Forskere har fundet, at kosten påvirker vores følelsesmæssige tilstand
Source:
En af de populære reklamer: du — du, når du er sulten. Men vores humør og følelsesmæssige tilstand påvirker ikke kun sult, men også den, vi bruge. Til en sådan konklusion eksperter i medicinsk center, når rush University. En ny undersøgelse har vist, at mennesker, der klæber til ikke kun at reducere risikoen for sygdomme, såsom forhøjet blodtryk, men viser også lavere priser på depression. Med andre ord, for første gang er blevet videnskabeligt bevist en direkte sammenhæng mellem kost og mental sundhed.
Den Forskning, personale fra University Rasha sat os det mål at finde den rigtige kost til at at kurere for højt blodtryk. Forskere har udviklet en særlig kraft kredsløb og prøvet det på 964 frivillige i løbet af en seks-års eksperiment. Kost betød, at begrænse indtag af natrium, og et stort antal af frisk frugt, grøntsager, korn og fedtfattige mejeriprodukter i kosten af emner. For ikke så længe siden, denne kost var anerkendt som verdens førende ernæringseksperter en af de mest sunde og effektive i verden.
Guinea årligt undersøgt, blandt andre ting, evaluering og have symptomer på depression. Forskere har opdelt alle deltagere i tre grupper, afhængigt af, hvor strengt mennesker levet op til deres kost. Det viste sig, at de forsøgspersoner, som de fleste nøje fulgt de instruktioner, der næsten ikke var omfattet af depression i forhold til andre deltagere i undersøgelsen. Undersøgelsens forfatter Laurel Cherian bemærker, at mens det kun er en associativ observation, og på dette tidspunkt kan du ikke være 100% sikker på, at en sådan kost reducerer risiko for depression.
Men forskerne ikke udelukke, at det på grund af en sund kost. Et lignende eksperiment for ikke så længe siden brugte og personale Deakin University (Australien). De mødtes for to grupper af frivillige med en diagnose af depressive lidelser, hvoraf den ene begyndte at holde sig til en sund kost i Middelhavsinspireret stil, og den anden er gået gennem et socialt program til at støtte mennesker med depression. Tre måneder senere viste det sig, at en tredjedel af medlemmerne af den gruppe, der sidder på en kost, formået at slippe af depression, mens der i den anden gruppe satsen for healing ikke overstige 8%, på trods af alle bestræbelser, der arbejdede sammen med hende psykologer.
Anbefalet
Kan melatonin hjælpe med at behandle coronavirus?
Nogle læger mener, at søvn hormon hjælper med coronavirus Det fremgår, at i listen over potentielle behandlinger COVID-19, som forskerne foreslog for flere måneder af pandemien, en anden genopfyldning: melatonin. En læge i Texas siger, at han allered...
Hvilke lande bor de mest aktive mennesker i?
I hvilke lande går folk og dyrker sport mere? Lad os finde ud af det. Fysisk aktivitet, sammen med korrekt ernæring, betragtes som en af de vigtigste faktorer i en sund livsstil. Talrige videnskabelige undersøgelser har vist, at regelmæssig motion og...
Hvad er "kærlighed hormon", og hvem mangler det?
Oxytocin - kærlighed hormon Den menneskelige krop producerer et stort udvalg af hormoner, som hver udfører sin opgave. For eksempel, mange kendte endorfiner bringe folk en følelse af glæde, og overskydende kortisol signaler stressende tilstand af en ...
Relateret Nyt
Der er liv i den tørreste ørken på Jorden. Så hun kunne være på Mars
Når du søger efter et nyt potentielt beboelige planetariske legemer astronomer har altid betaler opmærksomhed til et aspekt – tilstedeværelse eller fravær af denne planetariske krop af vand. De er så brugt. På Jorden er der vand, ...
Er du klar til at komme i farlige parasitter af hensyn til videnskab?
nogle gange for at teste helbredelse for en sygdom, forskerne har haft med at rekruttere en gruppe af frivillige, der var klar til at sætte deres liv i fare for et større gode. Selvfølgelig, de fleste fag betale en økonomisk kompe...
Hvad ville der ske, hvis Jorden skal være 2°C varmere?
Hvis verden bliver varmere med to grader Celsius, er vi dømt. For at forhindre dette, underskrevet FN ' s Paris-aftalen, den internationale Traktat, under hvilke de underskrivende parter vil forsøge at opretholde den gennemsnitlig...
Venter på "robot af Rembrandt": når maskinerne vil begynde at gøre rigtig?
Cellist Jan Vogler mente, at kunsten gør os menneskelige. Men hvad nu, hvis maskiner, også vil begynde at skabe kunst? Frem for, for eksempel, kan du se, at de var i stand til at skabe alle former for kunstige intelligenser i et k...
Kan det mørke stof til at producere "dark liv"?
størstedelen af massen i Universet, er usynlig. Og i ganske lang tid, fysikere forsøger at forstå, hvad der er denne undvigende masse. Hvis det består af partikler, er det håbet, at Large hadron Collider vil være i stand til at pr...
Amatør astronom første nogensinde fik et billede af forekomsten af en supernova
det ville Synes, hvad kun veldokumenterede fakta om kosmiske fænomener har endnu ikke videnskab. Men i rummet er der mange interessante ting, som forskerne kender, men ikke desto mindre aldrig har set i person. Det viser sig også,...
Rød vin kan forhindre tænderne og tandkødssygdomme
Mellem tilhængere af en sund livsstil og Amatører springe middag et par briller hele tiden at stimulere debatten om, hvem der har ret, og hvem der er dybt fejl. På trods af det faktum, at alkohol i store mængder, der er afgjort sk...
Undersøgelsen af flere snese af galakser inden for flere milliarder lysår fra vores egen, lov til at åbne et par sorte huller, der langt overstiger vores forventninger om, hvordan store, at de kan vokse. En nylig undersøgelse, der...
Kunstig intelligens fra Google vil straks opdage et hjerteanfald
det Lader til at den nye kan komme op i det felt af metoder til diagnosticering af sygdomme i hjerte, fordi alle er allerede opfundet – kend dig selv forbedre eksisterende metoder! Men forskere fra den biomedicinske selskab, Sande...
Vi kan ændre vores egen biologi. Men er dette samfund?
Forbedring af vores egen biologi kan se ud som noget ud af science fiction-kategori, men forsøg på at forbedre menneskeheden, i virkeligheden, var gjort for tusinder af år siden. Hver dag vi forbedre os selv med hård motion, medit...
Søstjerner kan se i mørke (og ikke kun)
Hvis du er heldig, og når du er på havet, vil du se havet stjerner. De kommer i alle størrelser og farver, men har du nogensinde undret dig over, hvordan det megalopae eller multi-væbnede væsen formår at leve i havene, resterende ...
Planter koloniseret Jorden for 100 millioner år tidligere end forventet
i løbet af de første fire milliarder år af dens eksistens, at vores planet var blottet for liv, bortset fra mikrober. Situationen ændret sig radikalt i det øjeblik, hvor Jorden begyndte at grønne op , hvilket har skabt et gunstigt...
SpaceX har modtaget tilladelse til at lancere et meget værdifuldt gods
vi Taler om et nyt rumteleskop, TESS, tilladelse til at køre som med hjælp af raket-Falcon 9, virksomheden Ilona Maske, der er modtaget fra den Nationale Direktorat for amerikas forenede stater om Rumfart og rumforskning (NASA). H...
i Løbet af de sidste 40 år, og forskerne gradvist åbnet en mærkelig omstændighed, om vores Univers, dets fysiske love, og de første betingelser for Universet er perfekt afstemte, for livet fik en chance for at udvikle sig. Det vis...
MIT har skabt en ny form for lys
Hvis du foretage et lille eksperiment og på tværs af bjælker af to lamper, du vil opdage, at der ikke sker noget (medmindre, selvfølgelig, bortset fra den øgede lysstyrke). Årsagen er, at fotoner af lys, der ikke interagerer, men ...
En person, der tilbringer en tredjedel af livet i "ingenting". Hvorfor skal vi sove?
Arbejde, venskab, sport, familie, mad, læse — i dag er helt klart ikke nok tid til at man til enhver tid. At leve et fuldt liv, mange af os skære ud dyrebare timer fra den tid, der er afsat til at sove. Låne, den næste dag til at ...
Vi seriøst overvurderet størrelsen af galaksen Andromeda, siger forskere
ved Hjælp af en ny metode til at måle massen af galakser, astronomer, der kom til meget interessante konklusioner. Det viser sig, at vores nærmeste nabo, Andromeda-galaksen, ikke er meget større end vores egen galakse, mælkevejen,...
Space telescope "Kepler" bekræftet eksistensen af exoplaneter 100
et internationalt hold af astronomer rapporterer, at antallet af fundne exoplaneter er steget med næsten hundrede, takket være den fortsatte mission K2 space telescope "Kepler" rumfartsorganisation NASA. Efter at have analyseret d...
Russiske videnskabsfolk har skabt en effektiv beskyttelse af retterne fra biofouling
Biogrowth er en proces, hvor overfladen af skroget eller andre strukturer, der er bosiddende i det akvatiske miljø, begynder de at formere forskellige organismer. I tilfælde af skibe, som regel, muslinger (gressani, muslinger, ski...
Annonceret deltagerne for det nye eksperiment, der simulerer en flyvning til Mars
gentagne gange på Jorden, blev der foretaget forskellige simuleringer af at bo på flugt til andre planeter. Et af de mest ambitiøse blev en simulering eksperiment, der simulerer flyvebetingelser til Mars i OS, som vi har på sidern...
Bemærkninger (0)
Denne artikel har ingen kommentarer, vær den første!