作为选择交通工具的运动的影响死亡率？
Source:我们常说它是最好的只是走在路上工作或学校比旅行通过私人或公共交通工具。 这真的帮助变得更健康吗？ 对于那些没有足够的时间做运动，走在上午或晚上，以及充电或骑自行车可以真正帮助使身体强。 和它再次必须放弃旅行的汽车或者坐巴士赞成这种观点的运动，为之间的优选的运输和死亡率的人，因为事实证明，没有直接的关系。
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为了证明这一点，科学家们进行了研究，在一个令人印象深刻的样本，其中包括将近400万人在英国。 最"健康"运输手段是一辆自行车比爱好者的车辆从骑自行车者的死亡率为<强>低20%,他们也不太可能死于心血管疾病和癌症—<强>24%和16%。
的更好的移动？
的研究，研究人员从剑桥大学是一个最大的，在过去的几年里。 他们拿了信息上的成千上万的英国人从1991年的人口普查和比它更新后的信息在2001年和2011年。 他们感兴趣的方法如何旅行(车、公共运输、自行车或步行)影响死亡率的心血管疾病和癌症。 作为变数考虑到社会和经济状况的具体个人，存在的慢性疾病和教育。
的观察期间死亡的近14 000人，其中6 500死于癌症，并3200—；从心血管疾病。 最后，健康的只是骑自行车的人，与驾驶者，他们已经诊断出的疾病的频率大大低死亡的爱好者的两轮运输也更少(这些骑摩托车的统计数字不包括)。 那些使用公共运输和走，发病率也较低，<强>平均13%. 走过境和驱动工作，作为一项规则，还需要移动。
不只是在阿姆斯特丹大多数的旅行自行车
因此，科学家们得出结论，更多的活动类型的运动已经严重影响人类的身体相比的个人运输。 他们没有考虑到，经常发生与驾驶者。 他们还指出，那些通勤工作的自行车丢失重量更糟糕的演习。 使骑自行车的，谁有这样的可能性，鉴于公共场所最好避免。 但是，如果这是不可能的，因为你可以出去的每十分钟的午餐时间并阅读，不当于8小时工作日，或到公园远离房子或超市行走。
有趣的是，连接之间每天的身体活动与健康被确认在1950年代在研究中的伦敦的运输工人。 他们注意到，巴士司机往往遭受心脏病发作比他们的同行的导体。 之间的主要区别两个团体是一个事实，即导体度过他们的工作一天在他们的脚，收集的价机票的乘客和车司机坐着。 因此，体育活动被认为是"魔术子弹"反对心血管疾病。 然而，尽管所有建议，现代社会中导致更多久坐不动的生活比以往任何时候都在历史记录。 和死亡率的心血管疾病仍然是导致死亡的主要原因。
<码>早我的同事<强>爱Sokovikova写道，人们已经看到降低功能的动脉。 此外，结果显示增加，患糖尿病的风险，重量增益和胰岛素的敏感性。
的问题是，过去几个月和自我孤立，不仅导致强烈的体重增加，但也可以导致很差的身体状况的未来。 不只是尝试去跑马拉松，尽快为所有将被允许走出去，因为肌肉(包括心脏)可能萎缩在低流动性。
有时需要放弃的汽车
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