因为晚上在同一张床上与合作伙伴的影响睡觉？
Source:睡觉，感觉很好，试图说服的人，你喜欢睡在同一张床上。
也许你们已经知道这个–结果的最新科学研究证明，睡在一起，与合作伙伴有积极的影响心理健康、存储器、浓度和解决问题的能力。 研究人员发现，夫妇每天晚上睡在同一张床上可是最好的睡眠质量，特别是它涉及迅速的睡眠阶段REM(快眼动)相关联的梦想。 回想一下，阶段的REM发生90分钟之后睡着和替补人员之间的其他四个阶段的深浅睡眠。 睡眠质量差，另一方面，是与阿尔茨海默氏病和抑郁症。
<跨id="更346757">
为什么独自睡觉是很好
如通过的一项研究结果发表在杂志、一个良好的关系与合作伙伴，显然，会影响质量的睡眠。 正如约翰内斯*亨宁Drews–该研究报告的作者和研究中心为一体的精神病学在德国，获得在工作过程中，研究结果背离了传统的智慧和以往的研究就如何睡觉的一个合作伙伴的影响的睡眠质量。 此外，co-睡觉似乎稳定快速动眼睡眠。
的研究，有12对夫妇被邀请过夜在睡眠实验室。 使用多导睡眠图，一种类型的睡眠研究，记录的脑电波，运动、氧水平在血液–研究人员监测的主题的邀请。 对睡在实验室中的四个夜晚两周末。 在一个周末，他们睡在不同的两个房间在一张单人床。 接着在同一个房间在两个单独的床铺。 每对夫妇被给予了两套床单和两个毛毯。
之间的良好关系的伙伴是一个质量保证和健康的睡眠，也许反之亦然。
当夫妇睡在一起，他们报告了改善睡眠质量。 然而，研究人员发现没有差异，这类指标需要睡眠。 然而，他们发现时的睡眠增加。 后来证明，合作伙伴共用一张床，更有可能<强>同步的睡觉模式。此外，提交人发现了一个相关之间良好的关系和同步的睡眠，这意味着一个完全连接之间的夫妇。
<码>的伙伴关系可以保护人们不受精神疾病、并且一些研究人员认为，睡眠可以在这方面调解员。
的研究人员看到两个工作的解释，以减少干扰睡眠，当合作伙伴睡觉了。 第一种解释是一个纯粹的生物学：在相REM是破坏了身体的能力，以调节温度，因此，哈特纳可以帮助人体的温度保持稳定。 第二种解释是，心理：合作伙伴也许只是为了让我们感到安全。 总体而言，一个轻松和安全的环境，促进深度睡眠。
但是其他什么原因可以解释的质量睡在同一张床上你的配偶? 作为反，c一方面，它可能仅仅是该合作伙伴只是睡着了大约在同一时间和唤醒在整个夜晚，造成的衬里睡眠周期。 但是，即使研究人员排除在外的情况下夜醒来，他们仍然发现，47.5%REM在这两个合作伙伴是相互同步。
<码>有关的其他因素，有助于健康长寿的生活，阅读。 在那里你会找到的文章，不上网站
睡在一起，合作伙伴经常移动的四肢相比，他们的同事。 然而，这些流量的增加不会干扰睡眠质量和质量的快速动眼睡眠保持积极、稳定。
的建议，由作者的科学工作，<强>它是深入的关系也许可以解释为什么睡眠阶段的两个合作伙伴是同步的，当他们睡觉。然而，这只是一种趋势–这不可能完全通过证实的实验数据。 而且，之间的关系的联合睡眠质量和快速动眼睡眠，其根源在演变。 从一个进化的观点，睡觉的肯定是一个社会的条件。 如果你看到许多灵长类动物、多传统的社会，或历史描述的欧洲社会中，你会看到，<强>共同睡一个常见的现象。因此，几个世纪以来，睡眠和社会因素相关。
<码这很有趣：
由于这是一个小型试点研究获得的数据不准确，足以适用于所有人。 此外，研究具有若干限制，作为实验只涉及异性恋夫妇。 最后，科学家认为，共享的床可能是没有办法的办法，以改善睡眠如果你有呼吸暂停、和其他疾病。 然而，新的结果表明，结合使用的床并不一定意味着缺乏一个良好的夜间休息，反之亦然。
建议
Some doctors believe that sleep hormone helps with coronavirus It appears that in the list of potential treatments COVID-19, which the researchers proposed for several months of the pandemic, another replenishment: melatonin. A doctor in Texas says h...
为什么雨水滴滴都不相同？ 科学家们已经知道答案 一旦在雨和隐藏在一个僻静的地方，你可能会注意到，雨点是非常不同的大小。 一般来说，云下降具有相同的幅度，但到地球飞颗粒直径为1到5毫米。 很长一段时间，科学家们认为，在飞行过程中的滴改变它们的大小，面临彼此。 只是现在，在2009年，法国的科学家们注意到，下降的飞行在相当大的距离和彼此不能往往相互碰撞。 因此，破裂成更小的碎片，由于物理联系，他们都没有能力。 找出多么大的雨滴都很小，他们进行的实验室试验。 他们创建的设计，这是落水滴的，并在它们上面...
如果你不停止砍伐森林、我们的文明将下降超过40年 中的全球健康危机，我们都需要好的消息。 但现实是，今日新闻更令人震惊的和不能被忽略。 甚至一些30-40年前，我们的父母的乐观和信心展望未来，但我们不能为一些原因，第一个和最重要的是气候变化。 无论我们喜欢与否，世界正处于边缘环境灾害的这些话在采访弗拉基米尔*Pozner所述的一个突出知识产权的时候，语言学家诺姆*乔姆斯基. 他的话证实了新的工作的理论物理学家，发表在《日刊》，根据该概率的死亡人类文明在森林砍伐是90%。 森林土地 嗯，是时候...
相关消息
...
的DNA可能具有混合RNA产生的第一个地球上的生命 尽管失败的尝试创建生活在实验室，科学家们能够了解的核心的生活是两种主要形式的遗传密码的DNA和RNA中所载的细胞的所有生物体，正在根据所有世上的生物学。 根据广泛的假设，RNA的基础上形成地球的生物圈保护区很久以前有DNA和其他必要的分子。 但是，困难的核糖然后将其连接的其它分子在条件可以推测上存在的早期土，是主要缺点想法的RNA。 由于这个原因，科学家必须寻找更可能方式让工人报糖。 如图所示的结果的一项...
步对健康有好处。 但是，多少个步骤，需要采取地方的每一天？ 如今，大家已经听到了关于10,000的步骤的一天，但我们几个知道哪里来的，从这一发言。 也许，第一次是在市场营销活动在日本的销售柜台的步骤。 但是，如果你认为结果的最新科研、健康数量的步骤每天7500. 这样的结论，科学家来了之后一个广泛的研究，涉及超过20000的美国人。 但是，几个以前的科学论文报告了一个协会之间的长途步行和健康状况良好。 因此，有多少应该你走? 的更好？ ，因为他的发言中详...
有新的发现完全改变的看法有关发展的恐龙 最近的亲属的恐龙被认为是现代鸟类和鳄鱼。 在这些羽毛的动物和爬行动物的露齿有胎生种类，他们所有的产卵。 因此，人居住的几百万年前的恐龙也建筑巢和孵出的蛋—但是这是他们是什么? 以前，科学家们深信，恐龙蛋是复盖着硬壳，就像生活鸡和鸵鸟。 然而，在一项科学论文、研究人员发现，该宝贝恐龙开发内部的柔软的袋子。 这一发现已经改变科学家的想法的发展和生活的远古的生物。 活产方法的再现青年发展内部的母亲。 当eucerotin...
看起来像Omului–神秘的访问者来自其他星系统。 由于在2017年开的小行星Omwamwi第一个星际对象现在的太阳能系统，它是导致无休止争论之中的天文学家。 事实上，一个巨大的空间摇滚一个不寻常的雪茄形，不容易分类为一个彗星或小行星。 不确定性Omwamwi导致扩散的各种理论其来源和组成。 有意见认为，这是一个外星人飞船，这仍然是一个小小的星球，撕裂星的主人，甚至Omului–一个巨大的空间冰山一角。 星际游客 两个天体物理学从耶鲁大学提出了一个新的...
塑料袋分解为几百年。 我们许多人都已经清楚知道有多少塑料废弃物破坏的地球。 这是科学证明，分解的废弃包、瓶子和其他包装用合成材料，持续了数千年。 他们分泌入水中的危险物质，可能会损害水生生物和植物。 最近，德国科学家已经陷入太平洋深处发现的塑料袋里有铝罐的可口可乐和一揽子的奶酪放在海底超过20年。 研究人员研究他们的状况和对环境的影响，然后提出了非常有趣的结论，现在进行讨论。 的塑料碎片 的科研成果发表。 找到的塑料废物非常轻松—2019年，我写信，今天...
烤土豆，一个全球…它是什么样? 2011年，在冰冷的无垠的南极洲发现的神秘化石形式的一个巨大的烤马铃薯。 它的尺寸大约20 30厘米，年龄达到68亿年。 很明显，一个身份不明的对象被保存下来自恐龙时代，而是要解释它是什么，科学家不能。 发现躺在博物馆的几乎十年，但有一天，一个研究人员建议，这是一个鸡蛋的一个古老的。 该发言是奇怪，因为对象是巨大的大小和它里面，科学家们发现没有骨头。 但是，最终，一个大胆的假设是正确的—所有的时间，在博物馆，是蛋...
的大脑是最大的神秘的科学。 p脑继续戏弄我们与他们的宏伟的复杂性。 一个开拓性的研究，结合了神经科学与数学、表明，当大脑过程的信息，它造成神经结构达11个维度。 在«维»科学家们意味着一个抽象的数学的空间，而不是物理其他地区。 然而，研究人员«；发现世界上我们无法想象»、大认为，亨利*马克拉姆总监蓝脑项目，提交人的新开放。 脑楼的沙城堡 的目的是蓝色的大脑，这是基于在瑞士，是的数字创立一种"生物详细的"模拟人的大脑。...
缺乏睡眠将不可避免地导致死亡 在现代社会中牺牲的睡眠：第一个幼儿园，然后学校、学院和最终的工作。 在2015年牛津大学教授保罗*凯利，发言的英国节的科学，等同于工作日09:00时至17:00时到酷刑，调用的一个早起的最常见形式的文明的酷刑。 睡眠不足使人们更顺从，他们是糟糕的思考，感到困倦和更容易管理，但是完全缺乏睡眠中死亡，但确切的原因，科学家们不知道。 此外，长期失眠的是杀害两人和动物。 结果，一个新的研究上苍蝇果蝇表明，当果蝇的死亡从失眠、转移，导致...
灭绝不仅影响正常动物，但也是巨大的恐龙 根据美国科学家，今天我们这个星球上大约有一万亿美元的动物。 但几百万年前在地球上的生活更多样化的生物，其中许多我们什么都不知道。 他们消失了在该课程的五个不同质量的物种灭绝，但是最确凿的这些事件是所谓的二叠灭绝。 它发生在大约252亿年前杀了96%的海洋动物和78%的居民的土地。 这是导致死亡的大多数生物在我们的星球上，科学家仍然不知道。 最可能的是，动物死亡，因为组合的各种事件被触发的爆发的火山。 灭绝的动物 ...
有些鸟看到更光明的世界比我们。 这是科学证明 无论如何，许多作家和哲学家谈到"迟钝"在我们生活的世界是非常光明的。 这是特别明显，在夏天的时候我们所有环境中都复盖着绿色植被，以及城市的夜晚点燃不同的颜色。 好了，我们可以称为幸运的是，人类的眼睛看待更鲜艳的颜色比的眼睛的其他动物。 但是鸟类在这种情况下，我们仍然超过了因为最近，科学家们发现，他们中的一些颜色看看，我们甚至不能想象的。 都是因为大自然赋予他们一个更先进的系统，因为他们需要它用于通信和寻找食物。...
饼肯定看起来很有诱惑力。 的结果进行的一项研究在大脑研究所的弗吉尼亚大学，绑起来的快乐中心在大脑工作的生理节奏–内在的生物钟的所有活生物体在地球上。 美味的食物，如你所知，促进生产的神经递质的多巴胺的一个化学品在相关的大脑与心情愉悦。 反过来，提供美味和高热量食品和其过剩导致肥胖症和数量的心血管疾病患者和II型糖尿病世界各地。 为找到通过作者的新的研究，间歇性禁可能是一种有效的方式打击肥胖症。 但为什么？ 当肥胖症已成为一个问题吗？ 第350千年的存在的...
中国家的科学家已经创建了一个量子通信线路。 其长度超过一千英里。 一个国际科学家小组公布了第一个同时发送的量子密的消息发送从空间卫星的两个地基望远镜，位于距离1120里的距离。 这个安全通信渠道，科学家管理，以连接该城市的南山和Delinha. 然而，虽然数据传送速度很慢–发送一个字节需要大约一分钟半。 作为西班牙El Pais，尽管事实上的量子现象发生在微观尺度，他们可以影响可见的世界。 什么是一个量子通讯频道吗？ 使用卫星«；Mo子...
我们的星球长期以来一直在危险，但可以节省 多年来，它的存在，我们已经建立了地球上的一个巨大数量的城市连接，通过漫长的道路。 他们之间是不同的农场和田在其牲畜和作物生长。 不管它是如何努力来实现，通过建立所有这些我们这个星球上，我们几乎摧毁了整整一半。 拥挤的工厂和车辆污染城市空气，以及农场和农田使用的化学物质对昆虫和其他害虫，它还对环境造成危害。 幸运的是，我们还没有达到临界点—美国科学家认为，人类拥有管理不伤害50%的星球。 这部分仍然可以保存，并且受损...
藏，甚至艰难前行，那么运动吗？ 几乎整个世界的几个月内被迫留在家里，因为该大流行病，COVID-19. 通过夏天的大多数限制，除去和现在出去在街上，但在公共场所必须穿戴防护面罩和手套。 在一些地区的俄罗斯已经准备开口的健身房，在此基础上产生的问题—这可能穿罩在锻炼吗？ 这个问题，至少要求的一个厂商的设备的运动的围栏用剑。 事实证明，体育锻炼与戴面罩可能会损害人体健康。 运动在的冠状病毒 在这一点上没有一个科学家小组没有检查什么样的损害可以造成身体运动的...
的大脑，我们在研究长 有的话，有时候是有点害怕或只是造成混乱。 同意"的大脑扫描"真的听起来像是科幻电影关于遥远的未来。 其他人将会记得的东西从故事的反乌托邦的. 以想象的人，这只是一个医疗程序，是绝对无痛和造成任何不愉快的感觉，但它给你的许多问题的答案相关的人类健康和地理解有偏差，人们可以不猜测，但它仍不太迟以进行本地化。 它是如何工作和一般表示的扫描的个人的大脑？ 什么是大脑 的大脑就是一个主要主题的现代医学。 你可以打击该疾病影响的主体，但疾病，影...
在理论上，一个人可以睡了2天的简单对大脑的影响 在小鼠体内，有一个有趣的能力—当他们缺乏食品，他们冬眠。 虽然他们的体温度大大降低，而心脏开始跳动速度较慢，这在一起导致一个缓慢的新陈代谢。 由于这个梦想，啮齿动物的可以乘坐的时候，他们得不到食物，醒来一个更美好的一天。 不幸的是，在人类这种能力不是，虽然它肯定会不会受到伤害。 在这样一个梦想可以离开病人在等待捐助机构，成千上万人的生命会得到挽救。 也许在几十年来这种可能性仍然会出现，因为科学家们发现大脑区域...
词黑猩猩"黑猩猩"来自语言契卢巴语，意思是"像个男人" 的心脏是最重要机构的所有脊椎动物的生物，其中提供了该运动的血液，在不同的身体部位。 它几乎完全是由软组织和，它似乎是没有骨头。 然而，最近的研究人员从Nottingham大学(英国)发现，中心的一些老黑猩猩有轻微的骨。 目前，的确切功能的这块骨头是未知的，但科学家们已经两个假设。 也许这是一种症状的心血管疾病，缩短了生活的猴子。 但也有这种可能性，这个骨，相反，试图拯救灵长类动物从死亡—它可以帮助心脏...
的起源的地球上的生活是可能的。 但是，这是否意味着其他星球还有智能的生活？ 在人类的生存和根据各种估计它拥有之间的一个2.4至2.8万岁–我们从来没有遇到了智慧的生命之外的地球。 这并不奇怪，我们最终相信，在他们自己的独特性。 但是我们星球上的生命的车祸？ 结果的最新科学研究表明，出现了生活在地球上实际上有一个事件很有可能的和可预测的，虽然机会的智慧的生命是很小的。 但是，如果生命是无处不在宇宙中，哪里人呢？ 有生活在宇宙？ 的问题的答案拟订的意大利物理...
的肝脏可以创建基于其他权力机构 失败的一个机关在人类医生从移植新的器官捐助，如果可能的话。 例如，现在是相当常见的移植的肝脏和肾脏。 然而，医生往往不太多的时间用于捐助搜索，不管是有风险的，"外国"在可能不完全，或者身体根本不会接受它。 另一个困难是，一个捐助机构，以配合不同的传出船只和渠道，否则将没有任何意义。 科学家们正在不断发展的新方法移植、中国生物学家决定继续前进并且把一个活的生物体的另一个. 的一组科学家们能够成功增长的一个新机构内患者身体的一...
评论意见 (0)
这篇文章已经没有意见，是第一个！