Hvordan stress endringer i hjernen?

Stress silent killer, fra virkninger som årlig rammer millioner av mennesker over hele verden.

Dette kan virke overraskende, men mange undervurderer faren for stress. I mellomtiden, en rekke studier på både dyr og mennesker viser at stress har en negativ innvirkning ikke bare på hjerte-og karsystemet, men på hjernen. Ifølge resultatene av en ny studie utført ved health Sciences Center of Louisiana state University (LSU), stress fører til fysiske endringer i hjernen struktur av mus, noe som fører til langsiktige konsekvenser. Forskere har også identifisert den molekylære prosesser som er ansvarlig for disse endringene. Forfatterne håper at det i fremtiden arbeidet vil danne grunnlag for stoffet utvikling fra stress. Enig, høres lovende ut.

Hva er stress?

Millioner av mennesker hver dag blir møtt med stress og dens konsekvenser. Studier viser at stress har i dag blitt en regel for vår kollektive erfaring, og ikke unntaket. I 2011, American psychological Association (APA) har gjennomført den årlige undersøkelsen av stress: nesten en fjerdedel av respondentene rapporterte deres nivå av stress som «ekstrem», 39% sa at deres stressnivå har steget det siste året, og 44% sa det generelle nivået av stress har økt over de siste fem årene.

Som expiriencelife.com alle respondentene mer eller mindre enige med påstanden om at kronisk stress har en negativ innvirkning på deres livskvalitet, og likevel — til tross for at de fleste av oss kan lett identifisere hva som er stress nesten en tredjedel av respondentene sa at de regnet stress av en rent psykologisk fenomen, ikke har noen innflytelse på fysisk helse. Eksperter i ulike medisinske disipliner er enig i at dette er veldig farlig illusjon.

stress Respons er en mestring som har utviklet seg over hundrevis av millioner av år, og bidratt til at våre forfedre overleve. Stress er naturlig, og vi ser det i naturen: de fleste av stressende episoder, eller på annen måte, er løst raskt, og kommer etter en lang periode med myk recovery. Men hvis stress er en naturlig reaksjon på organismen til stimuli, hvorfor det kalles en silent killer? Forskere tror at det moderne livet utsetter oss for å lett eller moderat, men kronisk stress hele tiden. Med andre ord, vi er bare ikke laget for å flykte fra rovdyr 10 timer en dag uten avbrudd. Men det vi faktisk gjør.

hjerte-og karsykdommer er direkte forbundet med stress

Den Situasjon er at kroppen av moderne Homo Sapiens kan ikke skille mellom angrep av Sabretooth tiger fra dårlig mening om arbeidet. Alle fordi miljøet har endret seg raskt, og nevro-hormonelt stress respons nr. Dessverre, over tid, intensiteten av stressrespons gjør kroppen. Men hva skjer i hjernen?

Hvordan stress endringer i hjernen?

Som vist av resultater som er publisert i journal of Neuroscience, stress endringer i hjernens funksjon ved å endre struktur og funksjon av nevroner og astrocyttene – hjerne-celler som hjelper næring nevroner og opprettholde synaptic funksjon. Dermed er stress fører til langvarige endringer i atferd og fysiologi, og opplevelsen av traumatiske hendelser kan føre til nevropsykiatriske lidelser, inkludert angst og depresjon. Fag i den nye studien, utført i laboratoriet mus. Det viste seg at selv en stressende hendelse var tilstrekkelig til å forårsake rask og langvarig endringer i strukturen av astrocyttene. La meg minne deg på at synapser gjør i våre hjerner samme rolle som transistorer i datamaskiner — de gir oss prosessorkraft. Uten astrocyttene, de kan bli tilstoppet med unødvendige ioner.

Ifølge forfatterne av det vitenskapelige arbeidet, under stressende hendelser, stress hormonet noradrenalin hemmer en molekylær vei, som normalt produserer et protein GluA1. Dette proteinet er nødvendig for nerveceller og astrocyttene kan kommunisere med hverandre.

Slike mentale lidelser som adjustment lidelse og depresjon-angst lidelser er et resultat av overdreven stress responser

Stress påvirker struktur og funksjon av både nevroner og astrocyttene. Siden astrocyttene kan direkte modulere synaptisk transmisjon og delta i atferd som er forbundet med stress, forebygge eller reversering av stress-indusert endringer i astrocyttene er en potensiell metode for behandling av stress-relaterte nevrologiske lidelser. Videre, nevrobiologi av stress , hvordan stress påvirker neuronal-tilkobling og dermed hjernens funksjon. Denne kunnskapen er nødvendig for å utvikle strategier for forebygging eller behandling av de vanligste nevrologiske sykdommer forbundet med stress, forfatterne av studien.

Hva skjer med kroppen under tider med stress?

I Løpet av en stressende hendelse, stress hormonet noradrenalin undertrykker molekylær vei som ender vanligvis med GluA1 protein syntese. Ingen funksjonelle reseptorer GluA1 og astrocyttene mister evnen til å kommunisere med hverandre. Det er kraften av stress markerer GluA1 proteinsyntese, og dermed endrer hjernen, fordi den stopperproduksjon av viktige proteiner. Dermed stress dypt skader hjernen og kroppen, fordi på cellenivå viser grener av astrocyttene av synapser.

La meg Minne deg på at stressende situasjoner aktiverer det sympatiske nervesystemet. Det opererer den berømte reaksjon «fight or flight.» Økning av nivået av adrenalin i blodet, økt blodtrykk og økt puls bidratt til at våre forfedre for å overleve tusenvis av år siden, da evnen til å raskt gjenkjenne og overvinne trussel menes forskjellen mellom liv og død. Selvfølgelig, i dag blir vi møtt med langt færre overhengende risiko for liv, men vår sympatiske nervesystemet er fortsatt kjører på full hastighet. Og hvordan kroppen reagerer på stress, og hva gjør du for å redusere nivået av angst og stress? Svar