अध्ययन: अखरोट पुरुषों में प्रजनन क्षमता में सुधार
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पागल खाने में "काफी" संख्या बढ़ जाती है और स्वास्थ्य में सुधार के युवा पुरुषों में, अध्ययन में पाया गया है । निष्कर्ष "के समर्थन में एक लाभकारी भूमिका के जीर्ण खपत के पेड़ पागल करने के लिए शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार," कहते हैं, शोधकर्ताओं का जोर दिया, हालांकि, कि अध्ययन का परीक्षण किया स्वस्थ, सक्षम करने के लिए वंश का उत्पादन ।
के संभावित लाभ के लिए पागल पुरुषों के लिए जो कर रहे हैं की कमी से पीड़ित उर्वरता बनी हुई है करने के लिए पता लगाया जाएगा.
अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने भर्ती 119 आयु वर्ग के पुरुषों 18-35 साल है और में उन्हें विभाजित दो समूहों में.
एक समूह की दैनिक खपत की 60 ग्राम बादाम, अखरोट और अखरोट, इसके अलावा में करने के लिए अपने सामान्य आहार के लिए "पश्चिमी शैली", और दूसरा प्राप्त करता है कोई पागल है ।
के माध्यम से 14 सप्ताह में "अखरोट" समूह "संख्या, क्षमता, गतिशीलता और आकार के शुक्राणुओं में काफी सुधार हुआ है," के साथ जुड़ा हुआ है कि पुरुष प्रजनन क्षमता, या प्रजनन क्षमता. इसके अलावा, विषयों में "अखरोट" समूह के प्रदर्शन में एक महत्वपूर्ण कमी के स्तर डीएनए विखंडन के शुक्राणु है, जो बारीकी से जुड़ा हुआ है के साथ पुरुष बांझपन.
परिणाम के साथ संगत कर रहे हैं सुधार के शुक्राणुओं में मनाया जाता है कि अन्य अध्ययनों की जांच की है आहार में ओमेगा 3 अमीर, एंटीऑक्सीडेंट (विटामिन सी और ई), सेलेनियम, जिंक और फोलिक एसिड.
नट में अमीर हैं, इनमें से कई पोषक तत्वों.
इस अध्ययन के परिणाम में प्रस्तुत किया गया बैठक के लिए यूरोपीय सोसायटी के मानव प्रजनन और भ्रूणविज्ञान में बार्सिलोना.
इसका मतलब यह है कि जो चाहते हैं कि पुरुषों के लिए गर्भ धारण करना चाहिए पागल हो जोड़ने के लिए अपने आहार है?
"हम यह नहीं कह सकते," कहते हैं, अध्ययन के सह-लेखक अल्बर्ट Salas-Watos विश्वविद्यालय से रोवीरा और Virgili स्पेन में. "लेकिन साहित्य में वहाँ जमते सबूत है कि परिवर्तन के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली, इस तरह के निम्नलिखित के रूप में एक स्वस्थ आहार योजना में मदद कर सकते हैं, गर्भाधान और नट, ज़ाहिर है, कर रहे हैं की एक प्रमुख घटक है भूमध्य आहार."
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