为什么要分享食物可以健康吗？
Source:吃的食物在良好的公司可以更有益于孤单。
是充满各种各样的文章提供意见，关于什么和怎么吃的没有损害健康。 因此，根据一篇文章发表在网站上，在我们的整体福祉受到影响，并且，如果我们消耗的粮食在一起或独自一人。 如何这样的事实可以是相关联的人的新陈代谢和为什么分享食物可以健康吗？ 让我们试着去了解这一敏感问题一起在这篇文章。
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饮食公司可能更有用于单独
如你所知，最高卡路里和不健康的食物我们中的大多数消耗期间的晚餐。 这样的习惯，可有负面影响对我们的健康由于这一事实，即在晚上，人类的身体是不是能够消化的丰富的食物，我们仔细地强加于他的。 研究人员认为，大量的食品消费在睡觉前，简单地不是消化完全是在小肠吸收和逐渐变成毒素中毒身体。 此外，由于这一事实，即在的早晨，不是傍晚，在人类的身体是大多数对胰岛素的敏感性，是可能的，只有在早上在餐后激增的葡萄糖显着下降的速度相比的晚餐。 这样的选择性生物体，是需要的转换和分配获得食物能量的需求的前一天，以及知识和遵守该功能大大降低了危险的糖尿病和许多其他疾病。
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然而，根据进行的一项新研究在阿伯丁大学在英国，后果不好的晚餐，可能会有所减少的情况下，如果你花一个晚上的公司。 事实是，在一个共用餐愉快的环境，吸收速率的粮食减缓明显的，因为除了晚餐，我们采用更和交换信息与志同道合的人。 此外，试图在不知不觉中留下深刻印象的对话者，我们倾向于更加仔细和彻底的口香的食物。 研究表明，这种进食行为降低热量的饮食消耗大约为12％。
彻底prozhiyvanii食物吃晚饭的时候可以减少卡路里含量
<强调>和他们怎么想你呢？ 分享你的意见与志同道合的人在
的速度-咀嚼食物不仅影响到热量的晚餐和摄取食物。 在实验中，研究人员发现，在咀嚼，下丘脑的人的大脑开始产生特殊的激素—组胺负责提供的信号给大脑有关的饱和。 由于实际上信号好的感觉达到大脑中只有20分钟后开始后，该人继续吃，直到这个时候。 换句话说，消费的食物快的，男人，在不知情的情况下，招募大量的过剩热量之前，它涉及到一个丰满的感觉。 相反，小心，因为他吃的食物，我们吃得更快。 因此，分享食物不仅可以减少卡路里含量我们的餐点，但在某些情况下可以促进简单和快速重量损失。
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