सकते हैं कि कितना शराब पीने के बिना भारी नुकसान स्वास्थ्य करने के लिए?

<पी>लोगों के लिए अलग रवैया शराब. किसी को जीवित नहीं कर सकता के बिना एक रात के बियर के एक ग्लास, दूसरों को आम तौर पर कभी नहीं जीवन में कभी शराब को छुआ तक. यहां तक कि एक व्यक्ति एक डिग्री के बिना यह स्पष्ट है कि शराब पीने के लिए हर दिन की — शरीर के लिए हानिकारक है, लेकिन क्या अगर हम बात के बारे में इष्टतम शराब की खुराक? आप कितना कर सकते हैं पीने को कम करने के लिए शराब के प्रभाव स्वास्थ्य पर? अब, जब कई में कर रहे हैं, अलगाव, और अक्सर शुरू होता है पीने के लिए अधिक से अधिक हमेशा की तरह, कई के लिए प्रश्न प्रासंगिक हो जाता है.

कितना शराब आप नहीं पी सकते हैं

मैं कहना है — एक एकीकृत राय इस मुद्दे पर. कुछ वैज्ञानिकों का कहना है कि शराब की भी थोड़ी मात्रा एक विनाशकारी प्रभाव पड़ता है । दूसरों का मानना है कि शराब की छोटी खुराक कर सकते हैं, यहां तक कि उपयोगी हो सकता है. और सिफारिशों के डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार, जो करने के लिए खतरनाक है शराब की खुराक है में 60 मिलीलीटर इथेनॉल के पुरुषों के लिए और 50 मिलीलीटर महिलाओं के लिए । हालांकि, के बाद से शुद्ध इथेनॉल, कुछ का उपयोग करता है (अच्छी तरह से मुझे आशा है), यहाँ है कैसे बिल्कुल खतरनाक शराब की खुराक की तरह लग रहा है मामले में, सबसे करने के लिए परिचित पेय.

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• 180 ग्राम, वोदका की पुरुषों के लिए और 150 ग्राम वोदका की महिलाओं के लिए
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• 1.5 एल बियर के
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• 0.5 एल शराब

<कोड><मजबूत>बिल्कुल खतरनाक खुराक शराब - औसत मूल्य की राशि के साथ शराब का सेवन, पर्याप्त लाने के लिए मौत के लिए ।

लेकिन ऐसा नहीं लगता है कि अगर आप कम से कम पीने की तुलना में इन मूल्यों है, तो शरीर में कुछ भी नहीं किया जाएगा. यहां तक कि अगर आप खाने के बराबर की 30 मिलीलीटर इथेनॉल प्रति दिन (90 ग्राम, वोदका की 800 मिलीलीटर बीयर या शराब के गिलास) कर सकते हैं बहुत अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा.

क्या होता है अगर आप शराब पीने के लिए हर दिन?

वैज्ञानिकों की खोज की गई है इस सवाल का. हाल ही में सबूत से पता चलता है कि <मजबूत>शराब कम कर देता है atherosclerosis के जोखिम । आंशिक रूप से यह मदद करता है से बचने के लिए रक्त वाहिकाओं की रुकावट कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े हैं. क्या है खतरनाक कोलेस्ट्रॉल? यह कारण बनता है, रक्त परिसंचरण के साथ समस्याओं. रक्त रहता है सामान्य रूप से प्रसारित करने के माध्यम से जहाजों के रूप में वे कर रहे हैं के साथ भरा कोलेस्ट्रॉल, और व्यक्ति भी मर सकता है. शराब भी «washes» वाहिकाओं को रोकता है और कोलेस्ट्रॉल को स्थिर करने के लिए.

इसका मतलब यह है कि शराब के नशे में कर सकते हैं हर दिन? नहीं । इस मामले में हम बात कर रहे हैं के बारे में बेहद कम मात्रा में शराब का. यदि लेने के लिए एक आधार के लिए एक ही <मजबूत>, जो सिफारिशों, विशेषज्ञों का सुझाव है कि कम से कम दो दिनों एक सप्ताह पूरी तरह से के लिए शराब से बचना । बेशक, अब आप पीते हैं, बेहतर है.

<कोड><मजबूत>इष्टतम खुराक की शराब नहीं है, जो बहुत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, और यहां तक कि कुछ लाभ ले आओ, <मजबूत>150 मिलीलीटर माना जाता है सूखी लाल शराब.

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप की जरूरत है <मजबूत>हर दिन पीने के लिए एक छोटे से शराब के गिलास, चलो नेटवर्क पर और चलने के लिए कई कहानियों के रूप में कुछ तरह के दादा एक गिलास पिया हर दिन और 90 साल के लिए रहते थे. यहाँ सभी को व्यक्तिगत रूप से और आप पर विचार करना चाहिए कई कारकों — पुराने रोगों से करने के लिए वंशानुगत predispositions. नहीं करने का उल्लेख तथ्य यह है कि <मजबूत>शराब बिल्कुल contraindicated है उम्र के अंतर्गत है और गर्भवती है ।

क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक शराब के रहने में अपने बाल है?

अगर आप शराब पीने के लिए हर दिन, शरीर उगलना नहीं कर सकते यह शरीर से, और शुरू करें की तरह एक बीमारी है शराब. वह 3 चरणों में है और इस लेख में हम उन पर विचार करेंगे. लेकिन पहले, एक नज़र रखना — कैसे किया पर शराब के प्रभाव मनुष्य?

यह कैसे काम करता है शराब

मस्तिष्क की एक आम आदमी और एक शराबी. दूसरे मामले में, सबसे अधिक के कनेक्शन मस्तिष्क में नष्ट कर रहे हैं ।

क्या है शराब में वैज्ञानिक समझ? इस <मजबूत>इथेनॉल, जो है के किण्वन द्वारा निर्मित चीनी, खमीर और स्टार्च. और यह सब "परमाणु मिश्रण" एक अद्भुत संपत्ति है: यह अविश्वसनीय रूप से तेजी से सभी चरणों के माध्यम से पाचन. कि है, जब तक आप पचा भोजन सूप के बारे में (30 मिनट) या चिकन (अप करने के लिए 2 घंटे), शराब, जल्दी से लक्ष्य तक पहुँचता है — मानव संचार प्रणाली, कभी कभी भी जिगर को दरकिनार, आप पीने में बड़े पैमाने पर. वह बस में सक्षम नहीं करने के लिए जाने के माध्यम से इस तरह के एक बड़े शराब की राशि.

एक मामले में शराब शुरू होता है ऐसा करने के लिए, यह संचार प्रणाली में: यह हर्जाना लाल रक्त कोशिकाओं (छोटे शरीर में रक्त को बनाने वाले), जो वे एक साथ clumped के गठन के थक्के । रक्त के थक्के बारी में ब्लॉक ले जाने के रक्त में छोटे धमनियों, और यह करने के लिए सुराग रक्त वाहिकाओं की रुकावट के मस्तिष्क. इसलिए, वहाँ एक लग रहा है की नशा कर रहे हैं कि उन लोगों के लिए समान है, जब मस्तिष्क में ऑक्सीजन का अभाव है ।

मानव एरिथ्रोसाइट्स है, जो भस्म शराब की बड़ी मात्रा में. वे कर रहे हैं लगभग सभी एक साथ अटक गया.

है, तो इसलिए, आप शराब पीने के लिए नहीं, कम मात्रा में मस्तिष्क हमेशा इस तरह किया जाएगा. इस के लिए नेतृत्व करेंगे गिरावट के कई मानसिक और शारीरिक कार्यों के — राज्य, तुलनीय, तो एक बार में एक बहुत पीने के लिए शराब की. लोगों को नहीं कर सकते हैं अपने पैरों पर खड़े बारे में पता है और उनके कार्यों के लिए.

<कोड>वैज्ञानिकों ने पहले ही साबित कर दिया है कि खतरा बढ़ जाता है कैंसर की.

शराबीपन के चरणों

स्थायी <मजबूत>शराब की खपत करने के लिए सुराग शराब, जो तीन चरणों में.

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1. पर पहले चरण में मनुष्यों में शराब पर निर्भरता धीरे-धीरे नियंत्रण खो दिया है की राशि के पीने के पेय पदार्थ, की ओर जाता है जो रोग के लिए आकर्षण शराब. के <ली>के लिए <मजबूत>दूसराचरण व्यक्ति भी प्रकट होता है "प्रतिरक्षा" शराब के लिए, या नहीं बल्कि यह तो लगता है. वास्तव में, यदि एक व्यक्ति को इस स्तर पर भस्म हो जाएगा की तुलना में अधिक शराब का 1 लीटर, शरीर के साथ मन के लिए शुरू हो जाएगा देखती शराब आसान है. वास्तव में इस के पीछे निहित है गंभीर रोगों के विकास — हेपेटाइटिस, जिगर की सिरोसिस, कैंसर और पेट के कैंसर.
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2. शराब <मजबूत>तीसरे चरण के द्वारा होती है, पूर्ण गिरावट में व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक योजना. लोगों को अब और नहीं कर सकते शराब पीने के लिए और ज्यादातर मामलों में मरने.

वैज्ञानिकों का मानना है कि शराबखोरी से प्रभावित आनुवंशिक गड़बड़ी की वजह से, अपर्याप्त स्राव के एंजाइमों के प्रसंस्करण के लिए शराब. लेकिन वास्तविक वास्तव में यह प्रभावित करता है शराब की मात्रा का सेवन किया. सिर्फ शराब नहीं पीते, तो आपको पता है कि आप नियंत्रण खो, और वहाँ है एक अप्रिय शरीर की हालत.

शराबखोरी एक बीमारी है और इलाज किया जाना चाहिए

का कारण बनता है क्या एक हैंगओवर?

यह सवाल कई अगली सुबह एक तूफानी पार्टी के बाद (आमतौर पर शब्दों के साथ "अच्छी तरह से, यह निश्चित रूप से नहीं जा रहा करने के लिए पीने के लिए"). वास्तव में स्पष्टीकरण सरल है: शराब के भय से जल्दी से रक्त में हो जाता है शरीर की प्रणाली है, लेकिन बहुत धीरे-धीरे यह पत्ते. और मानव शरीर नहीं कर सकते पूरी तरह से ठीक एक तूफानी रात के बाद, जबकि पदार्थ नहीं किया जाएगा पूरी तरह से नष्ट कर दिया और पच जाता है । तो <मजबूत>वहाँ है एक हैंगओवर.

<कोड>पिछले वर्ष, रूस की कोशिश की विटामिन । मुझे आश्चर्य है कि अगर वे इसे बनाया है?

मैं कर रहा हूँ यकीन है कि कई googled, <मजबूत>कैसे एक हैंगओवर से बचने के लिए, इससे पहले कि आप शुरू मना अगली घटना के साथ शराब. लेकिन जवाब में फिट कर सकते हैं एक वाक्य नहीं है: बड़ी मात्रा में पीने, और फिर शराब के लिए समय है, शरीर छोड़ने से पहले अपने सिर तकिए छू के.

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कैसे शराब पीने के लिए?

शोधकर्ताओं की पहचान तथाकथित "उत्तरी मॉडल" की शराब और "दक्षिण". पहले समूह में शामिल हैं रूस, बेलारूस, कजाकिस्तान, बाल्टिक देशों की एक बहुत पीने जो शराब, और सदमे खुराक, और हमेशा नहीं अक्सर. "दक्षिण" के मॉडल के लिए विशिष्ट है स्पेन, इटली, ग्रीस, जहां आप कर सकते हैं पेय और भी अधिक रूस की तुलना में है, लेकिन छोटे और नहीं इतना मजबूत शराब, उदाहरण के लिए, सूखी शराब का एक गिलास के साथ रात के खाने के. वोदका की 100 ग्राम हर दिन, कोई पीने के.

वैज्ञानिकों का मानना है कि "दक्षिण" मॉडल है, और अधिक स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है, हालांकि अभी भी उल्लेखनीय है कि दैनिक शराब की खपत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. तो यह गाली नहीं है.

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