Comment se faire aimer le sport?
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Probablement, chaque adulte que l'on souhaite et d'occuper sérieusement de sa santé. Seulement voilà, de nombreux partisans d'un mode de vie sain, tôt ou tard, a reconnu que les exercices physiques ont cessé de donner du plaisir, et ils les accomplissent à travers la force. Finalement beaucoup d'entre eux, avec le temps, cesser de faire de l'exercice en raison de l'absence de motivation. Heureusement, récemment, les chercheurs norvégiens ont inventé un moyen de rétablir et de maintenir l'amour des gens pour le sport. Une méthode beaucoup peut sembler banal et inefficace, mais pourquoi ne pas essayer? Pour obtenir une excellente motivation à s'engager dans le sport seulement besoin d'un smartphone.
A Propos de l'étude et de ses résultats a été écrit dans l'édition . Les auteurs de travaux scientifiques ont suggéré que renforcer le désir des gens de faire du sport, vous pouvez à l'aide de la motivation des postes dans Instagram. Vous avez sûrement vu dans de nombreux réseaux sociaux, mais il est important de comprendre que, parmi eux, la rencontre et la mauvaise qualité du contenu. Par exemple, à un mauvais contenu, vous pouvez attribuer des postes de non-professionnels des athlètes qui peuvent vous conseiller d'effectuer un exercice difficile, capables de nuire à des gens sans formation. Et voici les postes de formateurs, avec beaucoup d'expérience, racontant pro convenables pour tous les exercices, il est un excellent contenu.
la Motivation pour le sport
Pour tester la fidélité de son hypothèse, les chercheurs ont mené une expérience avec la participation de 518 personnes avec une moyenne d'âge de 26 ans. Ils ont été trouvés par le biais d'autres réseaux sociaux, ont eu un différent niveau de la préparation physique et ont des attitudes différentes à la visite de la salle de sport. Ainsi, certains d'entre eux sont toujours aimé l'exercice, mais la plupart de tout, fatigué d'eux et occupe par la force. À propos de l'attitude de bénévoles à la pratique d'un sport, les chercheurs ont appris, en leur demandant de remplir un questionnaire.
Les Participants à l'étude divisés au hasard en deux groupes. Un groupe a continué à faire du sport comme d'habitude. Et un autre groupe s'est inscrite à un compte en инстаграме, dans lequel les auteurs du travail scientifique publié motivation des postes, qui semblaient leur de la plus haute qualité. Par conséquent, ils ont régulièrement rappelé aux gens que le sport est nécessaire pour le recouvrement mince du corps, d'une grande force physique et une bonne santé. Sérieusement pensez aux avantages de sports — motive, n'est-ce pas?
dans le sport, surtout ne pas jeter cette chose
Un mois plus Tard, les participants ont rempli des questionnaires à nouveau. Beaucoup d'entre eux ont continué à faire du sport, mais signés sur la motivation instagram, les gens ont partagé, qui ont commencé à offrir le plus de plaisir. Finalement, les scientifiques ont décidé que trouver une bonne source de motivation pour le sport, les gens peuvent conserver leur intérêt à la visite de la salle de sport.
Voici de trouver la source d'un contenu de qualité peut ne pas être si facile. D'ailleurs, pour commencer, il suffit de chercher sur YouTube. Probablement regarder le накаченные corps des athlètes professionnels, vous aussi vous voulez une silhouette. Mais la vidéo, où les athlètes recommandent de différents exercices, il faut être prudent, parce qu'ils peuvent donner des conseils, que certaines personnes sont contre-indiqués. En parcourant ces vidéos, il est important d'inclure la pensée critique.
la Motivation pour le sport, vous pouvez trouver en ligne
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