Hvordan intermitterende faste påvirker forventet levealder
Source:Sult. Nytte eller skade?
For det meste, alle dietter rettet, som en regel, reset (eller et sett, hvis vi snakker om idrett ernæring) vekt eller forebygging av visse komplikasjoner. For eksempel er det kjent at feil i bukspyttkjertel, galleblære eller sår er tildelt en bestemt type mat. Men, det er en praksis som kalles «intermitterende faste». På påvirkning av periodiske går veldig mange motstridende informasjon og forskere fra Usa bestemte seg for å sjekke hvordan det påvirker den menneskelige kroppen. Og resultatet er ganske overraskende.
Nyttig hvis intermitterende faste
To nye studier for å gi en idé om langsiktige konsekvensene av denne type faste på human helse. Hvis du tror de konklusjoner som faste for bare én dag i en måned over flere år kan øke forventet levealder og forbedre tilstanden i hjerte-systemet.
En Slik diett er, uten tvil, fortsatt i moten i dag. Fra standard diett 5:2 (5 dager spise 2 dager rask), til mer ekstreme , når en person er foreskrevet praktisk talt ingenting der. Og en av de sentrale spørsmål gjenstår ubesvart, er forbundet med en lang sikt innflytelse av diett på kroppen. Og hvis du er en vanlig, men ubesvarte spørsmål du har, vil være mindre. Abonner!
Selv om flere studier har blitt utført på dyr, studere biologiske effekter av sult, og flere kortsiktige studier på mennesker, forskerne vet fortsatt ikke hva som skjer med kroppen når det er sekvensielt utsatt for periodiske sult i flere år.
For å prøve å finne ut den langsiktige virkninger av sult, et team av forskere fra hjertet Institute (Intermountain Healthcare) salt lake city, Utah, spores mer enn 2000 pasienter i nesten fem år. Pasienter ble inkludert i studien under kateterisering prosedyrer, og deretter i flere år ble det observert til å oppdage det kardiovaskulære systemet. Det unike med studien lå i det faktum at de fleste av deltagerne var medlemmer av en religiøs bevegelse, en av de prinsippene som ble instruert til å avstå fra å spise mat for 24 timer på den første søndagen i hver måned.
Resultatene var mye mer interessant enn noen forventet, — sier en av forskerne, Benjamin Horne. Etter fem år med observasjon av disse ordinære sultne viste at 45 prosent lavere dødelighet enn de som ikke sulte. Dette er et annet eksempel på hvordan vi finner som vanlig faste kan føre til bedre helse og økt levealder.
Den Andre studien den langsiktige effekten av å faste på hjerteinfarkt og hjertesvikt åpenbart ikke mindre interessante mønstre. Det innhentet data viste ingen forskjeller i forekomsten av hjerteinfarkt mellom de som fastet og de . Imidlertid, en gruppe av mennesker som sulter viste en 71% lavere forekomst av hjertesvikt i forhold til den andre gruppen av fag.
Vi mener at intermitterende faste om en dag en gang i måneden i flere tiår, får kroppen for å aktivere mekanismer for restitusjon og for å mobilisere alle systemer i kroppen på grunn av en stressende situasjon.
Selvfølgelig, dette funnet er ikke helt pålitelig. Særlig er det mange kolleger har kritisert Mr. Horne og hans team for ikke den mest opplagte valget av deltakerne. For eksempel indikerer at det dypt religiøse mennesker «føre en helt annen livsstil i forhold til den gjennomsnittlige Amerikaner». De gjør ikke røyke, ikke drikke alkohol og litt mer fysisk aktive. Og dette gjør perfekt forstand. Og forskerne selv ikke skjule det faktum at deres data krever bekreftelse på en mer omfattende gruppe av personer. Hva de planlegger å gjøre i nær fremtid.
Anbefales
Den coronavirus har mutert til 30 nye stammer
Mens coronavirus Apocalypse sakte men uunngåelig blir rutine, viruset SARS-CoV-2 fortsetter å utvikle seg. Og, dessverre, han var god til det. Skriver , med referanse til South China Morning Post rapporterer at nye studier viser at viruset SARS-CoV-2...
I Usa anerkjent at ventilatoren dør 88% av pasienter med coronavirus
Når verden raser coronavirus som forårsaker lungebetennelse og dreper mennesker, er den eneste løsningen intensiv pleie. Hvis dette ikke er gjort, ofrene vil være svært mye. I dag for alvorlig pasienter det er bare en løsning — som er koblet ti...
Kan en transfusjon av blod plasma for å kurere coronavirus?
Vanligvis, vaksinasjon innebærer innføring i organismen av svekket eller drept mikroorganismer (virus) designet for å skape en sterk immunitet mot mulige fremtidige smittsomme sykdommer — det er, for utvalget av antistoffer. Men hva hvis viruse...
Relaterte Nyheter
Enn tenner rengjøring er bra for hjertet vårt?
hjertet avhenger av hygiene i munnhulen Alle av oss fra tidlig barndom er lært opp til å børste tennene to ganger om dagen, morgen og kveld. Det faktum som påvirker helse av mange organer i kroppen vår. For eksempel, i vår muntli...
Hvorfor noen former for leukemi påvirke barn?
Leukemi — hurtig progredierende sykdom, ofte forekommer hos barn Leukemi — en ondartet sykdom blodkreft system, som påvirker første beinmargen, og etter hvert hele kroppen. Til tross for at sykdommen kan oppstå hos vok...
I Usa observert en nedgang i forventet levealder for mennesker
I Usa økte antall av dødsfall blant personer mellom 25 og 64 år Usa regnes som et av de rikeste landene i verden som tildeler en stor sum penger på helsetjenester for sine innbyggere. Men nylig bladet har publisert resultatene av ...
Etter behandling av Parkinson ' s sykdom folk mister evnen til å svømme
Parkinson ' s sykdom kan gjøre svømming farlig. forskere fra Universitetet i Zürich i Sveits publisert en rapport som forteller oss om ni rapportert tilfeller der pasienter med sykdommen har mistet evnen til å svømme etter behand...
Hvorfor fattige mennesker ofte lider av hjerte-og karsykdommer?
Fattige mennesker er mer sannsynlig at lider av hjerte-og karsykdommer Nylig i det vitenskapelige tidsskriftet publiserte resultatene av studien viste at personer med en liten lønn, ofte lider av hjerte-og karsykdommer. Faktisk, h...
Hva som forårsaker aldring av hjernen?
den menneskelige Hjernen blir eldre, som alle andre organer Selv om vi kanskje ikke liker det, men organismer over tid. Det påvirker alle organer og — er intet unntak. Aldring av forbindelser mellom nevroner er gradvis svekk...
Hvorfor skiløpere hjelmer fortsatt få en alvorlig hodeskade?
Michael Schumacher ski vil starte snart , derfor elskere i denne sporten er det på tide å tenke på sin egen sikkerhet. For å unngå skade, nesten hver tredje-part aktiv ferie, kjøper sportsklær og en hjelm, som er utformet for å be...
Stamceller gjenopprette hjertet ikke som vi trodde
kan gratiniano rolle i restituert stem cell Therapy for ganske lang tid har bevist sin verdi. For eksempel, det kan hjelpe hjertet gjenopprette fra et hjerteinfarkt. For noen få tiår siden det ble hevdet at stamceller hjelpe hjer...
Hva slags kjøtt kan infisere en persons hjerne ormer farlig?
vær forsiktig med å Kjøpe kjøtt — det kan være infisert av tapeworms Nesten alle på planeten alltid kjører risikoen for å Pådra forferdelige sykdommer. Deres årsaker , men noen av de mest ubehagelige sykdommer begynner etter innta...
Forskere "omskrive minner" for å kurere alkoholisme
kjente stoffet kan ha uventede egenskaper I feltet for overlevering av personer fra alkohol avhengighet, det er mange metoder: fra effektive legemidler til psykologisk tilpasning. Men utover alle, tilsynelatende, gikk til forskere...
Første vaksine for kreft i bukspyttkjertelen testet
Vaksine for kreft i bukspyttkjertelen som fungerer! et team av forskere fra University of London Queen Mary, sammen med sine Kinesiske kolleger fra Zhengzhou Universitet har utviklet en personlig system av vaksinasjon, som til sy...
Hvordan Internett påvirker hjernen?
Internett påvirker vår hukommelse og relasjoner i Dag, for noen er ikke en hemmelighet at Internett har endret ikke bare våre , men også til en viss grad hver enkelt av oss. Ifølge resultatene av en nylig publisert studie i tidssk...
Hva skjer hvis du drikker alkohol hver dag?
hva kan føre til at et daglig inntak av alkohol? Om fordeler og risiko ved å drikke alkoholholdige drikkevarer ble skrevet et stort antall av forskjellige artikler, som hver har prøvd å bidra til den tusenårige historie av alkohol...
bilder fra filmingen av "a Nightmare on elm street" Hver person i denne verden er rett og slett forpliktet til å sove godt om natten, fordi en god hvile beskytter oss mot . Imidlertid, noen mennesker kan ikke sove på grunn av mare...
Den nye enheten fra Toshiba en dråpe blod avslører 13 typer kreft
Bare en dråpe blod kan varsle om fare i dag er i verden det er mange måter å oppdage kreft sykdommer, som spenner fra ganske enkel prosedyre av MR for å multi-trinns drift med prøven direkte i menneskelig vev. Men da alt ser ut ti...
Fra noen sjeldne sykdom du kan dø hundeeiere?
en scene fra filmen cujo, basert på en roman av Stephen king mer nylig, har forskere har gjennomført en relativt omfattende undersøkelse, hvor det har blitt bevist at hundeeiere folk uten Kjæledyr. Det er imidlertid tilfeller hvor...
Funnet en ny måte å behandle depresjon
Ifølge eksperter fra Usa, psilocybin terapi hjelper i behandling av depressive lidelser og andre sykdommer i sinnet FDA food and drug administration (FDA) har levert en rapport om etablering av en ny form for terapi basert på bruk...
Forskere har funnet et "bytte", som utvikler inflammatoriske sykdommer
Nå om immunitet vi vet litt mer ingen av de prosesser i kroppen vår skjer ikke av seg selv. Det er vist at for noen reaksjon eller respons til irritasjon møter et antall av stoffer, som for enkelthets skyld er referert til som ...
Hva er det fare for blått lys fra smarttelefoner og datamaskiner?
Forskere foreslår å revurdere dine daglige vaner og ikke å bruke smarttelefoner før sengetid mens verden blir mer og mer digital, har vi ikke alltid legger merke til hvordan forskjellige vårt daglige liv. I mellomtiden, flere og f...
American physicians for første gang i historien begynte å skrive pasienter inn suspendert animasjon
en Tilstand av suspendert animasjon kan redde liv Mange levende vesener er i stand til å falle inn under ugunstige forhold i en tilstand nær døden, men hun er ikke. Pust, hjerterytme og andre livsviktige prosesser er bremset ned s...
Kommentarer (0)
Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!