ما هو النشاط البدني يقلل من خطر السرطان ؟
Source:العلماء أثبتت مرارا وتكرارا أن الرياضة تساعد على الوقاية من السرطان
عن العلاقة بين النشاط البدني ومستوى خطر الإصابة بسرطان العلماء يعرفون منذ وقت طويل. على سبيل المثال ، في البعيد 2014 الأمريكي درس العلماء نتائج 43 البحوث وجدت أن الحياة المستقرة عدة مرات ويزيد هذا الاحتمال . ومع ذلك ، فإن موظفي المعهد الوطني للسرطان وبعض الجامعات الأمريكية يعتقدون أن تطور السرطان علقت فقط عند بعض التمارين الرياضية. لتحديد الأمثل شدة التمرين الباحثون مرة أخرى درست نتائج الأعمال العلمية من البحوث الأخرى والجماعات قدم مثيرة جدا للاهتمام ومفيدة لنا جميعا الاستنتاجات.
دراسة جديدة حول موضوع النشاط البدني ومخاطر سرطان قيل في المنشور . في سياق العمل العلمي ، العلماء الأميركيين تحت تصرفها نتائج تسع دراسات من هذا النوع ، الذي أخذ بعين الاعتبار بيانات ما لا يقل عن 750 000 شخص. على وجه الخصوص ، والتخلص من العلماء كانت المعلومات عن درجة من الأنشطة اليومية من المشاركين في البحث و وضعهم الصحي. ينبغي أن يكون مفهوما أنه في حالة معينة من العلماء المهتمين في نزوع الأفراد إلى السرطان.
الرياضة يمكن أن يخلصك من السرطان
كما اتضح نشاطا بدنيا الناس أندر السرطان. حتى في أثناء الدراسة وجد الباحثون أن الناس نشطة من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 8% و 10% وسرطان الكبد بنسبة 27%. ومن الجدير بالذكر أنه من أجل تحقيق هذه النتائج ، الناس لا تحتاج إلى استنفاد نفسك مع التدريبات في الصالة الرياضية. ويعتقد الباحثون أن الحماية من سرطان كافية لأداء باعتدال-ممارسة التمرينات الرياضية ما لا يقل عن 2.5 ساعة في الأسبوع. ولكن أداء النشاط البدني الثقيل أيضا يوفر فوائد, و في هذه الحالة فمن الممكن أن القطار أكثر من ساعة واحدة في الأسبوع.
ولكن ما هو الفرق بين ممارسة التمارين البدنية المعتدلة من الأحمال الثقيلة ؟ نقلا عن منظمة الصحة العالمية ، وأوضح العلماء أن خفيفة الأحمال تشمل المشي السريع والرقص الأعمال المنزلية و حتى الألعاب مع الحيوانات الأليفة. كثافة عالية من الحمل ، بدوره ، وتشمل تشغيل سريع الدراجات, كرة القدم و الهوكي, فضلا عن غيرها من الرياضة خطيرة.
من تطور السرطان يمكن أن ينقذ حتى تنظيف المنزل
وهكذا العلماء أثبتت مرة أخرى فوائد أسلوب حياة نشط. حتى إذا كان لديك أي فرصة للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية, السباحة العامة و الفروع في مختلف الألعاب الرياضية ، كنت لا تزال في جميع أنحاء كل يوم. تنظيف المنزل العادية, المشي الكلب عاديا حتى الرقص وحدها يمكن أن يخلصك من الأمراض الفتاكة.
ولكن مع كل هذا تحتاج أيضا أن نتذكر حول التغذية السليمة. لقد كتب مؤخرا مقالا مفصلا حول ما هي الأطعمة يمكن أن يؤدي الى الاصابة بالسرطان. أعتقد أن الجميع يجب أن نعرف عن ذلك ، لذا مرحبا بكم في موقعنا .
المزيد
الكورونا قد تحولت إلى 30 سلالات جديدة
في حين أن فيروس كورونا القيامة ببطء ولكن حتما يصبح روتين فيروس سارس المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية-2 لا تزال تتطور. و للأسف كان جيدا في ذلك. ويكتب ، مع الإشارة إلى ساوث تشاينا مورنينج بوست أن دراسات جديدة تبين أن فيروس سارس المسبب لمتلازمة الش...
معترف بها في الولايات المتحدة أن التنفس الصناعي يموت 88% من المرضى الذين يعانون من فيروس كورونا
عندما يكون العالم الهائج فيروس كورونا الذي يسبب الالتهاب الرئوي يقتل الناس ، الحل الوحيد هو العناية المركزة. إذا لم يتم ذلك ، فإن الضحايا سوف يكون كبيرا جدا. اليوم الشديد المرضى هناك حل واحد فقط — متصلا إلى جهاز الرئة الصناعية التهوية (ALV). هذ...
يمكن نقل الدم من بلازما الدم لعلاج الفيروس ؟
عادة التلقيح ينطوي على مقدمة في الحي من ضعف أو قتل الكائنات الدقيقة (الفيروسات) تهدف إلى خلق حصانة قوية محتملة في المستقبل الأمراض المعدية — وهو اختيار الأجسام المضادة. ولكن ما إذا كان الفيروس لم يطور اللقاح ؟ نعم ، نحن نتحدث عن فيروس كورونا. ف...
أخبار ذات صلة
تناول المضادات الحيوية خلال فترة الحمل يمكن أن يسبب أمراض الرئة الأطفال حديثي الولادة
طفل ولد في 23 أسبوعا يمكن أن تناسب بسهولة في راحة يدك و يزن فقط حوالي 500 غرام كما تعلمون ، فإن متوسط مدة الحمل حوالي 40 أسبوعا أو 280 يوما. في الممارسة الطبية ، النظر في الطفل كامل المدة في هذه الحالة ، إذا ولد من 38 إلى 42 أسبوع...
كيف مضادات الاكتئاب تؤثر على دماغ الإنسان
التأثير العلاجي من مضادات الاكتئاب التي أثبتت جدواها. ولكن بالضبط كيف تعمل ؟ في antiutopija رواية "عالم جديد شجاع" ألدوس هكسلي ، كتب في عام 1931 ، ويشار إلى حبوب منع الحمل (المخدرات) "سوما" تغيير مزاج الشخص بمثابة مضادات الاكتئاب...
لماذا ننسى الأحلام مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم ؟
كم تعتقد أن الأحلام هي قادرة على تذكر الناس ؟ كل صباح ونحن لا دائما تذكر الأحلام. إما حفظ جانبهم. ولكن ما هو سبب هذه انتقائية ؟ وفقا للباحثين من جامعة ناغويا (اليابان) ننسى أحلامنا بالكاد فتح عينيه بسبب بعض الخلايا العصبية التي ت...
لماذا التوحد أعراض وإضعاف الأنفلونزا ؟
الانفلونزا يمكن أن تقلل من أعراض التوحد التوحد هو واحد من الأنواع الأكثر شيوعا من الحالات المرضية للجهاز العصبي. هذا المرض غالبا ما يظهر في مرحلة الطفولة المبكرة وله مظاهر مختلفة في السلوك وردود الفعل من الطفل. إلا أن العديد من ال...
جهاز نونكونتاكت الليزر والموجات فوق الصوتية لأول مرة اختباره على البشر
ها هو شعاع غير قادرة على القيام ليس أسوأ من الاتصال جهاز الموجات الصوتية ربما كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في الحياة ولا يعرفون ما يبدو الإعداد لإجراء هذه الدراسة. حتى أصغر آلات يشار إليها باسم "المحمولة" هي تقريبا نفس حجم شاشا...
في ألمانيا, وجدت القديمة الرقم من "شيطان من الصرع."
في العصور القديمة, الناس غالبا ما يعتقدون في الشياطين في الآونة الأخيرة نسبيا ، كتب علينا أن مئات و آلاف السنين كان الناس أي فكرة عن وجود البكتيريا المسببة للأمراض و يعتبر حدوث الأمراض . وخاصة بقوة ويعتقد من قبل الآشوريين ، الذي ع...
الضوء الأزرق لا يؤثر على الوضع اليوم. لكنه لا يزال خطيرا
لاثبات ذلك ، أجرى الباحثون سلسلة من التجارب على الفئران. كما تعلمون ، فإن الضوء الأزرق يمكن أن تمنع النوم الصحي. يعرض التلفاز وغيرها من الأجهزة التي هي مصدر الألوان الزرقاء يخفض مستوى الميلاتونين الذي ينظم الساعة الداخلية في الجسم...
ما الزيوت الأساسية تسريع التئام الجروح ؟
الزيوت الأساسية يمكن أن تعمل بشكل أسرع على شفاء الجروح كل يوم أثناء العمل الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم الحصول على أنواع مختلفة من الجروح الشفاء من الذي يأخذ الكثير من الوقت. لتسريع هذه العملية ، العلماء من جميع أنحاء العال...
تناول الفلفل الحار يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية
الفلفل الحار بشكل لا يصدق القلب والأوعية الدموية صحية ووفقا لدراسة أجراها العلماء الإيطاليين نشرت في مجلة , تناول الفلفل الحار على الأقل 4 مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 23%. الحبيب (ويكره)...
الكم "التصحيح" يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع هذا المرض
إذا كان الكم التصحيح تصبح التكنولوجيا الواعدة في المستقبل ؟ الكم التكنولوجيا الأكثر من معاصرينا لا يزال شيئا رائعة وغير عادية. ومع ذلك ، فإن تطوير الأجهزة الكم أدى الإنسانية إلى حقيقة أن كل بيت تقريبا في الوقت الحاضر ، يمكنك العث...
مثل جراحة الدماغ يساعد على محاربة الإدمان على الكحول ؟
في العالم الكندي وقد فاز الاعتماد على الكحول بعد عملية جراحية في الدماغ اليوم, الجميع لم يسمع عن الأخطار . ولكن ليس الجميع يفهم أنه حتى صغير جدا ولكن تناول جرعات يومية من الكحول يمكن أن يؤدي إلى عواقب مأساوية. لذا العالمي الشهير خ...
ربما هذا واحد لديه مرض عضال سوف يكون أقل إذا كنت تتذكر, واحد من توقيع عبارات الدكتور المنزل ، بالإضافة الشهير «كل الناس كذبة», كان عبارة «ليس الذئبة». الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) هو المعدية المزمنة-أمراض الح...
ما مرض خطير يمكن أن يؤدي العمل الإضافي ؟
ارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية باستمرار تعاني من ارتفاع ضغط الدم في عام 2019 ، الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) أن العمل ليلا قد يسبب مشاكل في النوم, الوزن الزائد والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض النفسية. طوي...
ما المرض الذي يصيب البشر الكلاب من الحيوانات الأليفة المتاجر ؟
الكلاب يمكن أن تصيب البشر مع البكتيريا. في الآونة الأخيرة ، تحدثنا عن كيفية البالغ من العمر 63 عاما من سكان ألمانيا ، الذي قدم له كلبه في الواقع, الحيوانات الأليفة يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل مع صحة الإنسان. على سبيل المثال, أن...
تجديد نظرة من 5700 من عمرها وطالب وجود إلا بصمة من أسنانها. يبدو ان الناس الذين يعيشون في أوروبا منذ فترة طويلة قبل بناء الأهرامات المصرية? إذا كنت ترغب في العثور على الإجابة على هذا السؤال ، وحلل الباحثون و تجديده القديمة الجينوم...
من الأمراض التي يمكن توفير الاستهلاك المنتظم من الفلفل الحار ؟
الفلفل الحار يمكن أن يخلصك من أمراض القلب والأوعية الدموية. في هذا ونحن في كثير من الأحيان أكتب عن فوائد منتجات معينة لجسم الإنسان. على سبيل المثال ، في الآونة الأخيرة أن الاستهلاك اليومي من اثنين من التفاح يقلل بشكل كبير من خطر ا...
ما هو الفرق بين النعاس و التعب ؟
بين النعاس والتعب هو الفارق الكبير النعاس والتعب بانتظام تعاني من الجميع تقريبا. النظر في كثير من القاعدة ، ولكن وفقا للباحثين من أمريكا ولاية أريزونا ، كل من هذه الدول تقدم سببا مقنعا العلاج في المستشفى ، كما أنها قد تشير إلى أن ...
هل من الممكن الحصول على المرضى المصابين بالأنفلونزا والبرد في نفس الوقت ؟
يقول العلماء أنه على الرغم من أن خطر الإصابة الانفلونزا خلال موسم الإنفلونزا تقلص إلى حد كبير من احتمال مضاعفة المرض لا يزال موجودا هل سبق لك أن تساءلت هل يمكنني الحصول على كل الانفلونزا و البرد ؟ من أجل الإجابة على هذا السؤال ، أ...
خاصة عن شيء من شأنها أن تهدف إلى قتل الخلايا السرطانية
Nanospray سوف تساعد في العلاج من الأمراض الخطيرة إذا كنت لا تأخذ بعين الاعتبار وجود فائدة النباتات أن الجسم لا ترغب في ذلك عندما تعيش البكتيريا. ولكن هل سبق لك أن تساءلت عن كيفية البكتيريا تصيب خلايانا ؟ بعد كل شيء, مجرد وجود هناك...
محرر كريسبر الجينوم للمرة الأولى ساعدت على تدمير نائمة شكل فيروس الهربس
فيروس الهربس قريبا سيكون من الممكن الفوز إلى الأبد فيروس الحلأ البسيط هو صعب جدا. يدخل الجسم عن طريق الأغشية المخاطية — الفم أو الأنف أو الأعضاء التناسلية ، وبسرعة مجموعات «الفيروسية الحياة المأوى» داخل الخلايا الع...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول