Oppdaget nevrologiske årsaken til fedme
Source:Kake sikkert ser veldig fristende.
Resultatene av en studie utført på hjernen Institute ved University of Virginia, bundet opp den glede senter i hjernen med arbeidet med døgnrytmen – den innebygde biologiske klokke av alle levende organismer på Jorden. Deilig mat, som du vet, fremmer produksjonen av signalstoffet dopamin – et kjemikalie i hjernen som er forbundet med følelser av glede. I sin tur, tilgjengeligheten av velsmakende og høy-kalori mat – og sitt overskudd – føre til en økning i fedme og antall pasienter med hjerte-og karsykdommer og type II diabetes rundt om i verden. Som funnet av forfatterne av den nye studien, periodisk faste kan være en effektiv måte å bekjempe fedme. Men hvorfor?
Når fedme har blitt et problem?
For det første 350 tusen års eksistens av Homo Sapiens, våre forfedre visste ikke om fedme. I de dager var det få muligheter for langsiktig lagring av mat. Fremskritt i canning og lagring av produktene var den virkelige revolusjonen. Men fremgangen ikke alltid skjer med pluss-tegn, vi betalte «sykdommer i overflod» (hjerte-og karsykdommer, diabetes 2). Vi er ikke biologisk tilpasset, for å skaffe mat, spesielt høy-kalori.
Forfatterne av en ny studie som er finansiert av National Institute of General medical Sciences og brain Institute ved University of Virginia skrive at «den utbredte tilgjengeligheten av energi-tett, sunn mat korrelerer med den økende forekomsten av fedme i verden.» Team, ledet av Professor i biologi, Universitetet i Virginia Ali Guler, fant en link mellom døgnrytme og glede senter i hjernen – det er denne forbindelsen som er den drivende kraft av fedme. Les mer om hva som er biologisk klokke, hvordan de fungerer og hvorfor dette er viktig .
I det siste folk ikke vet når de vil være i stand til å spise neste gang, men i dag er alt forandret. Høyt calorie matvarer er mettet på sukker og karbohydrater, aktiverer den glede senter i hjernen vår; god helse – det biologiske signal til metning. Vi føler tilfredshet og da blir avhengige av denne følelsen. Så Stor Tenker, mat selskaper har lenge utnyttet dette faktum. Muligheten til å lagre mat over en lengre periode er relativt ny, og sørger for at våre neste to dusin retter som bare venter på kjøkkenet.
Du også følte seg som Homer Simpson?
Elektrisitet har ført til fremveksten av kjøleskap, belysning og, til slutt, smarttelefoner som også spille en rolle i dette komplekset puslespillet. Mesteparten av tiden, Solen fungerer som en naturlig vekkerklokke, folk sto og falt med ham. Men ting har forandret seg og det arbeidet som våre biologiske rytmer endres, noe som negativt påvirker helsen. Konstant bruk av telefoner også negativt påvirker døgnrytme, og mangel på søvn bidrar til fedme.
Den situasjon er at komplett daglig rasjon av kalorier kan være Pakket inn i et lite volum, for eksempel en kake eller en søt musserende drikke. Spiser for mange kalorier er det utrolig enkelt, som overspising ofte fører til fedme og relaterte helseproblemer for livet, skriver forfatterne av vitenskapelige arbeider som er publisert i magasinet .
Hva er periodisk faste?
Lett Tilgjengelig, høy-kalori mat utløse drift av glede senter, noe som fører oss til ikke bare overeat under lunsjen, men snacks hele dagen. Dette er en av de sikreste måtene å få vekt, ifølge studien. Dessverre, vår kropp som fett lagres mer kalorier spist under pause enn under normal spising. Men hvordan behandle fedme?
Forskere mener at et variert kosthold med store tidsintervaller som er bra for helsen, og det er naturlig for vår arter
En av de viktigste måter å håndtere overvekt, som demonstrert av tidligere studier, er periodisk faste, som fremmer vekttap. Mens det er noen debatt om den nøyaktige varigheten av faste, det virker som en pause på 10 timer mellom måltider er gunstig for kroppen. Noen forskere antydet at en pause på 12 timer vil bidra til å miste vekt. Studien forfatterne bemerket at «mennesker utviklet seg i å være i en konstant søken etter mat, men ikke lenger.
Samlet, studie viste at inntak av mat er en del av vår genetiske arv: hvis det er mat vi spiser. Samsvar med en pause på 10 timer mellom måltidene sammen med forbruk av færre karbohydrater kan hjelpe millioner av mennesker opprettholde god helse. Det bør bemerkes at resultatene av denne studien ikke bør prøve å hele befolkningen, som hver organisme har sine egne særegenheter arbeid før du flytter påpå en ny type mat, bør du kontakte lege. Spesiell oppmerksomhet til kosthold bør gjelde for personer som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen.
Anbefales
Kan melatonin hjelpe behandle coronavirus?
Noen leger tror at søvnhormon hjelper med koronavirus Det ser ut til at i listen over potensielle behandlinger COVID-19, som forskerne foreslo i flere måneder av pandemien, en annen etterfylling: melatonin. En lege i Texas sier han allerede har behan...
Hva er "kjærlighetshormonet" og hvem mangler det?
Oxytocin - kjærlighet hormon Menneskekroppen produserer et stort utvalg av hormoner, som hver utfører sin oppgave. For eksempel gir mange kjente endorfiner folk en følelse av glede, og overflødig kortisol signaliserer en persons stressende tilstand. ...
Hvordan påvirker rommet menneskelig syn og bevegelser?
I null tyngdekraften begynner menneskekroppen å forandre seg Hjernen, som hjertet, er en av de viktigste organene i menneskekroppen. Den består av mange områder, som hver har spesifikke oppgaver. Ta for eksempel lillehjernen - dette lille området på ...
Relaterte Nyheter
Kina har opprettet en quantum kommunikasjon signal via satellitt
Kinesiske forskere har opprettet en quantum kommunikasjon linje. Lengden overstiger tusen miles. et internasjonalt team av forskere annonsert den første samtidige overføring av quantum kryptert melding som ble sendt fra verdensrom...
Fra de skadelige effektene av folk som kan redde halvparten av Jorden
Vår planet har lenge vært i fare, men du kan lagre i Løpet av årene av sin eksistens, har vi bygget på planeten et stort antall byer som er forbundet med lange veier. Mellom dem finnes ulike gårder og områder der husdyr og avlinge...
Sports-en maske er farlig for helsen
maskert selv gå hardt, hva med sport? Nesten hele verden i flere måneder ble tvunget til å bo hjemme på grunn av pandemien, COVID-19. Innen sommeren de fleste av restriksjonene ble fjernet og nå gå ut på gaten, men på offentlige s...
Hvordan gjøre MR og andre typer hjerneforskning
Hjernen oss til å studere lenge Det er ord som noen ganger er litt redd eller bare føre til forvirring. Enig i at "hjernen scan" virkelig høres ut som noe fra en science fiction-film om en fjern fremtid. Andre vil huske noe fra hi...
I hjernen finnes "bryteren" som fører til at dyr og mennesker til å sove så lenge
I teorien, en person kan sove for 2 dager enkle effekter på hjernen i mus, har en interessant evne — når de mangler mat, de dvalemodus. Mens kroppen temperaturen er sterkt redusert, og hjertet begynner å slå langsommere, som til s...
Hvorfor aper bein på innsiden av hjertet?
Ordet sjimpanse "sjimpanse" kommer fra språket tshiluba, og betyr "som en mann" Hjertet er den viktigste organet av alle virveldyr skapninger, som gir bevegelse av blod i forskjellige deler av kroppen. Det er nesten utelukkende be...
Livet på Jorden – et vanlig fenomen i Universet?
Opprinnelsen til livet på Jorden var mulig. Men betyr dette at andre planeter har også intelligent liv? Under eksistensen av menneskeheten – og ifølge ulike anslag det har mellom en 2,4 til 2,8 millioner år – vi har aldri møtt int...
Forskerne var i stand til å slå milten til leveren inne i levende mus. Og det fungerer!
Lever du kan opprette basert på annen myndighet feil av et organ i en menneskelig leger vanligvis transplantasjon den nye organ fra donor, hvis det er mulig. For eksempel, er nå ganske vanlig transplantasjon av lever og nyrer. Imi...
Den største oljeutslipp som katastrofen i Norilsk
oljeutslippet i Norilsk var den største i historien av den Arktiske I slutten av mai, 2020 i CHP-3 i Norilsk på grunn av innsynkning av Fundament under tanken med diesel på land og i elva Silo og Daldykan lekket nesten alt av innh...
Hvordan sollys påvirker menneskelig produktivitet?
fortsatt fra animasjonsserien "Rick og Morty" hvor godt en person tenker og føler som en helhet, i stor grad avhengig av forholdene. Tenk deg at du daglig må jobbe i en tett kjeller med vanlig glødelampe — når det blir liksom ikke...
Hva er rundt det sorte hullet i sentrum av melkeveien?
for å vise dette, forskere trengte hjelp av en superdatamaskin, NASA i Tillegg til den store planeter og andre plass gjenstander galaxy s gjemmer seg i sentrum av en gigantisk svart hull, som er nesten 5 millioner ganger mer massi...
Eksperiment: hva ulike organismer veganere og kjøtt-eaters?
Mellom vegetarisme og veganisme er en stor forskjell, men ideen er den samme. de Fleste mennesker på planeten med en appetitt til å spise kjøtt, mens andre foretrekker å spise vegetarisk mat. Hva gjør vegetarianere og veganere, ve...
Hvordan fungerer mest avanserte rakett motor
Output rakett i verdensrommet — det er ikke en lett oppgave. Men forskere har funnet en måte å gjøre det enklere. den Plass bransjen er svært konservativ. Dette er sant ikke bare av den russiske romorganisasjonen, og plass p...
Hva var det første parasitten i historien?
Den eldste parasitter i skallet av en gammel skapning Fra et vitenskapelig synspunkt, parasitter er skapninger som invadere andre organismer og bruk deres liv kraft for sin egen overlevelse. Disse inkluderer lopper og lus, som lev...
Hunden — menneskets beste venn, eller bare late som?
en scene fra filmen "Hachiko" Hunder er ansett å være blant de første Kjæledyr. Forskerne fortsatt ikke kan si sikkert nøyaktig når folk har temmet disse skapninger, men de mest vanlige antakelsen Sier at dette skjedde mellom 10 o...
Hva slags stoff er bedre å sy en ansiktsmaske?
I de siste årene, mange begynte å sy medisinsk maske Pandemi coronavirus snudde alt, slik at de mest populære produktene i verden stål PPE – antiseptiske midler for hender, engangs hansker og beskyttende ansiktsmasker. Nå selger d...
Deep-sea blekksprut har forundret forskere
denne blekksprut selv har ører! i Løpet av de siste 100 år med observasjoner av havene, forskere er ofte i stand til å oppdage på stor dybde, ikke bare fisk, men blekksprut. Det ble antatt at cephalopods kan svømme til dybder på o...
Opprettet en skjerm som gjør det mulig for blinde å lese Blindeskrift uten touch
for å hjelpe blinde til å gjenkjenne informasjon, mer enn 150 år siden opprettet Punktskrift, der er fortsatt mye brukt rundt om i verden. Det består av seks opphøyde prikker på en flat overflate med en annen innretning som gjør d...
Som Røyking elektroniske sigaretter påvirker tennene dine?
å forlate konvensjonelle sigaretter, mange folk først flytte til digitale alternativer, med tanke på at de er praktisk talt ufarlig og ikke truende for helse. Imidlertid, i løpet av de siste årene en rekke forskere har lagt dette ...
Det er bevist at banning bidrar til å bedre utholde den smerte
Mange ofte tatt meg selv å tenke at i en vanskelig situasjon som de selv trakk ord, som er kalt tabu ord. Noen sverger litt mer, noen litt mindre, men knapt noen etter dem på foten vil sette et piano, vil si: "Ta, vennligst verktø...
Kommentarer (0)
Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!