किसी भी शराब का सेवन किया जा सकता भोजन के दौरान?
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हालांकि शराब के खतरों के लंबे समय से ज्ञात किया गया है, वैज्ञानिकों का लंबे समय से आश्वस्त किया गया है कि एक छोटी खुराक की कुछ किस्मों शराब के लिए अच्छा हो सकता है हृदय प्रणाली, लेकिन यह भी वजन कम करने के लिए समय में . खंडन में यह करने के लिए, विशेषज्ञों का एक नंबर का आयोजन किया अध्ययन, जो परिणाम की संभावना नहीं कर रहे हैं आप खुश करने के लिए. यह पता चला है कि यहां तक कि छोटी से छोटी मात्रा का एक बहुत ही नकारात्मक प्रभाव न केवल मानव तंत्रिका तंत्र पर, लेकिन यह भी सामंजस्यपूर्ण अनुपात के साथ अपने शरीर. लेकिन, शायद, इस नियम इसकी अपवाद है?
मैं शराब पीना, जबकि एक आहार पर?
मुख्य घटक की किसी भी आहार योजना की कमी है आने वाले भोजन से कैलोरी. की परवाह किए बिना आहार, जो कर सकते हैं की एक किस्म ले जाने के नाम, अपने मुख्य लक्ष्य नहीं है केवल वजन घटाने, लेकिन यह भी , जो है क्यों शराब पीने के दौरान आहार, शुरू में, पूरी तरह सही नहीं है. लेकिन क्या ऐसा करने के लिए, वजन खोने के लोगों कि मेहनत कर रहे हैं परित्याग करने के लिए मूड बढ़ाने पेय? के अनुसार एक लेख पोर्टल पर , विशेषज्ञों की सिफारिश करने के लिए कुछ नियमों का पालन करने के लिए यह सुनिश्चित करें कि शराब काफी प्रभावित नहीं कर सकता । अपने आहार
मुख्य बिंदुओं में से एक है कि नुकसान कर सकते हैं अपने आहार के लिए उन्हें जोड़ने के लिए पेय की एक किस्म सिरप, सोडा और टॉनिक है, क्योंकि यह एक मिठाई कॉकटेल काफी कर सकते हैं वृद्धि की कैलोरी सामग्री के तरल पदार्थ. एक कॉकटेल पीने के लिए आयोजित किया जा सकता , से अधिक है, जो आप कर सकते हैं नीचे धीमी गति से वजन कम करने की प्रक्रिया और भी कारण हो सकता है स्वास्थ्य के प्रतिकूल प्रभाव.
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यदि सभी कॉकटेल हो सकता है और अधिक या कम स्पष्ट है, के रूप में स्थिति है, शराब के साथ, आप से पूछना? इस तथ्य के बावजूद है कि शराब एक स्पष्ट मीठा स्वाद है, यह भी इसकी संरचना में शर्करा, जो बारी में बढ़ जाती है, उत्पाद की गरमी सामग्री. इस पर विचार वास्तव में, कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि के उपयोग के 200 जीआर । शराब कर सकते हैं एक सकारात्मक है . उदाहरण के लिए, विशेषज्ञों का कहना है कि शराब में सुधार आंत्र वनस्पति कर सकते हैं, काफी कम कोलेस्ट्रॉल और मदद के साथ कुछ पुराने रोगों. यह भी ज्ञात है कि अंगूर, या बल्कि अपनी खोल, कई लाभकारी पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट के रूप में या polyphenols सीधे हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित.
रेड वाइन में मदद कर सकते हैं हृदय रोग की रोकथाम
एक गिलास पीने के शराब के साथ रात के खाने, जाहिर है, कर सकते हैं शरीर को नुकसान नहीं है, लेकिन अपने आहार — आसानी से । क्योंकि एक ग्लास वाइन के बारे में होता है 121-125 कैलोरी के बराबर है, जो की सेवा सब्जी सलाद, एक व्यक्ति को मिल सकता है वह की सिफारिश की दैनिक भत्ता की कैलोरी, जिससे एक अंत डाल करने के लिए उनके प्रयासों के लिए वजन कम. हालांकि, अगर एक दिन आप पर जाने के लिए तय एक बियर आहार, यह संभावना है कि इस तरह के एक निर्णय की संभावना नहीं है करने के लिए माना जाता है के द्वारा अपने पर्यावरण के रूप में प्रभावी उपकरण मोटापे के खिलाफ लड़ाई में. इस तथ्य के बावजूद है कि बियर की तरह पेय विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण निहित flavonoids, वैज्ञानिकों का मानना है कि नुकसान के उपयोग से इस मादक पेय की तुलना में बहुत अधिक लाभ.
करने के लिए थोड़ा रोशन करने के लिए एक आहार पर रहने, विशेषज्ञों का सुझाव शराब पीने से केवल असाधारण मामलों में, विचार एक ग्लास वाइन या शैंपेन के रूप में एक विकल्प के लिए एक प्रकाश मिठाई. दूसरे शब्दों में, यदि आप अचानक तय पर जाने के लिए या वजन कम करने के लिए, तो शराब निश्चित रूप से आप मदद नहीं करेगा इस मामले में.
शराब किसी भी मात्रा में शरीर को प्रभावित करता है
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