Açlık alır: aşırı diyet, etkili olabilmesi için anti-aging

Düşüncesi organizmaların yaşamak, daha uzun, mutlu bir hayat nedeniyle keskin bir düşüş kalori alımı, çok yeni değil. Laboratuvar araştırmalar defalarca göstermiştir anti-aging etkisi kalori kısıtlaması hayvanlarda, nematod kadar sıçan, ve tam olarak aynı etkiye sahip olabilir insanlar için bir yer. Ancak uygulamada, sürekli olarak, kalori alımını azaltmak, 25, 50 veya daha fazla yüzde için birçok yol gibi geliyor ömrünü uzatmak için, bu yaparak onu tamamen imkansız. Bilim adamları ayrıca uyarıyorlar çalışma teknikleri nematod ve fareler çalışmıyor olabilir — ve hatta tehlikeli — insanlar için neden kas kaybı veya kemik yoğunluğu.

İki yeni araştırma tahammül sınırı kalori kapsamı garip ve irrasyonel kapsamında pratik ve hatta belki de toleranslı ve gerekli. Bilim adamları, Wisconsin-Madison Üniversitesi ve Ulusal enstitüsü yaşlanma yayınladı geçen ay Nature Communications bir makale yazdım, kronik kalori kısıtlaması sonuçlandı önemli gelişmeler, sağlık rhesus makak maymun ile insansı bakınız yaşlanma — ve «mekanizmaları kalori kısıtlaması, muhtemelen çevirebilir insan sağlığı». Bilim adamları tarif bir макаку dikilmiş bir diyet ile 30 % kalori kısıtlaması 16 yaş (geç orta yaş için böyle bir hayvan türü). Şimdi макаке zaten 43 yaşında ve bu bir rekor için bu tür eşdeğer 130 yıl, bir insan için mükemmel.

Ikinci bir çalışmada, bu hafta yayınlanan Science dergisinde Translational Medicine, liderliğindeki bir grup bilim adamı геронтологом Walter Longo, University of Southern California sonucuna gelebilir etkilere gençleştirme, подписываясь üzerinde bir ömür boyu açlık grevine başladı. Onlar diyorlar ki «diyet, taklit yazı» beş gün, bir ay, üç ay ve yinelenebilir aralıklarla gerektiği gibi — bir «güvenli, uygun ve etkili azaltmak için risk faktörleri yaşlanma ve yaşa bağlı hastalıklar».

Bazı bilim adamları, ancak, hala inanıyorum argüman kalori kısıtlaması ile çürük. Leslie Robert, biyokimyacı ve doktor Üniversitesi, Paris, принимавший katılım iki yeni araştırma, diyor farmasötik yaklaşımlar sunan, daha büyük bir gençleştirici potansiyeli daha «verimsiz ve açıkçası zararlı» bir diyet. Bu önemlidir, ekler Luigi Fontana, araştırmacı, uzun ömürlü Washington tıp fakültesi, St Louis, bir de yazımına katkıda bulunmuştur bu eserler, «eğer uymak, sağlıklı bir diyet yapıyorsunuz, her şey iyi olacak ve herhangi bir radikal diyet ve dönüşüm hayatın sert emek yoluyla sayma her kalori».

Roselyn Anderson, araştırmacı, Wisconsin, ve bunu inkar etmez. «Hayat yeterince zor ve katılımı olmadan herhangi bir deli diyet», diyor. «Biz araştırıyoruz, bu nasıl bir paradigma anlamak için yaşlanma. Biz tavsiye etmiyoruz, insanlara» bunu yapmak. Toplu sonuçlar çalışmalar gösteriyor ki yaşlanma «kıvrak» primatlar ve «kendisi yaşlanma makul bir amaç için bir müdahale». Oysa modern tıp görür yaşlanma ped kanser mücadele için, сердечнососудистыми sorunları, sinir dejenerasyonu ve diğer hastalıklar, kalori kısıtlaması «erteledi yaşlanma ve güvenlik».

Rağmen, onların rezervasyonları konusunda öneriler kalori kısıtlaması, Anderson övdü iş araştırma grubu araştırma, Science Translational Medicine «promosyon olası uygulama klinik ortamda». Araştırma kapsamında, deneklerin uymak sıkı bir diyet ile yüzde 50 kalori kısıtlaması (1100 kalori ilk gün 70 oranında bir düşüş (700 kalori) sonraki 4 gün) sonra yedik istediğini ayın sonuna kadar.

Gerontolog Longo diyor temelinde deney yatıyor teorisi hakkında ne rejeneratif etkileri bu mod çağrılan çok kendisi oruç, ne kadar takip geri. Buna karşılık, uzun süreli ve sürekli kalori kısıtlaması olumsuz sonuçlara yol açabilir gibi, anoreksiya nervoza.

Diyet çalışmada Longo oldu 100% bitkisel ve dahil, sebze çorba, enerji barları, enerji içecekler ve aperatifler, yanı sıra mineral ve vitamin kompleksleri. Onu da besin kontrolü için kullanılan ifadeleriyle katılan genlerin süreçleri yaşlanma.

Hatta beş gün sınırı bir ay için bir endişe haline gelmiştir bazı denekler getirerek, bunların sayısı azalmıştır %25. Ama zaten üçüncü ay sonra ortaya çıktı sağlık yararları olarak vücut ağırlığı azaltmak ve iyileşme düzeyleri, glikoz, trigliserid ve kolesterol ile birlikte, diğer faktörler korumak için, üç ay sonra bile dönüş tam normal moda güç. Bu kas kütlesi değişmemiştir.

Faydaları büyük olduğu için obez insanların veya dünyanın önde sağlıksız yaşam tarzı, diyor Longo. Ama bu insanlar, belki de, tekrarlanmalıdır beş günlük moduna kadar her ay tam iyileşme ise tamamen sağlıklı insanlar için yeterli olacaktır, tekrar yılda iki kez.

Herhangi bir yeni çalışmaları olduğunu garanti etmez kısıtlama kalori neden olur ve uzun bir yaşam. Uzun ömürlü insanlar kalır öngörülemeyen bir yan ürünü sayısız varyasyonları bireysel biyoloji, davranış ve koşullar. Bilim adamları, sadece, istiyorum, için, sağlıklı bir yaşamuzun sürdü.