Hvordan at træne hjernen?

Vi ofte spekulerer på, hvorfor nogle ikke er problemer i de 9 års erfaring i programmering (som Elon Musk, der gav den computer det var i disse år), og andre i denne tid, knap nok kan huske den store tabel. Disse og mange andre evner, der er givet til os af naturen, men uden en ordentlig strategi, deres alder kan tabe. Eller, omvendt, for at øge, hvis du konsekvent udvikle dine talenter, fordi videnskaben har bevist, evner — ikke en diamant og den kapital, der ved en bestemt tilgang ville være bedre end ædle sten.

Med alderen, vil situationen kun blive værre. Hvis du ikke motion, hjernen, der efter 30 år er allerede begyndt at have problemer med hukommelsen, manglende pleje, fraværende en ekstraordinær tilgang til tingene. Dovne hjerne tilbyder allerede en kendt vej, giver banale idéer og ligeledes opfylder sygdom og alderdom. I den ende, man lancerer sig selv bliver det, man kalder "grå masse", uden nogen ild og begejstring i hans øjne.

De Fleste af alle evner af den person, der er gemt i hjernen. Men mange færdigheder ikke eksisterer hver for sig, men arbejde sammen, for eksempel hukommelse, kan ikke udvikle sig uden en anstændig ordforråd, og tænker at det er umuligt at træne, uden at udvikle hukommelse. Og psykologer og neurologer taler hele tiden om behovet for at udvikle disse og andre grundlæggende færdigheder, som den ufuldstændige udnyttelse af intellektuelle potentielle negative virkninger på den person.

Hvordan man kan løse dette? Første træning evner og arbejde på dig selv, som vil hjælpe din hjerne til at blive mere effektiv. I den proces, brain training, vi hele tiden skaber synapser — forbindelser mellem neuroner (nerveceller i hjernen). Derfor, jo flere links, jo mere udviklet hjernen (nysgerrig, hvor mange synapser har Elon musk). Videnskaben har bevist, at man hele livet igennem, kan man oprette nye synapser — men de forsvinder lige så let som de vises i, hvis ikke for at konsolidere disse forbindelser.

Hvordan man kan skabe og vedligeholde synapser

For at Træne hjernen på flere måder — fra den sædvanlige video spil (dog ikke alle) til dagligt at løse gåder, opgaver og selv et simpelt Tetris (Ja!). Men i alle disse tilfælde, kognitive evner udvikle sig kun op til et bestemt niveau, der er skabt ud fra en sådan uddannelse bliver mindre nyttigt.

Forskerne kom til den konklusion, at den bedste måde at skabe og opretholde synapser en simpel øvelse, som forbedrer opmærksomhed, tænkning og hukommelse. Vigtigst — du skal bare 15 minutter om dagen (mere er bedre, selvfølgelig) i to uger til at se resultatet. Denne metode er implementeret i , skaberne af, som var baseret på forskning inden for neuropsykologi.

"Wikim" består af øvelser i form af spil, at hjernen uddannelse var ikke kun nyttige, men også interessant. Ved første øjekast, de opgaver, der synes enkelt, men når du når et vist niveau for at forstå, at for at gå videre, harder — der er, hjernen har brug for en stærk shake-up.

Før træning tjenesten vil først bede dig om, hvilke færdigheder, du ønsker at udvikle — for eksempel, at gøre flere ting på samme tid, eller at lære at koncentrere sig og arbejde produktivt. Så er du nødt til at passere den indledende test, som "Vitium" vurdere omfanget af dine kognitive evner.

For eksempel, en simpel øvelse, som "tal". Og hvis du forsøger at udføre det, når et par dusin!

I slutningen af den test service vil samle dig et personligt træningsprogram, der er baseret på resultaterne. Efter at du kan begynde at udøve: hver varer omkring 15 minutter og består af varm op og core øvelser.

Praktisk at blot én træning, kan træne og tænkning og hukommelse og opmærksomhed. Øvelserne er udvalgt på en sådan måde, at deres efterfølgende passage der blev opnået bedst effekt. Så, du kan tilbyde en unik form til praksis-konto eller til at finde to identiske stykker, blandt mange andre.

Og er det gratis?

Næsten. Den daglige træning er virkelig gratis, som en del af det udstyr, resten er til rådighed for indehavere af en premium-konto. Af den måde, i tillæg til de sædvanlige øvelser, og tilbyder særlige kurser (en lektion gratis) — på udvikling af kreativ tænkning, målsætning, detox, hjerne og så videre.

En god tilføjelse ville være og detaljeret statistik-sektion, hvor du tydeligt kan se resultaterne i løbet af en dag eller anden periode af tid, og vigtigst af alt — at overvåge fremskridt. Og han vil.

Træne vores hjerner!

Godt, at de russiske udviklere, med mange års erfaring inden for neuropsykologi, har skabt sådan en nyttig tjeneste, der hjælper til at udvikle kognitive evner. Fordelene ved det er rigtig mange: for det første, du skal bruge for øvelser, kun 15 minutter om dagen, det andet, det kan bruges af folk i alle aldre. Hertil kommer, at der er en praktisk mobil version, til at udføre opgaver, for eksempel, på vej til arbejde eller hjem. I betragtning af, at kognitiv evne er af natur er forpligtet til at udvikle, de absolut har brug for hjælp.

Start med at træne din hjerne