Daha tehlikeli bir sedanter yaşam tarzı?
Source:bir Sedanter yaşam erken ölüme yol açabilir
Hepimiz duymuş tehlikeleri hakkında bir sedanter yaşam tarzı. Zor isim için yararlı sadece bizim vücut. Ancak, daha önce tehlikeleri hakkında bir sedanter yaşam tarzı konuştu gibi gibi hakkında factor, провоцирующем geliştirilmesi, hastalıkların bir dizi, o zaman taze bir rapor norveçli bilim adamları, özetleri hangi son zamanlarda açıklandı çerçevesinde Dünya kardiyoloji kongresi ESC 2019, neden olur başka bir göz sorunu. Çünkü bir sedanter yaşam tarzı oldukça hızlı bir şekilde yol açabilir .
Gibi bir sedanter yaşam sağlık etkiler mi?
Bundan Önce Avrupa kalp derneği yıldan fazla, 20 yıldan fazla выясняло, fiziksel aktivite gibi etkiler olasılığını ölüm nedenleri çeşitli ve yazar yeni bir iş doktor Üçgen Мохольдт yaptığı açıklamada, çoğu araştırmacılar, çalışmaya katılan veri paketler yaparsanız oldukça kaba bir hata — onlar sorguya çekilmişti, kendi deneysel ne kadar yoğun oldukları için insanlar gerçekten sadece bir defa başına, daha sonra sadece devam sağlık gözetimi.
Aynı Amacı yeni bir iş oldu, değerlendirmek, değişiklikleri, fiziksel aktivite, 22 yıl ile ilişkili bulunmuştur ölümü ardından herhangi bir sebep ve hastalıkları, sonuçta, fiziksel aktivite, — bu bölüm bizim alışkanlıkları değişiyor, birçok insan zamanla. Bu nedenle son derece önemlidir anlamak . Yazarlar davet edildi ve tüm isteyen sakinleri Norveç 20 yaş ve üzeri katılmak için yeni bir iş. Sonuç olarak seçildi 23 146 kadın ve erkek, anketi yanıtlamayan 3 defa: 1984-1986, 1995-1997 ve 2006-2008 yıllarında sırasıyla. Her zaman insanlar hakkında sordu, onların sıklığı ve süresi, fiziksel aktivite ve serbest zaman. Fiziksel aktivite olarak sınıflandırılmıştır inaktif, orta (en az iki saat / hafta) ve yüksek (iki veya daha fazla saat haftada). Katılımcılar gruplara ayrıldı düzeyine göre aktivite her ankette.
Daha sonra elde edilen veriler ile karşılaştırıldı bilgi hakkında insanların ölüm anındaki 2013 yılı sonu. Ölüm riski her grupta fiziksel aktivite alfabe düzenlerinden ile референтной bir grup (bu rapor edenler hakkında yüksek düzeyde bir fiziksel aktivite sırasında her iki anket). Sol olmadan bilim adamları, dikkat gibi faktörler vücut kitle indeksi, yaş, cinsiyet, sigara, eğitim düzeyi ve kan basıncı.
Sonunda, kontrol grubu ile karşılaştırıldığında, insanlar etkin olmuştur 1984-1986 ve 2006-2008 vardı 2,7 kat daha yüksek bir olasılık ölüm ve kalp-damar hastalıkları 2 kat daha fazla ölüm riski diğer nedenleri ile ilgili hareketsiz yaşam tarzı. Bireylerde orta düzeyde bir aktivite hem zaman %60 ve %90 oranında yükseltilmiş oldu ölüm riski diğer nedenlere ve kardiyovasküler hastalıkların sırasıyla, .
Dr. Мохольдт kaydetti vardır net öneriler egzersiz miktarı, yetişkin insanlar-meli yapmak için «optimizasyon, onun sağlık». Göre bir sonuca ileri, bu rakamlar makyaj toplam 150 dakika orta derecede fiziksel aktivite ya da 75 dakika anaerobik yükü (koşu, yüzme) hafta. Siz de çıkın, koşu ya da yürüyüş yapmaya imkanları? Bu konuda yazmak bizim
Burada Önemli olan nokta bir düzeyde fiziksel aktivite bile, aşağıda önerilen vermeyecektir sağlık yararları. Fiziksel aktivite daha önemli bir gösterge, daha fazla egzersiz miktarı. Yani önemli değil, ne kadar hızlı düşersin. Önemli olan bunu ne kadar yapıyorlar.
Koşu hala en iyi yolu önlemek için kalp-damar hastalığı,
Birisi olarak, «para değiştiriciler kategorisinde» arasında incelemeleri, yani insanlar taşındı, etkin, aktif bir yaşam tarzı vardı ve ölüm riski çok daha düşük olan kişiler, kaldı aynı düzeyde fiziksel aktivite.
Daha:
Venüs'te mikroplar tarafından üretilen gaz vardır. Bilim adamları uzaylıları buldular mı?
Venüs'te yaşam olabileceği varsayımı vardı. Bilim adamları yıllardır Mars'ta yaşam arıyorlar. Ama kim bilir, belki de oraya bakmıyorlar? 2017 yılında ABD ve İngiltere'den araştırmacılar, Güneş'ten en büyük ikinci gezegen olan Venüs'te yaşam belirtile...
12.000 yıllık dünyanın ilk gözlemevi nin neye benzediği
Dünyanın en eski tapınağının başka bir amacı olabilir. Türkiye'nin güneyindeki bir grup avcı-toplayıcı dünyanın ilk tapınağı olarak bilinen bir yapının inşası ile başlayan dünya büyük buzullarla kaplıydı. Göbekli Tepeadı verilen alan yaklaşık 12.000 ...
En aktif insanlar hangi ülkelerde yaşıyor?
İnsanlar hangi ülkelerde daha çok spor yapıyor ve yürüyor? Hadi öğrenelim. Fiziksel aktivite, doğru beslenme ile birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının ana faktörlerden biri olarak kabul edilir. Çok sayıda bilimsel çalışmalar düzenli egzersiz ve yürüy...
İlgili Haberler
Küresel ısınma gibi yok edebilir büyük bir kısmı, bitki, Avrupa
tehdit eden her türlü bitki ve hayvanlar son zamanlarda giderek etkisi, küresel ısınma, bizim sizinle bir gezegen. Biz de pekala, bu konuyu bir parti ve düzenli olarak anlatıyoruz ilgili anketler bu alanda bizim . Ancak, giderek ...
Hangi mikroplar yaşar yüzme havuzları?
Havuzları yararlı, ama aynı zamanda sağlık için tehlikeli nüfusun Büyük bir kısmı Rusya şehirlerde yaşıyor. Ama her metropolde ya da küçük ve samimi bir şehirde sıcak bir gün veya bir nehir. Ama yüzme sağlığı için faydalıdır. Ve n...
Neden bazı insanlar yeterli sadece 4 saat uyku uyuyabilmek için?
yeni bir araştırmaya Göre, bazı insanlar yeterli sadece 4 saat için tam bir gece uykusu olarak Kabul edilir, tüm insanlar, ilke olarak, nasıl da geç yatarım. Bunlar arasında «kuşlar» özellikle vurgulanır insanlar düşmek değil, ne ...
Gibi görünüyordu ve en eski atası insan?
büyük Olasılıkla, bu, böyleydi bizim en eski atası Muhtemelen, çok ilginç olurdu ile sohbet etmek nasıl bir şey yaşamış , binlerce yıl önce. İçin en azından nasıl bir şey hayal etmek böyle bir senaryo, bilim adamları denedim yenid...
Nasıl iklim değişikliği önlemek?
Supervillain киновселенной Marvel adında bir Суртур. Film «Thor-3 Ragnarök» o çok uzun anlattım kahramanı planları hakkında Eğer düşünüyorsanız, iklim değişikliği ciddi bir sorun haline gelince, şahsen sizin, zamanı değiştirmek iç...
Oluşturulan maddeler, yetenekli çalıştırmak doku rejenerasyonu
Yazarlar oluşturma çalışmaları madde başlatan doku rejenerasyonu. Stefan Энджерс (solda) ve Сахдев Sidhu (спарва) Yenileme yeteneği vücudumuz çok yüksektir. Ancak, bu haklı gibi bir durumda, eğer biz are konuşmak hakkında küçük ya...
Grafen korunmasına yardımcı olur sivrisinek ısırıkları
Olsa da, bu yaz zaten sona ermek üzere, hakkında sokması sivrisinek (ve diğer малоприятных böcekler) ve bir sonraki yılın unutmak için bir araç korkutuyorsun «гнуса» henüz erken gizlemek için kış. Ancak muhtemelen, hangi...
Neden antik bir inka kapalı kıyılmış düşmanlarına kafa?
Antik inkalar sadece kapalı kıyılmış bir baş — onlar kendi уродовали tarih boyunca insanlar, işlemek, acımasız öldürme, açıklamaları vücuda kaçan tüylerim diken diken oldu. Sadece hatırlamak için bir suç . O zaman bir grup insan з...
Kaç kişi olabilir beslemek bizim gezegen?
Mümkün olup olmadığını, bizim gezegeni beslemek, 10 milyar kişi mi? şu anda dünyada yaşayan yaklaşık 7 milyar insan. Her biri bu 7 milyar belirli ihtiyaçlarını ve ihtiyacı olan günlük gıda, belli bir miktar temiz su ve diğer maddi...
Hangi gıdalar neden kanser gelişimi
«Sen — bu ne yiyorsun». Oldukça ünlü bir atasözü şöyle der, doğal olarak alınacak değil tam anlamıyla. Ancak, gerçeği bu onay yatıyor, gıda, temel, bizim yaşam. Ve yiyerek, altı ya da zararlı ürünler, biz подвергае...
Bizim medeniyet yok olabilir zaten 2050 yılında
yok olabilir 2050 yılında Hikaye, dünyanın sonu hakkında dünya kadar eskidir. Hatırlamaya çalışın ne kadar son yıllarda dünya vardı кануть unutulup. İnanıyoruz durumda, yazdığınız bir sürü. Tahminler Nostradamus sonunda kainatın ...
Donald Trump birçok mücadele alanları olan kasırga tehlikeleri nükleer bomba
Kasırgalar çok güzelsadece baktığın zaman taraftan onlara haberi Duydunuz mu? Donald Trump başlamak için karar nükleer savaş... Kadar, ancak,. Söylemek çevresi oldu шокировано, yani bir şey söylemek için değil. Ancak, amerikan lid...
Gen tedavisi CRİSPR sahip olduğu, daha iyi bir afyon
CRİSPR anahtarı olabilir kurtulmak insanlığın en önemli hastalıklar 2006 yılında açıklanan durum oldukça nadir görülen bir genetik hastalık. Bir çocuk, aslen Pakistan, ortaya çok ilginç bir sapma: o hissediyordu, sıcak, soğuk, dok...
Küresel ısınma gibi etkiler, insan sağlığı
Eğer durdurmak için değil , hayat gezegenimizin yok olabilir tehlikeleri Hakkında küresel ısınma ve etkileri üzerinde gezegenimizi yazıyor zaten bir sürü. Bizim haber, düzenli olarak çıkan bir haber bu konuda. Şüphesiz, — bu...
Ne çok hayranları ile özçekim?
Dönem «özçekim» popülerlik kazanmıştır, 2013 yılında Aşk özçekim? Şiddetle tavsiye ettikleri o yer, gibi, göre, yeni , çok sayıda özçekim profilinde İnstagram üreten bir çevre değil en hoş bir deneyim. Görünce çok benzer bir fotoğ...
Kaplumbağa başladı yemek plastik. Bu konuda ne yapmalı?
foto deniz kaplumbağası, dolaşmışsa plastik bir ızgara bugüne kadar Toprak kirlenme plastik aştı en kötü bekleme alimler. Fazla %90 çeşit deniz kuşları zaten beslenirler plastik. Bunun nedeni, daha az değil 10% genelinde üretilen ...
Bilim adamları başardık gelişimini tersine osteoporoz ters
foto Sheeni Варгезе. Bir bilim adamı tarafından keşfedilen bir yol osteoporoz tedavisi ile ilişkili kas-iskelet sistemi, sık sık neden, bu insanlar şu ya da bu ölçüde kaybederler yeteneği normal bir hareket. Biri en yaygın bu tür...
DSÖ yetkilileri, микропластик bu zarar
şöyle микропластик. Ve bu hala oldukça bir «büyük» onun parçacıklar sayfalarında portalımızdaki biz zaten bir kez bahsetmiştim ile ilgili sorunlar . Ama çevreciler, son zamanlarda da belirtildiği gibi, ne nereye daha teh...
Tehlikedeki panter birdenbire nasıl unutulur yürümek. Onlara ne oluyor?
Флоридская panther kişi Sayısı, bir gezegen ve burada çok sayıda hayvan türleri yavaş yavaş ölüyor. Bu noktada Kırmızı bir kitapta kayıtlıdır yaklaşık 90 bin hayvan, bitki ve mantarlar tarafından yok olma eşiğinde. Bunların dışınd...
Parkta yürüyüş yapmak, insanları mutlu kanıtlanmış Twitter
Ve bu şehirde park var? insanları mutlu ediyor? Bu soruya temsilcileri türümüzün arayan soru ezelden beri. Geçenlerde üniversitesi bilim adamları, Vt öğrendim sonra, parkta bir kişi olur , ama hepsi bu değil. Sonuçlarına göre , yü...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!