कैसे तनाव से मस्तिष्क में परिवर्तन?

तनाव मूक हत्यारा है, के प्रभाव से जो प्रतिवर्ष लाखों लोगों को प्रभावित करता के दुनिया भर के लोगों.

यह आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन कई लोगों को बहुत मूल्यवान समझना के खतरे तनाव. इस बीच, अध्ययन की एक संख्या पर दोनों पशुओं और मनुष्यों से पता चलता है कि तनाव एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है ही नहीं, पर हृदय प्रणाली, लेकिन मस्तिष्क पर. के परिणामों के अनुसार एक नए अध्ययन में आयोजित स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के लुइसियाना राज्य विश्वविद्यालय (LSU), तनाव का कारण बनता है शारीरिक परिवर्तन में मस्तिष्क की संरचना चूहों ओर जाता है, जो करने के लिए लंबी अवधि के परिणाम हैं. वैज्ञानिकों ने यह भी पहचान की आणविक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार इन परिवर्तनों. लेखकों उम्मीद है कि भविष्य में उनके काम के आधार के रूप में दवा के विकास से तनाव. सहमत हूँ, लगता है वादा.

तनाव क्या है?

के अरबों लोगों को हर दिन सामना कर रहे हैं के साथ तनाव और उसके परिणामों. अध्ययनों से पता चलता है कि तनाव आज बन गया है, एक नियम के हमारे सामूहिक अनुभव है, और अपवाद नहीं है. 2011 में, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (ए पी ए) का आयोजन किया गया, वार्षिक सर्वेक्षण के तनाव: लगभग उत्तरदाताओं का एक चौथाई सूचना दी उनके तनाव के स्तर के रूप में «चरम», 39% ने कहा कि उनके तनाव के स्तर में वृद्धि हुई है पिछले एक साल में, और 44% ने कहा कि समग्र तनाव का स्तर बढ़ गया है पिछले पांच वर्षों में.

के रूप में expiriencelife.com सभी उत्तरदाताओं का अधिक या कम के साथ सहमति व्यक्त बयान है कि पुराने तनाव पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनके जीवन की गुणवत्ता, और अभी तक — इस तथ्य के बावजूद है कि हम में से सबसे आसानी से कर सकते हैं की पहचान क्या है तनाव के लगभग एक तिहाई उत्तरदाताओं ने कहा कि वे माना जाता है, तनाव का एक विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक घटना है, नहीं है किसी भी प्रभाव पर शारीरिक स्वास्थ्य. विशेषज्ञों में विभिन्न चिकित्सा विषयों से सहमत हैं कि इस है <मजबूत>बहुत ही खतरनाक भ्रम है.

<कोड>होना करने के लिए हमेशा ऊपर तिथि करने के लिए नवीनतम वैज्ञानिक खोजों का पालन करें,

<मजबूत>तनाव की प्रतिक्रिया एक परछती जो विकसित किया गया है के लाखों लोगों के सैकड़ों वर्ष के लिए और हमारे पूर्वजों की मदद की जीवित रहते हैं । तनाव स्वाभाविक है और हम यह देखते हैं: जंगली में बहुमत के तनावपूर्ण प्रकरणों, या अन्यथा, हल कर रहे हैं जल्दी से, और के बाद आता है एक लंबी अवधि के नरम वसूली. लेकिन यदि तनाव एक प्राकृतिक जीव की प्रतिक्रिया उत्तेजनाओं के लिए, क्यों यह कहा जाता है एक मूक हत्यारा? वैज्ञानिकों का मानना है कि आधुनिक जीवन हमें उजागर करने के लिए आसान या मध्यम है, लेकिन पुराने तनाव लगातार. दूसरे शब्दों में, हम बस नहीं कर रहे हैं क्रम में बनाया शिकारियों से बचने के लिए 10 घंटे एक दिन बिना किसी रुकावट के. लेकिन यह है, वास्तव में, हम करते हैं.

हृदय रोगों रहे हैं सीधे जुड़े तनाव के साथ

स्थिति यह है कि शरीर के आधुनिक होमो सेपियन्स के बीच भेद नहीं कर सकते हमले के Sabretooth बाघ से बुरा राय के बारे में काम करते हैं. सभी क्योंकि पर्यावरण तेजी से बदल गया है, और न्यूरो-हार्मोनल तनाव प्रतिक्रिया नहीं. दुर्भाग्य से, <मजबूत>समय के साथ, तीव्रता से तनाव प्रतिक्रिया करता है शरीर में. लेकिन क्या होता है मस्तिष्क के लिए?

कैसे तनाव मस्तिष्क में परिवर्तन?

के रूप में दिखाया गया है परिणामों के द्वारा प्रकाशित तंत्रिका विज्ञान के जर्नल में, तनाव में परिवर्तन मस्तिष्क समारोह को बदलकर संरचना और समारोह के न्यूरॉन्स और astrocytes मस्तिष्क कोशिकाओं को पोषण देने में मदद न्यूरॉन्स और बनाए रखने के synaptic समारोह. इस प्रकार, तनाव का कारण बनता है लंबे समय से स्थायी व्यवहार में परिवर्तन और शरीर विज्ञान, और अनुभव की दर्दनाक घटनाओं के लिए नेतृत्व कर सकते हैं neuropsychiatric विकारों, चिंता और अवसाद सहित. विषयों में नए अध्ययन में किया जाता है, प्रयोगशाला माउस. यह पता चला है कि यहां तक कि एक तनावपूर्ण घटना पर्याप्त था का कारण करने के लिए तेजी से और लंबे समय से स्थायी संरचना में परिवर्तन के astrocytes. मुझे तुम्हें याद दिलाना है कि synapses करते हैं, हमारे दिमाग में एक ही भूमिका के रूप में ट्रांजिस्टर में कंप्यूटर — वे हमें दे प्रसंस्करण शक्ति है. बिना astrocytes, वे कर सकते हैं के साथ भरा हो गया अनावश्यक आयनों.

<पी>लेखक के अनुसार वैज्ञानिक काम के दौरान तनाव की घटनाओं, तनाव हार्मोन norepinephrine को रोकता है, एक आणविक मार्ग है, जो सामान्य रूप से पैदा करता है एक प्रोटीन <मजबूत>GluA1 । इस प्रोटीन के लिए आवश्यक तंत्रिका कोशिकाओं और astrocytes कर सकते हैं एक दूसरे के साथ संवाद.

इस तरह के मानसिक विकारों के रूप में समायोजन विकार और अवसाद-चिंता विकारों का एक परिणाम अत्यधिक तनाव प्रतिक्रियाओं

तनाव को प्रभावित करता है की संरचना और समारोह दोनों न्यूरॉन्स और astrocytes. के बाद से astrocytes कर सकते हैं सीधे मिलाना synaptic प्रसारण और में भाग लेने के व्यवहार के साथ जुड़े तनाव, रोकथाम या उत्क्रमण के तनाव प्रेरित परिवर्तनों में astrocytes है एक संभावित विधि के इलाज के लिए तनाव से संबंधित मस्तिष्क संबंधी विकार है । इसके अलावा, तंत्रिका जीव विज्ञान , तनाव कैसे तनाव को प्रभावित करता है neuronal कनेक्टिविटी और इसलिए मस्तिष्क समारोह. इस ज्ञान आवश्यक है विकसित करने के लिए रणनीतियों की रोकथाम या उपचार के इन आम स्नायविक विकारों के साथ जुड़े तनाव, इस अध्ययन के लेखक.

क्या होता है शरीर के लिए तनाव के समय के दौरान?

के दौरान एक तनावपूर्ण घटना, तनाव हार्मोन norepinephrine को दबा आणविक मार्ग है कि आमतौर पर समाप्त होता है के साथ GluA1 प्रोटीन संश्लेषण. कोई कार्यात्मक रिसेप्टर्स GluA1 और astrocytes की क्षमता खो करने के लिए एक दूसरे के साथ संवाद. है कि बिजली के तनाव के निशान GluA1 प्रोटीन संश्लेषण, जिससे बदलने मस्तिष्क, क्योंकि यह बंद हो जाता हैउत्पादन के प्रमुख प्रोटीन. इस प्रकार, <मजबूत>तनाव गहराई से घायल मस्तिष्क और शरीर है, क्योंकि सेलुलर स्तर पर प्रदर्शित करता है की शाखाओं astrocytes synapses के.

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मुझे तुम्हें याद दिलाना है कि तनावपूर्ण स्थितियों को सक्रिय सहानुभूति तंत्रिका तंत्र. यह चल रही है, प्रसिद्ध प्रतिक्रिया «लड़ने या उड़ान के लिए.» की वृद्धि के स्तर, रक्त में एड्रेनालाईन की वृद्धि हुई रक्त के दबाव और दिल वृद्धि दर हमारे पूर्वजों की मदद की जीवित रहने के लिए हजारों साल पहले, जब जल्दी करने की क्षमता को समझते हैं और पर काबू पाने के खतरे का मतलब है के बीच अंतर जीवन और मृत्यु के. बेशक, आज हम सामना कर रहे हैं के साथ अब तक कम आसन्न जोखिम के लिए जीवन, लेकिन हमारी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र अभी भी चल रहा है पूरी गति से. और कैसे अपने शरीर को तनाव के लिए प्रतिक्रिया करता है और आप क्या करते हैं के स्तर को कम करने की चिंता और तनाव? प्रतिक्रिया