क्यों करते हैं हम की जरूरत करने के लिए मस्तिष्क को प्रशिक्षित
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कई लोगों का कहना है कि मस्तिष्क व्यायाम की जरूरत है — वे कहते हैं, वह महान काम करता है. और समझ, दुर्भाग्य से, बहुत देर से आता है, जब प्रकोप की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की जानकारी नहीं है निकाला जाता है के रूप में आसानी के रूप में पहले, वहाँ भ्रम की स्थिति है, और गोद लेने की भी सरल समाधान एक बहुत अधिक समय खर्च. मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए आवश्यक है, के रूप में बार-बार इस बात पर जोर अग्रणी विशेषज्ञों, और यह किया जा सकता है । अलग अलग तरीकों से
उदाहरण के लिए, वैज्ञानिकों यूसी बर्कले से कुछ साल पहले एक प्रयोग का आयोजन किया — चयनित पुराने लोगों में (80 से 90 वर्ष) का फैसला किया है और उन्हें मदद करने के लिए श्रवण याददाश्त में सुधार है, इसलिए वे ही नहीं सुन सकता है जानकारी है, लेकिन इसे लेने के लिए स्वयं के लिए खेलते हैं. हैरानी की बात है, के विकास के लिए श्रवण स्मृति ले लिया है केवल कुछ ही घंटे एक सप्ताह में करने के लिए 10 सप्ताह के लिए. अध्ययन के परिणाम किया गया है, मूल के साथ तुलना में, और पाया है कि वे अनुरूप करने के लिए विशेषताओं के मध्यम आयु वर्ग के लोगों.
संस्थान में है. Bekhtereva सेंट पीटर्सबर्ग में बाहर किए गए अन्य अध्ययनों (पासिंग की प्रक्रिया में परीक्षण के मस्तिष्क का अध्ययन किया गया के माध्यम से electroencephalogram, पोजीट्रान एमिशन और चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफी), जो के परिणाम में पाया गया कि मस्तिष्क को सीधे प्रभावित द्वारा मानव गतिविधियों. तो, कला वर्ग में ज्यादा बेहतर है के लिए मस्तिष्क की तुलना में दिनचर्या यांत्रिक काम है, जो सबसे अच्छा मामले में, भार मस्तिष्क में आधा. हम में से ज्यादातर काम के तहत एक ऐसी योजना है, इसलिए, समय-समय पर प्रशिक्षण के लिए आवश्यक है, अन्यथा आदमी जल्दी से degrades बुढ़ापे में.
यदि आप नियमित रूप से लोड के मस्तिष्क में, यह संख्या बढ़ जाती है की नई तंत्रिका कनेक्शन को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक लचीलापन के एक व्यक्ति और उसकी क्षमता के लिए अनुकूल करने के लिए अलग स्थिति है कि हम जीवन कहते है । यह होता है, भले ही उम्र के, जीवन भर में, लोगों को कर सकते हैं बनाने के लिए नए synapses — हालांकि, वे गायब हो जाते हैं के रूप में आसानी से के रूप में वे दिखाई देते हैं, नहीं तो मजबूत करने के लिए इन संबंधों. इसलिए, प्रशिक्षण के बिना क्षमताओं के लिए पर्याप्त नहीं हैं.
आप क्या कर सकते हैं यह कई अलग अलग तरीकों में, पहेली हल, खेलने के लिए वीडियो खेल है, और इतने पर । लेकिन संज्ञानात्मक क्षमता विकसित नहीं है करने के लिए केवल एक विशेष स्तर पर, यह बेहतर है का उपयोग करने के लिए सरल व्यायाम में सुधार लाने के लिए ध्यान, सोच और स्मृति. और खर्च करने के लिए सिर्फ 15 मिनट के एक दिन है, लेकिन आप और अधिक समय प्रशिक्षण खर्च करते हैं, और अधिक आप उन्हें से लाभ होगा.
जहां जानने के लिए
में उच्च प्रौद्योगिकी के युग में यह नहीं है कहीं भी जाने के लिए — सभी प्रशिक्षकों उपलब्ध ऑनलाइन — उदाहरण के लिए, जो होते हैं के रूप में अभ्यास के लिए एक खेल है । रचनाकारों एकत्र किया है अनुसंधान के कई वर्षों के परिणाम के क्षेत्र में तंत्रिका मनोविज्ञान, जोड़ा तत्व और उपकरण है कि मैं चाहता हूँ कि दोहराने के लिए फिर से और फिर से. हमें बताओ क्या कौशल आप को विकसित करना चाहते हैं (कम बनने के लिए, विचलित करने के लिए जानें एकाग्रता), और "Vitium" ही सबसे उपयुक्त का चयन करेंगे अभ्यास है ।
लेकिन यहाँ, आप चुन सकते हैं कि कैसे करने के लिए संलग्न है । आप कर सकते हैं जाने की प्रणाली पर workouts और अभ्यास है कि इसके साथ ही ट्रेन और सोच है, और स्मृति, और ध्यान. अभ्यास का चयन कर रहे हैं कि इस तरह से उनकी लगातार पारित होने हासिल की थी सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है । आप से पूछा जा सकता है की व्यवस्था करने के लिए, आरोही क्रम में संख्या का पता लगाएं इसी तरह के आकार, और इतना पर ।
और आप का लाभ ले सकते हैं के दर्जनों ऑनलाइन सिमुलेटर कर रहे हैं, जो क्षेत्रों से समूहीकृत — ध्यान, स्मृति, सोच और दूसरों. आप का चयन किस क्षेत्र में आप को प्रशिक्षित करना चाहते हैं, और उपयुक्त का चयन ऑनलाइन प्रशिक्षण.
इसके अलावा, इसके अलावा में करने के लिए ऑनलाइन प्रशिक्षण, पाठ्यक्रम, कर रहे हैं इस तरह के रूप में पढ़ने की गति, भावनात्मक खुफिया और Mnemonics. है कि इसके अलावा में करने के लिए सामान्य संज्ञानात्मक कार्यों के विकास, यह संभव है को प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक कौशल है ।
<पी>अभ्यास हर दिन, मुक्त करने के लिए एक ही चला जाता है के लिए कुछ ऑनलाइन सिमुलेटर. बाकी है, के मालिकों के लिए उपलब्ध प्रीमियम खाते के साथ, जो आप में भाग ले सकते हैं सभी वर्गों "Vitium": करने के लिए प्रशिक्षण में भाग लेने, असीमित समय ले, विशेष पाठ्यक्रम और बहुत अधिक.के बारे में भूल नहीं, नियमित रूप से व्यायाम, क्योंकि अगर मदद करने के लिए मस्तिष्क, वह ख़ुशी से नए कनेक्शन स्थापित करता है और बनाता है यह तेजी से पर्याप्त है । सेट अपने आप को नई चुनौतियों के लिए प्रयास करते हैं, उन्हें हल करने के लिए, को लागू करने के नए विकल्प । लेकिन खर्च सिर्फ 15 मिनट के एक दिन के साथ "Vitium" में सक्षम हो जाएगा, परिणाम तय करने के लिए है । जितना अधिक आप को प्रशिक्षित कर सकते हैं, दोनों घर पर और काम पर, स्कूल में या सड़क पर. यह कोशिश करो!
<एक वर्ग="लिंक-डिफ़ॉल्ट" href="https://wikium.ru?tid=hinews_oct18" rel="noopener" लक्ष्य="_blank">शुरू करने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित
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