चाहे रंग को प्रभावित कर सकते हैं शरीर और मन?

लाल रंग भूख को उत्तेजित करता है और कारण बनता है । आप निश्चित रूप से इस बारे में सुना है, और अन्य बयान, जो प्रस्तुत कर रहे हैं के बारे में प्रभाव पर अलग अलग रंग के शरीर और मन. लेकिन क्या ये बयान किसी भी वैज्ञानिक डेटा है? शारीरिक तंत्र कायम करना है कि मानव रंग दृष्टि की जांच की गई कई वर्षों के लिए है, लेकिन केवल हाल ही में हम की खोज की और शुरू हुआ समझने के लिए अलग अलग तरीकों से रंग के प्रभाव पर न केवल हमारी दृष्टि है.

के रूप में कान दे रही है, हमें यह भी संतुलन की भावना, आंख के दो कार्य किया है. प्रकाश के प्रति संवेदनशील कोशिकाओं शंकु के रेटिना में वापस भेज विद्युत संकेतों सीधे मस्तिष्क के लिए जाना जाता है के रूप में दृश्य कोर्टेक्स गठन किया है, जो एक दृश्य छवि है कि हम देखते हैं । लेकिन अब हम जानते हैं कि कुछ नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं रेटिना में प्रकाश का जवाब, संकेत भेजने के मध्य क्षेत्र में मस्तिष्क के hypothalamus शामिल नहीं है जो बनाने में दृश्य चित्र.

प्रकाश है, लेकिन नहीं देखने के लिए

हाइपोथेलेमस का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के कई हार्मोनों के स्राव, जो नियंत्रण के विभिन्न पहलुओं की स्व-नियामक संस्था, सहित, तापमान, नींद, भूख और circadian लय. प्रकाश के संपर्क में, विशेष रूप से नीले या हरे रंग की रिहाई की ओर जाता है जो कोर्टिसोल को उत्तेजित करता है और हमें जागता है, और यह भी की रिहाई को रोकता है melatonin. देर शाम जब नीले प्रकाश सूर्य के प्रकाश से घट रहा है, मेलाटोनिन खून में जारी की है, और हमें नींद आ रही है.

रेटिना में कोशिकाओं है कि फार्म का दृश्य रास्ते के बीच आंख और hypothalamus है, का आयोजन नहीं छवि चुनिंदा संवेदनशील कम करने के लिए (नीले और हरे रंग) के रंग में दिखाई स्पेक्ट्रम है. इसका मतलब यह है कि वहाँ है एक स्पष्ट रूप से स्थापित शारीरिक तंत्र है जिसके द्वारा प्रकाश और रंग को प्रभावित कर सकते हैं मूड, दिल की दर, चिंता और impulsivity, अन्य बातों के अलावा.

उदाहरण के लिए, इस दृश्य के लिए मार्ग hypothalamus है, के रूप में आप देखते हैं, के साथ जुड़ा हुआ है मौसमी उत्तेजित विकार, मूड के झूलों प्रभावित करता है, जो कुछ लोगों में गहरा सर्दियों के महीनों में और जो सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता के साथ सुबह की रोशनी.

वहाँ भी कर रहे हैं कि डेटा दिखाने के लिए जोखिम है कि उज्ज्वल छोटी लहर प्रकाश, कुछ ही घंटे सोने से पहले वृद्धि कर सकते हैं चिंता और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित. गरीब नींद की गुणवत्ता में है एक अच्छी तरह से जाना जाता है – आधुनिक समाज की समस्या है, जो वृद्धि करने के लिए सुराग के जोखिम कारकों मोटापा, मधुमेह और हृदय की समस्याओं. यह माना जाता है कि अत्यधिक उपयोग के smartphones और गोलियों में देर शाम नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि वे उत्सर्जन की काफी एक बहुत कुछ नीले और हरे रंग की तरंग दैर्ध्य है, को बाधित करने में सक्षम रिलीज के मेलाटोनिन और हमें रोकता है सोने के लिए.

रंग की खोज

अगला, पहले व्यक्ति – स्टीफन वेस्टलैंड, लीड्स विश्वविद्यालय है.

मैं एक टीम का नेतृत्व के डिजाइन में अनुभव के लीड्स विश्वविद्यालय में एक विशेष प्रयोगशाला प्रकाश, का आकलन करने में सक्षम के प्रभाव पर प्रकाश व्यवहार और मानव मनोविज्ञान है । इस प्रकाश प्रणाली के लिए अद्वितीय है ब्रिटेन: यह कर सकते हैं के साथ कमरे को भरने रंग का प्रकाश की एक विशिष्ट तरंगदैर्ध्य (और नहीं एक मिश्रण के साथ लाल, हरे और नीले रंग के रूप में, आमतौर पर मामला है).

हाल ही में एक अध्ययन से पता चला एक छोटे प्रभाव के साथ रंग का प्रकाश पर दिल की दर और रक्त दबाव: लाल प्रकाश करने के लिए लगता है में तेजी लाने के दिल की धड़कन, और नीले प्रकाश को कम करती है । प्रभाव छोटा है, लेकिन द्वारा समर्थित है काम के ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों से 2015.

में 2009 के अंत में, प्लेटफार्मों की रेलवे लाइन Yamanote लाइन टोक्यो में स्थापित किया है, नीले रंग की रोशनी को कम करने के लिए आत्महत्याओं के साथ. और नहीं सफलता के बिना: आत्महत्याओं की संख्या से गिर गया, 74% पर उन स्टेशनों, जहां वे डाल दिया है नीले रंग की रोशनी. इस तरह के रंग का प्रकाश बल्ब पर मुहिम शुरू की रेलवे प्लेटफॉर्म गैटविक हवाई अड्डे के लिए । ये कदम उठाए थे के आधार पर आरोप है कि नीले प्रकाश कर सकते हैं लोगों को कम आवेगी और अधिक आराम से, लेकिन मान्य करने के लिए इन दावों को थोड़ा वैज्ञानिक सबूत है । एक तीन साल के अध्ययन (अभी तक प्रकाशित नहीं) निकोलस सिकोन, डॉक्टरों के हमारे समूह से पता चलता है, की कमी फर्म के सबूत के प्रभाव में चित्रित रंग पर impulsivity. इसी तरह के अध्ययन आयोजित किया, हमारी प्रयोगशाला में दिखाने पर रंग के प्रभाव रचनात्मकता, छात्र सीखने की कक्षाओं में और नींद की गुणवत्ता.

जाहिर है, प्रकाश और रंग को प्रभावित कर सकते हैं हमें तरीके से परे जाना है कि सामान्य रंग दृष्टि है । खोलने के एक दृश्य तरीका है कि नहीं है के गठन के साथ जुड़े छवियों दे दी है, एक नया करने के लिए प्रोत्साहन के अध्ययन का पता लगाने कि हम कैसे प्रतिक्रिया, कैसे physiologically और मनोवैज्ञानिक तौर पर, आसपास के रंग. वृद्धि की उपलब्धता और उपयोग रंग के प्रकाश की वजह से प्रगति में एलईडी प्रौद्योगिकी के पक्ष में बोलते हैं गंभीर के लिए की जरूरत इस क्षेत्र में अनुसंधान. हालांकि, लोगों को तेजी से मुश्किल करने के लिए अलग-अलग डेटा के आधार पर किंवदंतियों से प्राप्त उन लोगों में अनुसंधान का परिणाम है ।