Bilim adamları, anladım ki diyet etkiler duygusal durumu
Source:
Bir popüler reklam iddia: — sen değil, zaman zaman aç. Ancak, bizim ruh ve duygusal durumu etkiler sadece açlık değil, ama yine de o , biz tüketmek. Sonuca uzmanlar tıp merkezi Üniversitesi Rush. Yeni bir araştırma gösterdi ki, insanlar tutun , sadece riskini azalttığı gibi hastalıkların hipertansiyon, ama yine de göstermek oranları daha düşük depresyon. Başka bir deyişle, ilk kez bilimsel olarak kanıtlanmıştır arasında doğrudan bir ilişki diyet beslenme ve ruh sağlığı.
Bir Araştırma Üniversitesi personel Rush kararname önünüzde amacı arama için doğru beslenme tedavisi, hipertansiyon. Bilim adamları, geliştirilen özel bir güç planı ve test onu 964 gönüllüler boyunca altı yıllık bir deneme. Diyet düşündüğün kısıtlaması sodyum alımı, yanı sıra çok miktarda taze meyve, sebze, tahıl ve az yağlı süt ürünleri, diyet sınava. Çok uzun zaman önce bu bir diyet olarak kabul edilmiştir dünyanın önde gelen beslenme uzmanları, en sağlıklı ve etkili dünyada.
Deneysel yılda iyice muayene ettiler, diğer şeylerin yanı sıra takdir ve varlığı var depresyon belirtileri. Bilim adamları bölünmüş tüm katılımcılar deney üç grup, bağlı olarak ne kadar sıkı yapışmış insanlar kendi diyet. Meğer bu denekler kim en yakından takip deyimleri, hemen hemen hiç maruz depresyon durumu diğer kişilere göre araştırma. Yazar araştırma Laurel Череян notları, ne kadar bu sadece ortak bir gözlem ve bu aşamada olamaz %100 emin olduğunu, bu tür beslenme depresyon riskini azaltır.
Ancak bilim adamları, dışlayan değil, nedeni tam yatıyor sağlıklı beslenme. Benzer bir deney değil çok uzun zaman önce yapılmış ve Üniversite personeli Дикина (Avustralya). Onlar yazdığınız iki grup gönüllü ile tanısı majör depresif bozukluk, bir başlangıç sağlıklı bir diyet için sopa, akdeniz tarzı, diğeri üzerinden geçti sosyal destek programı depresyonu olan insanlar. Üç ay sonra ortaya çıktı ki, üçüncü grubun üyelerinin, sandalye, diyet, başarmış, depresyon kurtulmak olduğu halde, ikinci grupta oran, şifa geçmedi 8%, tüm çabalarına rağmen çalışan, onunla psikologlar.
Daha:
Venüs'te mikroplar tarafından üretilen gaz vardır. Bilim adamları uzaylıları buldular mı?
Venüs'te yaşam olabileceği varsayımı vardı. Bilim adamları yıllardır Mars'ta yaşam arıyorlar. Ama kim bilir, belki de oraya bakmıyorlar? 2017 yılında ABD ve İngiltere'den araştırmacılar, Güneş'ten en büyük ikinci gezegen olan Venüs'te yaşam belirtile...
12.000 yıllık dünyanın ilk gözlemevi nin neye benzediği
Dünyanın en eski tapınağının başka bir amacı olabilir. Türkiye'nin güneyindeki bir grup avcı-toplayıcı dünyanın ilk tapınağı olarak bilinen bir yapının inşası ile başlayan dünya büyük buzullarla kaplıydı. Göbekli Tepeadı verilen alan yaklaşık 12.000 ...
En aktif insanlar hangi ülkelerde yaşıyor?
İnsanlar hangi ülkelerde daha çok spor yapıyor ve yürüyor? Hadi öğrenelim. Fiziksel aktivite, doğru beslenme ile birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının ana faktörlerden biri olarak kabul edilir. Çok sayıda bilimsel çalışmalar düzenli egzersiz ve yürüy...
İlgili Haberler
Hayat en kurak çöl Arazi. O zaman belki Mars'ta
ararken, yeni potansiyel olarak yaşanabilir gezegen tel astronomlar her zaman dikkat bir yönü olup olmadığı veya bu gezegensel vücudunda su. Onlar alışkın. Zeminde su var, ve o önemli ve vazgeçilmez bir parçasıdır otelinde gezegen...
Hazır mısınız bulaşmış tehlikeli parazitler bilim için?
Bazen uğruna, test etmek için bir çare, herhangi bir hastalık için, bir bilim adamı için muhasebe, işe bir grup gönüllü, hazır, tabi kendi hayatı tehlike iyilik. Tabii ki, en sık kullanılan ödeme bazı maddi tazminat için olası olu...
Ne olacak, eğer Yeryüzünde olacak 2°C daha sıcak?
Eğer dünya olacak, sıcaklık iki derece Santigrat, biz mahkumdur. Bunu önlemek için, BM imzalanan Paris anlaşması, uluslararası sözleşme, hangi göre vermiş çalışacağız korumak için ortalama dünya sıcaklığını «2°C daha düşük sa...
Bekleyen «robot Rembrandt»: zaman makinesi başlayacak yaratmak gerçekten?
bir Çellist Yan Fogler inanıyordu sanat bizi biz yapan. Ama eğer makine de başlayacak yaratma sanat? Yukarıda, örneğin, sen-ebilmek görmek zaten mümkün oluşturmak için farklı bir tür yapay интеллекты yaratıcı bir alan. Sağdaki res...
Olabilir mi karanlık madde doğurmak «karanlık bir hayat»?
Büyük çoğunluğu kitle bizim Evrenin görünmez. Ve oldukça uzun bir süre fizik anlamaya çalışıyoruz, daha bu неуловимая ağırlık. Eğer bu parçacıklar oluşur, umut var, ne Büyük hadron çarpıştırıcısı mümkün üretmek karanlık maddenin p...
Amatör bir astronom ilk fotoğrafı elde ortaya süpernova
Görünüşte herhangi sadece belgelenmiş gerçekler kozmik olayların henüz almayı başardı bilim. Ancak uzayda hala var, ilginç şeyler, hangi bilim adamları, biliyorum, ama yine de hayatımda hiç görmedim şahsen. Ve hala çıkıyor, ne bir...
Kırmızı şarap yeteneğine sahip, önlemek ve hastalıkları, diş ve diş eti
destekçileri Arasında sağlıklı bir yaşam tarzı ve amatör özledim yemekte birkaç бокальчиков sürekli alevlendi tartışmalar hakkında, kim haklı, kim derinden yanlış. Olmasına rağmen, büyük miktarlarda alkol kesinlikle zararlı, insan...
Doğasını anlamaya çalışan bir süper kütleli kara delikler, bilim adamları onlarca gerçek bir canavar
Öğrenme birkaç düzine galaksi bulunan bir yarıçap içinde birkaç milyar ışık yılı uzakta, kendi, izin açmak için bir kaç kara delik sürekli olarak aşan beklentileri konusunda ne kadar büyük onlar-ebilmek büyümek. Son yapılan bir ar...
Yapay zeka Google anında tespit ederse, kalp krizi
gibi görünüyor, yeni bir icat alanında tanı yöntemleri kalp hastalıkları, çünkü zaten uzun zaman önce icat – bil kendini geliştir mevcut yöntemler! Ancak araştırmacılar, biyomedikal şirket Verily (sahibi hangi, bu arada, Google) b...
Biz değiştirmek için kendi biyoloji. Ama bitti mi bu toplum?
kendi biyoloji görünebilir bir şey bilim kurgu kategorisinden, ama girişimleri geliştirmek için insanlık, aslında, olmuştur zaten binlerce yıl önce. Her gün gelişiyordu kendisini kullanarak özenli bir egzersiz, meditasyon ya da al...
Deniz yıldızı karanlıkta görebilirsiniz (ve sadece)
Eğer şanslıysanız ve eğer bir gün kendinizi okyanus kıyısında, göreceksiniz, deniz yıldız. Onlar tüm boyutlarda gelir ve renkler, ama hiç düşündünüz mü, bu nasıl многорукое veya многолапое yaratık yönetir canlı okyanuslarda, kalan...
Bitki kolonize Arazi üzerinde 100 milyon yıl daha önce tahmin edilenden
boyunca ilk dört milyar varlığını gezegenimiz yoksun oldu herhangi bir yaşam, uzun bir mikrop. Durum değişti o zaman Toprak başladı озеленять yaratan bir ortam için ve sınırlı bir kıta, bir hayvan. Bilim adamları, daha önce düşünd...
SpaceX aldı başlatma izni, çok değerli kargo
Söz konusu yeni uzay teleskop TESS, çalıştırmak için izin hangi ile roketi Falcon 9 şirket Ilona Maske aldı Ulusal yönetim ABD havacılık ve uzay (NASA). Ayrıca, bu bir parçası olarak, aynı başlatmak için planlanan gönderme yörünge...
Olabilir mi Evren olmak bilinç?
son 40 yılda, bilim adamları yavaş yavaş açıldı garip aslında bizim Evren hakkında: onun fizik yasaları ve özgün koşullar Evrenin mükemmel ayarlanmış için hayat bir şans var gelişme. Çıkıyor, ne için çıktı, hayatını, bazı değerler...
MIT oluşturulan yeni bir form ışık
Eğer küçük bir deney ve çapraz kirişler, iki fener, bir şey bulmak, bir şey olmaz (eğer, tabii ki, kabul yüksek parlaklık). Bu gerçeği ile açıklanabilir, fotonlar ışık etkileşim, yerine geçmek, birbirinin içinden hayaletler gibi. ...
Adam tutar üçte bir «yaşam başka yerde». Neden uyuyoruz?
İş, arkadaşlık, spor, yakınları, yemek, okuma — bir gün yeterli bir süre için tüm yakalamak. Anlamlı bir hayat yaşamak için, çoğumuz engeller değerli saat zaman ayrılan bir rüya. Almak için borç bir sonraki gün için iki katı fiyat...
Biz ciddi overrated boyutları Andromeda gökadası, bilim adamları söylüyor
Kullanarak yeni bir yöntem ölçmek için kitle galaksiler, astronomlar geldi ve çok ilginç sonuçlara ulaşmıştır. Meğer bizim en yakın komşumuz Andromeda galaksisi, biraz daha Samanyolu değil iki, hatta üç kat daha fazla, önceden düş...
Uzay teleskopu «Kepler» olduğunu vurgulamıştır hala 100 ötegezegen
Uluslararası bir grup astronom tarafından rapor sayısı keşfedilen ötegezegen arttı, neredeyse bir yüz, sayesinde, devam eden bir misyon K2 uzay teleskopu «Kepler» uzay ajansı NASA. Analiz ettikten sonra en son verileri ile elde ed...
Rus bilim adamları etkili bir koruma gemileri биообрастания
Биообрастание – bu işlem sırasında yüzeyde kabuk ya da başka bir tasarım, iki yönlü su ortamında, çoğalmaya başlar, çeşitli organizmalar. Bu durumda araçlar ile, bu, genellikle, bivalvia (дрессейны, midye, gemi, solucanlar, vb.), ...
İlan katılımcılar, yeni bir deney simülasyonu uçuş Mars
defalarca Yeryüzünde yapılan çeşitli simülasyon ve konaklama koşullarında uçuş diğer gezegenlere. Biri büyük ölçekli oldu simülasyon, deney, simülasyon şartları uçuş Mars ABD, hangi biz sitemizde. Ve işte son zamanlarda basın hizm...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!