system. Det unikke ved den undersøgelse, der lå i det faktum, at de fleste af deltagerne var medlemmer af en religiøs bevægelse, som er en af de læresætninger, som blev beordret til at afstå fra at spise fødevarer, i 24 timer på den første søndag i hver måned.
Resultaterne var meget mere interessant, end man havde forventet, — siger en af forskerne, Benjamin Horne. Efter fem års observation af disse almindelige sultende viste, at 45 procent lavere dødelighed end dem, der ikke sulte. Dette er endnu et eksempel på, hvordan vi finder, at regelmæssig faste kan føre til bedre sundhed og øget levetid.
Den Anden undersøgelse af de langsigtede effekter af at faste på myokardieinfarkt og hjertesvigt afslørede ikke mindre interessante mønstre. De indsamlede data viste ingen forskelle i forekomsten af myokardieinfarkt mellem dem, der fastede og dem . Men en gruppe af sultne mennesker, der viste, at 71% lavere forekomst af hjerteanfald, sammenlignet med den anden gruppe af fag.
Mener Vi, at intermitterende fastende om en dag, en gang om måneden i årtier, får kroppen til at aktivere de mekanismer på regenerering, og for at mobilisere alle systemer i den menneskelige krop på grund af en stresset situation.
Selvfølgelig, dette er ikke helt pålidelig. Især nogle af mine kolleger har kritiseret Mr. Horne og hans team for ikke det mest oplagte valg af deltagerne. For eksempel, viser, at dybt religiøse mennesker «føre en helt anden livsstil end den gennemsnitlige Amerikanske». De ryger ikke, drikker ikke alkohol, og lidt mere fysisk aktive. Og det giver god mening. Og forskerne selv lægger ikke skjul på, at deres data kræver kontrol på en mere omfattende gruppe af mennesker. Hvad de planlægger at gøre i den nærmeste fremtid.
Anbefalet
Den coronavirus har muteret til 30 nye stammer
Mens coronavirus Apocalypse langsomt, men uundgåeligt bliver rutine, virus, SARS-CoV-2 fortsætter med at udvikle sig. Og, desværre, han var god til det. Skriver , med reference til South China Morning Post rapporterer, at nye undersøgelser viser, at ...
I Usa har erkendt, at den respirator dør 88% af patienter med coronavirus
Når verden raser coronavirus, der forårsager lungebetændelse og dræber mennesker, er den eneste løsning for intensiv pleje. Hvis dette ikke gøres, vil ofrene være meget. I dag for svær patienter der er kun én løsning, — tilsluttet apparater af ...
Kan en transfusion af blod plasma-at helbrede coronavirus?
Typisk, vaccination indebærer, at der indføres i organismen af svækkede eller dræbte mikroorganismer (vira), som er designet til at skabe en stærk immunitet til mulige fremtidige smitsomme sygdomme — der er, til udvælgelse af antistoffer. Men h...
Relateret Nyt
End tænder rengøring er godt for vores hjerte?
hjertet afhænger af hygiejne i mundhulen " Alle os fra den tidlige barndom har lært at børste tænder to gange om dagen, morgen og aften. De forhold, der påvirker sundhed af mange organer i vores krop. For eksempel, i vores mundt...
Hvorfor nogle former for leukæmi påvirke børn?
Leukæmi — hurtigt fremadskridende sygdom, der ofte opstår hos børn Leukæmi — en ondartet sygdom i hæmatopoietisk system, der påvirker første knoglemarven, og til sidst hele kroppen. På trods af det faktum, at sygdommen...
I Usa observeret et fald i den forventede levetid af mennesker
I Usa steg antallet af dødsfald blandt personer fra 25 til 64 år de Forenede Stater, er regnet som et af de rigeste lande i verden, der tildeler en enorm mængde penge på sundhed, omsorg for sine borgere. Men for nylig bladet har o...
Efter behandling af Parkinsons sygdom, folk mister deres evne til at svømme
Parkinsons sygdom kan gøre svømning farligt. forskere fra Universitetet i Zürich i Schweiz har udgivet en rapport, der fortæller os om ni rapporterede tilfælde, hvor patienter med sygdommen har mistet evnen til at svømme efter be...
Hvorfor fattige mennesker ofte lider af hjerte-kar-sygdomme?
Fattige mennesker er mere tilbøjelige til at lide af hjerte-kar-sygdom for Nylig i det videnskabelige tidsskrift udgivet resultaterne af undersøgelsen viste, at folk med en lille løn, ofte lider af hjerte-kar-sygdom. Faktisk, hvis...
Hvad der forårsager ældning af hjernen?
den menneskelige Hjerne bliver ældre, ligesom alle andre organer Selv om vi måske ikke kan lide det, men organismer, der over tid. Det påvirker alle organer og — er ingen undtagelse. Ældning af forbindelser mellem neuroner e...
Hvorfor skiløbere iført hjelme stadig få en alvorlig skade i hovedet?
Michael Schumacher skiløb vil begynde snart , derfor elskere af denne sport er det tid til at tænke over deres sikkerhed. For at undgå skade, næsten hver tredje-part, aktiv ferie, køber sportstøj og en hjelm, som er designet til a...
Stamceller kan gendanne hjerte ikke, som vi troede
kan gratiniano rolle i regenerering proces stamcelle-Terapi for temmelig lang tid har bevist sit værd. For eksempel, kan det hjælpe hjertet med at genoprette fra et hjerteanfald. For et par årtier siden blev det postuleret, at st...
Hvilken slags kød kan inficere en persons hjerne orme farligt?
vær forsigtig med at Købe kød — det kan være inficeret med bændelorm Næsten alle på planeten altid løber risikoen for at pådrage sig svære sygdomme. Deres årsager , men nogle af de mest ubehagelige sygdomme, der begynder efter ind...
Forskere "omskrive memories" for at helbrede alkoholisme
well-kendt stof kan have uventede egenskaber Inden for udfrielse af folk fra afhængighed af alkohol, der er mange metoder: fra effektiv medicin til psykologisk tilpasning. Men ud over alle, tilsyneladende, gik til forskere fra Uni...
Den første vaccine mod kræft i bugspytkirtlen med succes testet
Vaccine mod kræft i bugspytkirtlen, der virker! et team af forskere fra University of London, Queen Mary, der sammen med deres Kinesiske kolleger fra Zhengzhou Universitet har udviklet en personlig system af vaccination, som i si...
Hvordan Internettet påvirker hjernen?
Internettet påvirker vores hukommelse og relationer i Dag, for nogen, ikke en hemmelighed, at Internettet har ændret sig ikke kun vores , men også til en vis grad hver enkelt af os. I henhold til resultaterne af en nylig offentlig...
Hvad sker der, hvis du drikker alkohol hver dag?
hvad kan medføre, at et dagligt forbrug af alkohol? Om fordele og risici ved at drikke alkoholiske drikkevarer, der blev skrevet et stort antal af forskellige artikler, som hver har forsøgt at bidrage til den tusindårige historie ...
Foto fra optagelserne af "a Nightmare on elm street" Hver person i denne verden, er simpelthen forpligtet til at sove trygt om natten, fordi en god hvile beskytter os fra . Dog, nogle mennesker kan ikke sove på grund af mareridt, ...
Den nye enhed fra Toshiba en dråbe blod afslører 13 typer af kræft
Bare en dråbe blod kan advare om risiko i dag i verden, der er mange måder at opdage kræft sygdomme, der spænder fra meget simple procedure for MR-scanning til multi-stadie operation med prøven direkte i humant væv. Men da alle sy...
Fra nogle sjældne sygdom, man kan dø hundeejere?
en scene fra filmen cujo, baseret på en roman af Stephen king for nylig har forskere gennemført en ret omfattende undersøgelse, hvor det har vist sig, at hundeejere mennesker uden Kæledyr. Der er dog tilfælde, hvor fire-benede ven...
Har fundet en ny måde at behandle depression
Ifølge eksperter fra Usa, psilocybin terapi hjælper i behandling af depressive lidelser og andre sygdomme i sind FDA food and drug administration (FDA) har udarbejdet en rapport om etablering af en ny form for terapi, der er baser...
Forskere har fundet en "switch", der udvikler inflammatoriske sygdomme
Nu om immunitet vi ved en lille smule mere ingen af de processer i vores krop ikke ske af sig selv. Det er bevist, at for nogen reaktion eller svar på nogen irritation opfylder en række stoffer, som for overskuelighedens skyld er ...
Hvad er faren af blåt lys fra smartphones og computere?
Forskere foreslår, at genoverveje dine daglige vaner-og på ikke at bruge smartphones, før seng mens verden bliver mere digital, vi ikke altid mærke til, hvor anderledes vores daglige liv. I mellemtiden er flere og flere mennesker ...
en Tilstand af suspenderet animation kunne redde liv Mange levende væsener er i stand til at falde under ugunstige forhold i en tilstand tæt på døden, men hun er ikke. Vejrtrækning, hjerterytme og andre vitale processer, der er fa...
Bemærkninger (0)
Denne artikel har ingen kommentarer, vær den første!