Årsager til, at du bør bruge mere tid alene
Source:
Hvor ofte du bruger tid alene med dig selv?
En ivrig observatør, der studerer den moderne verden, vil du bemærke, at i denne den vigtigste aspekter er : tidlig start af arbejde og skole dag, ønsket om at være i konstant kommunikation , virksomhedskultur, arbejde i grupper, teams, der er samlet på et tilfældigt grundlag, som i børnehaver og på kontorer. Ønsket om at kommunikere med folk, mindre eller at tilbringe en tid alene sammen med ham er ofte mødt med manglende forståelse, hvis ikke skam af andre. Men hvor slemt ensomhed og tid alene med dig selv, som de siger?
Hvorfor er det svært at bruge tid alene?
Måske vil det overraske dig, men mange mennesker foretrækker at stikke dig selv i chok end at bruge 15 minutter alene. Den udbredte modvilje mod at ensomhed kan være ganske dramatisk: en fjerdedel af kvinder og to tredjedele mænd i University of Virginia har valgt at udsætte sig selv for de stød og ikke gøre noget, og tilbringe tid alene med dine tanker. Som fortalt af en Professor i psykologi ved Carleton University (USA), Robert Kaplan, historisk set, at ensomhed var temmelig dårligt ry. Problemet er, at vi glemmer, at ensomhed kan være et valg. Således er valget af ensomhed betyder ikke, at du sidder alene med dig selv hele arbejdsdagen. Fordi der er så mange undersøgelser, der viser, at mennesker er sociale væsner, der har fordel af at interagere med andre, "folk forsøger at benægte, at tilbringe tid alene, er også vigtigt."
i Henhold til forskere, der bor alene, kan være nyttigt, sundheds-og følelsesmæssige tilstand.
Hertil kommer, at nogle mennesker oplever ensomhed kun med andre mennesker. Tidligere undersøgelser har vist, at folk ofte føler sig ubehageligt, især når du tror, at de bliver overvåget. Revurdering af, hvad andre mennesker er opmærksomme på os, og bekymringer om, hvad vi vil blive bedømt, kan forhindre os i at gøre noget, som ellers ville bringe glæde. Så, i henhold til de resultater, der gennemføres af forskere fra Columbia University, mennesker, at være alene med mine tanker og give dig selv tid og rum uden forstyrrelser, og nogle gange kan det føles skræmmende. Også andre undersøgelser har vist, at når en person er alene er en manglende incitamenter udefra og ikke evnen til at stole på andre, ikke giver dem mulighed for at forme din egen livserfaring. Samtidig, bemærker forskerne, at det er nødvendigt at forstå forskellen mellem den ensomhed, der virkelig gør ondt, og det er skadeligt for helbredet, og evnen til at tilbringe tid alene med sine tanker.
Hvorfor det er godt at tilbringe tid alene?
En Online-undersøgelse med titlen viste, at de fleste af de aktiviteter, som folk anser for at være den mest beroligende — denne klasse udføres alene. På trods af stigmatisering og frygt for, om det faktum, at tilbringe tid alene er usundt. Folk, der lytter til deres behov, og sætter pris på ensomhed for at opdage nye ideer og interesser, uden at bekymre sig om andres meninger. Således resultaterne af en anden viste, at teenagere er mindre selvbevidst, når alene.
Evnen til at tilbringe tid alene med dig selv, er ikke at forveksle med ensomhed.
Således, at viden i sig selv letter søgningen efter andre mennesker, der deler dine interesser. Det kan også hjælpe til at revurdere : du støtter forhold med en ven, bare fordi du brugte til at gøre noget fredag aften? Eller skal jeg bruge tid på at være alene end at være i selskab med mennesker, du ikke kan lide? Hertil kommer, at tid brugt alene kan forbedre ydeevnen, evnen til at interagere med andre mennesker og kreativitet. Således undersøgelse, offentliggjort i journal , viste, at brainstorming er forbedret, når deltagerne veksler mellem brainstorming alene eller i en gruppe.
I sidste ende, hver person har sin egen perfekte balance mellem, hvor meget tid han tilbringer alene og med andre. Men ingen vil være lykkelig og fuldkommen sundt, hvis du kun vil udføre den ene eller den anden. Valget til at bruge på self-undersøgelse kan have psykiske, følelsesmæssige og sociale ydelser, men du er nødt til at tilbringe tid alene. I en kultur, hvor vi forveksler ofte ensomhed med tid til dig selv, evnen til at værdsætte tid for dig selv, bør ikke opfattes som noget negativt. Tid alene med dine egne tanker, kan hjælpe os til bedre at klare de negative følelser og oplevelser, som f.eks. stress og følelsesmæssig udbrændthed.
Anbefalet
Hvordan aboriginal folk opfører sig ved synet af almindelige mennesker?
Det er sådan, vi repræsenterer oprindelige folk. Mens næsten hele verden går på arbejde og gør andre "moderne" ting, i skovene i forskellige dele af vores planet levende oprindelige folk. Dette ord kaldes de folk, der boede på visse dele af Jorden, f...
Hvad er traditionel medicin, og er det sikkert?
Effektiviteten af traditionel medicin og ikke-traditionelle behandlinger bestrides af mange forskere Så mærkeligt som de kan synes, alternative medicinske praksis er utrolig populær. Udtrykket "alternativ behandling" refererer til enhver medicinsk be...
Hvor mange dyr er blevet reddet fra total udryddelse?
På trods af den bedste indsats fra mennesker, kan mange dyr ikke længere reddes. Men nogle stadig overleve Snesevis af arter er truet af udryddelse hvert år på grund af menneskelige aktiviteter. Heldigvis overvåger forskere fra hele verden deres befo...
Relateret Nyt
Hvordan science fiction-forfattere, så det i 2020?
still fra filmen Ridley Scotts "blade Runner" fra 1982 Science fiction acquaints os med en kompleks og futuristiske verdener, hvilket kan synes urealistisk. I de sidste par årtier menneskeheden har opnået utrolige teknologiske fre...
Herreløs hund var en repræsentant for en udryddelsestruede dyr
Fandt dog kaldes Vandi I artiklen om vi nævnt, at en af de på randen af udryddelse dyr er også en Australsk Dingo. De lever hovedsageligt i Australien, og i nogle regioner, som de har meget lidt. Miljøforkæmpere kæmper for at geno...
Fandt den planet, der ligner jorden regner
K2 18b — den første exoplanet med bekræftet tilstedeværelsen af regn Som portal , canadiske astronomer finder potentielt beboelig planet, som med stor sandsynlighed er velkendt, at det menneskelige øje regnskyl. Men på trods...
Den franske ønsker at sende vin i rummet. Hvorfor?
Vin — ikke bare er en alkoholholdig drik, men genstand for videnskabelig forskning den Plads industrien i vore dage bruges ikke kun til at studere kredsløb af vores planet, søgen efter udenjordisk liv eller rummissioner. Nog...
Bange for spøgelser? Forskere siger, det er fordi du selv ønsker
Halloween Kostume eller et ægte Spøgelse? du Ved, hvad huse i Amerika og Europa, der sælger bedre end andre? Det hjemsøgte hus. Ja, i modsætning til populære emner . En af årsagerne til denne adfærd af voksne, der er deres lyst ti...
den Næste istid vil komme på Jorden omkring 50 tusinde år Ifølge en artikel offentliggjort på portalen i løbet af de sidste 2.6 millioner år, vores planet har overlevet mere end 50 glaciale perioder skiftes med varmere mellemistid...
Hvor har araknofobi — angst for edderkopper?
det er Meget ubehageligt at se på fotos af edderkopper, når du er arachnophobe Mange mennesker, herunder forfatteren af denne artikel, er jeg bange for . Fra min egen erfaring kan jeg sige, at denne frygt er ganske irrationelle &#...
Er det sikkert at stå foran en mikrobølgeovn?
Der er visse sikkerheds foranstaltninger, der skal træffes for at beskytte sig selv, når du bruger mikrobølgeovn Mikrobølgeovn var en af de store husholdningsmaskiner til køkkenet i årtier, hvilket giver dig mulighed for at forber...
Hvad længsel er og hvorfor det er nødvendigt?
Nostalgi, ifølge forskerne, er nyttigt for den følelsesmæssige tilstand Moderne teenagere finder det svært at tro, men der var en tid, hvor fotografering har ikke at gøre med film, set på TV, og i bedste fald fået en VIDEOBÅNDOPTA...
Hvorfor har nogle mennesker elsker horror-film, og andre ikke?
en scene fra filmen "Det" på tærsklen til Halloween lad os tale om horror-film. Enig, dybest set er der to typer mennesker: dem, der elsker horror-film, og dem, der gemmer sig under et tæppe, mens du ser. Grunden til at du finder ...
Er det muligt at give eleverne den strøm af tanker?
pupillen i det øje, ændringer i størrelse, afhængig af belysning den Menneskelige krop er et komplekst system, at forskerne er stadig ikke i stand til fuldt ud at udforske. Han er fuld af overraskelser og forskere, der næsten hver...
#video | Mødes med Emma, en office arbejdstager i fremtiden
Så vil det se ud som de fleste kontor arbejdstagere i 2040 Forestil dig et stort, rummeligt værelse, som er badet i sollys, der trænger ind gennem de store panorama-Vinduer. Snesevis påvirket af stråler af en stigende stjerne og d...
Hvorfor har nogle mennesker kan lide horror-og andre ikke?
en scene fra filmen "Det" på tærsklen til Halloween lad os tale om horror-film. Enig, dybest set er der to typer mennesker: dem, der elsker horror-film, og dem, der gemmer sig under et tæppe, mens du ser. Grunden til at du finder ...
Hvorfor ikke at smide mad. Folkemusik og videnskabelige version
Genopfindelse af surrealisme Mange af os i barndommen ved den ældre generation, sagde, at det er umuligt at smide mad. Generelt, det er sagt bedsteforældre, der vidste, hvad en sulten tid, og det var svært for dem at se på det. De...
Hvad gør vittigheder, sjove og hvorfor ikke alle af dem til at forstå?
Forskerne ikke ved så meget om, hvad der gør vittigheder sjove helt Sikkert hver enkelt af jer mindst én gang i mit liv har jeg bemærket en joke, der synes meget sjovt, ikke medfører en sådan reaktion fra nogle venner. Og Vice ver...
Hvor ofte har du i tvivl om din egen tro?
de Fleste af den tid, folk troede, at Jorden var flad Genkende deres egen måske ikke være let. Mange mennesker siger, at de hader det. Men, hvis du ignorerer den følelsesmæssige reaktion, bliver det tydeligt, at evnen til at sætte...
Hvordan hjernen skaber og genskaber minderne?
Hjernen — det mest komplekse organ i den menneskelige krop uden tvivl, vores evne til at skabe og hente memories er en grundlæggende del af den menneskelige erfaring, men vi har stadig meget at lære om denne proces. For ekse...
#video | Hvordan fluerne lander på loftet?
Fluer er primært døgnets En af de mest fantastiske evner på flyvende insekter, er deres evne til at sidde på loftet. Houseflies helt sikkert gøre denne handling tusindvis af gange om dagen, men forskerne har stadig ingen idé om, p...
#video | Forskere optaget synger højest fugle i verden
en Mand, hvid fugl, bell synger højest. Foto: Anselmo d Affonseca forskerne indspillet sang af de højest fugle i verden. Enig, 125 decibel, kan forårsage lidelse for det menneskelige øre. Ornitologer har længe formodet, at den man...
Amerikanske fuldskab ikke at drikke alkohol. Hvordan er dette muligt?
den Menneskelige krop er i stand til at producere alkohol Produktion af øl er en yderst tidskrævende og . For at få et par flasker af denne berusende drik, der kræver et par liter vand, særligt korn og, vigtigst af alt, et par uge...
Bemærkninger (0)
Denne artikel har ingen kommentarer, vær den første!