क्या बोर्ड खेल अच्छा कर रहे हैं मस्तिष्क के लिए
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कैसे बोर्ड के खेल में अपने स्वास्थ्य को प्रभावित?
उम्र के साथ सभी अंगों और प्रणालियों के हमारे शरीर, दुर्भाग्य से, कार्य करने के लिए शुरू बदतर और बदतर. इस प्राकृतिक प्रक्रिया के साथ जुड़े उम्र बढ़ने के तंत्र है, हालांकि, कुछ मामलों में, काफी आसानी से correctable. अक्सर सबसे अधिक दृढ़ता से आयु «धड़कता» के लिए, सामान्य रूप में, और कार्यों की स्मृति और सीखने की विशेष रूप से (बुलाया संज्ञानात्मक कार्यों). हालांकि, समस्याओं के कई के उल्लंघन के साथ जुड़े संज्ञानात्मक कार्यों के साथ उम्र से बचा जा सकता है के माध्यम से बोर्ड खेल. और यह पुष्टि की है द्वारा एक ताजा अध्ययन स्कॉटलैंड के वैज्ञानिकों ने.
कथित तौर पर, कि खेल खेलते हैं, न केवल शतरंज, लेकिन यह भी, उदाहरण के लिए, कार्ड, और अधिक इच्छुक हैं करने के लिए रखने के लिए एक तेज दिमाग और स्मृति यहां तक कि बुढ़ापे में. अध्ययन से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से बोर्ड का खेल खेला है, बेहतर के साथ निपटने के लिए परीक्षण स्मृति और सोच. उम्र के प्रतिभागियों को किया गया था 70 साल ।
मनोवैज्ञानिकों एडिनबर्ग विश्वविद्यालय में 9 साल पहले, परीक्षण किया गया है 1000 से अधिक आयु वर्ग के लोगों को 70 साल के विषय पर याद करने की क्षमता नई जानकारी, निर्णय, और भी मापा गति के बारे में सोचा और सामान्य संकेतकों के मानसिक स्वास्थ्य. प्रतिभागियों को फिर दोहराया एक ही संज्ञानात्मक परीक्षण हर तीन वर्ष तक के बुजुर्ग की उम्र 79 साल है. समूह के सदस्यों से यह भी पूछा कि कैसे अक्सर वे बोर्ड का खेल खेला है — कार्ड, शतरंज, बिंगो या पहेली पहेली है । क्या बोर्ड के खेल की तरह तुम करते हो? लिखने के बारे में .
इसके अलावा, टीम के खाते में ले लिया है के परिणाम के परीक्षण खुफिया है, जो प्रतिभागियों को ले लिया जब वे 11 साल की उम्र में. और खाते में लेता है, इस तरह के जीवन शैली कारकों जैसे शिक्षा, सामाजिक-आर्थिक स्थिति और शारीरिक गतिविधि के स्तर.
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यह पता चला था कि लोग हैं, जो बुढ़ापे में थे और अधिक होने की संभावना करने के लिए खेलने बोर्ड खेल, एक छोटे से कमी में सोच कौशल, विशेष रूप से के विषय में स्मृति कार्यों और प्रतिक्रिया की गति में निर्णय लेने. शोधकर्ताओं का कहना है कि परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए बेहतर है, जो समझने के प्रकार, जीवन शैली और व्यवहार के साथ जुड़ा हो सकता संज्ञानात्मक कार्यों की हमारे केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली.
नवीनतम डेटा पर बनाता है सबूत है कि अधिक सक्रिय जीवन शैली के साथ जोड़ा जा सकता है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ बुढ़ापे में. उन लोगों के लिए 70 से अधिक है, वहाँ एक और महत्वपूर्ण संदेश है । यह इस तथ्य में निहित है कि यहां तक कि साधारण बोर्ड खेल हो सकता है की रोकथाम की उम्र से संबंधित गिरावट के मस्तिष्क कार्यों और संबंधित रोगों. — लेखकों का काम है.
इस तथ्य के बावजूद है कि समय पर, के बीच कनेक्शन के बोर्ड खेल की रोकथाम और उम्र से संबंधित घावों स्पष्ट लगता है, वैज्ञानिकों वहाँ है अभी भी बहुत काम है. एक शुरुआत के लिए वे की जरूरत का परीक्षण करने के लिए उनकी परिकल्पना पर लोगों की एक बड़ी संख्या से अलग अलग सामाजिक समूहों, और बाहर आंकड़ा जो बोर्ड खेल रहे हैं और अधिक «शक्तिशाली» निवारक का मतलब.
इसके अलावा, योजना के स्कॉटलैंड के वैज्ञानिकों ने एक विकास की सिफारिशों और नियमों के द्वारा जो बाहर ले जाने के लिए रोकथाम की उम्र से संबंधित परिवर्तन के साथ मदद के लिए बोर्ड के खेल. लेकिन यह तभी संभव होगा यदि इन तर्कों को मिल जाएगा, इसकी पुष्टि में एक बड़े पैमाने पर अध्ययन.
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