Neden daha iyi bırakmak bir telefon soyunma odasında spor yaparken
Source:
Araştırmacılar, kullanımı için akıllı telefon konuşmaları ve metin iletişimi engelleyen fiziksel egzersizler. Onlar sonucuna var o insanlar için bir akıllı telefona ya da egzersiz ile kısa sohbet sırasında fiziksel egzersiz, yoğunluğu azalır aktiviteler. Özellikle, bilim adamları araştırdı akıllı telefon kullanma dersleri sırasında koşu bandı: tam sırasında bu egzersiz uzmanları sağlıklı bir yaşam için en sık dönüyor sadece akıllı cihazlar.
Kaşifler programı kapsamında, Kent, üniversite ve eğitim ve insan sağlığına sonuca, ne zaman insanlar kendi akıllı kullanmak, çalışma sırasında egzersizleri, iletişim, telefon ya da yazışmalarda, bu yol düşük yoğunlukta egzersiz.
Düşük yoğunluklu olarak belirlendi azaltır yararına yapılan egzersiz sağlık için, hem de sonuçları bu ders.
Bu çalışmada yer almış ve 44 öğrenci, yapılan dört 30 dakikalık seans egzersiz, bir koşu bandı üzerinde. Araştırmacılar, etkileri, verilen en yaygın fonksiyonları akıllı telefonlar gibi müzik çalma, sesli telefon sohbet ve metin tabanlı yazışma ve kontrollü durum olduğunda öğrenciler değildi erişim akıllı telefonlar için.
Okuyun da — hip-hop ve rap
akıllı telefon Gibi etkiler egzersiz
Her oturumda değerlendirildi ortalama hız, koşu bandı, kalp nabız ve alınan zevk. Çalışmada, durumuna göre, karakteristik egzersiz olmadan bir akıllı telefon, üç akıllı telefon özellikleri — müzik, sesli sohbet ve metin tabanlı yazışma farklı derecelerde etkiler ilerleme egzersiz.
Akıllı telefon Kullanma sadece müzik çalmak için artırır ortalama hız koşu bir koşu bandı üzerinde kalp nabız ve eğlenceli tamamlanması için egzersiz. Sesli sohbet artırır eğlenceli ve doyurucu bir darbe, ama hızını azaltır. Ve metin yazışma azaltır ve hız, ve kalp nabız etkilemez ama eğlenceli bir egzersiz.
Ortaya Çıktı ki, müzik dinlemek ve daha az bir ölçüde, sesli sohbet artırabilir süresi ve sıklığı egzersiz sayesinde yeteneklerini yükseltmek için bir zevk. Tabii ki, eğer ayrılan zaman egzersiz, sınırlı, meğer önlemek için daha iyi bir sesli iletişim kurmak için bir akıllı telefona sürecinde planlanan egzersiz.
Bu bilim adamları bulamadık avantajları metin iletişim sürecinde egzersiz.
Okuyun da — arka plan
Çoğu insan notlar, küçük çalışmaları gerçekleştirmek nedeniyle zaman kısıtlamaları. Ancak bu durumda проделанное bir çalışma gösterir, akıllı telefon kullanmak için ses ve metin iletişimi, çünkü her ikisi de bu dersleri potansiyel olarak azaltabilir verim bekliyorsunuz. Eğer almak için bir arzu var daha fazla yarar elde etmek geliştirmek, onların eğitim, akıllı telefonunuzu bırakın kapalı bir odada, ve müziğin keyfini çıkarın, örneğin, bir müzik çalar.
Sıradan medya oynatıcılar hala var ve kaybetmiş değil kendi alaka. Serbest olmasına rağmen zaman olağanüstü popülaritesi cihazlar bu kategoride zaten geçmişte sayesinde akıllı telefonları için müzik çalma — sadece biridir ve çok sayıda işlevleri.
Hangi olumlu ve olumsuz özellikleri akıllı telefon kullanımı sırasında fiziksel efor, buna zaten tartışılan, diyebilirsiniz siz? Yorum bize bildirin ve .
Daha:
Venüs'te mikroplar tarafından üretilen gaz vardır. Bilim adamları uzaylıları buldular mı?
Venüs'te yaşam olabileceği varsayımı vardı. Bilim adamları yıllardır Mars'ta yaşam arıyorlar. Ama kim bilir, belki de oraya bakmıyorlar? 2017 yılında ABD ve İngiltere'den araştırmacılar, Güneş'ten en büyük ikinci gezegen olan Venüs'te yaşam belirtile...
12.000 yıllık dünyanın ilk gözlemevi nin neye benzediği
Dünyanın en eski tapınağının başka bir amacı olabilir. Türkiye'nin güneyindeki bir grup avcı-toplayıcı dünyanın ilk tapınağı olarak bilinen bir yapının inşası ile başlayan dünya büyük buzullarla kaplıydı. Göbekli Tepeadı verilen alan yaklaşık 12.000 ...
En aktif insanlar hangi ülkelerde yaşıyor?
İnsanlar hangi ülkelerde daha çok spor yapıyor ve yürüyor? Hadi öğrenelim. Fiziksel aktivite, doğru beslenme ile birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının ana faktörlerden biri olarak kabul edilir. Çok sayıda bilimsel çalışmalar düzenli egzersiz ve yürüy...
İlgili Haberler
Bilim adamları: Obezite yol açar hızlandırılmış yaşlanma beyin
Amerikalı bilim adamları Miami Üniversitesi arasında bir bağlantı bulundu, aşırı kilolu yaşlılarda ve yüksek riskli hızlandırılmış kalınlığı azaltmak için (inceltme) serebral korteks. Araştırmaya göre, bu faktörler, hızlandırmak, ...
Bilim adamları: hip-hop ve rap dinlemek en akıllı insanlar
Bilim adamları uzun zamandır çalışıyorlar arasında bir bağlantı kurmak, müzik tercihleri, insan ve zeka. Pek çok zeki insanlar dinler sadece Bach ve Mozart, ve pops ve rap en sevdiğim müzik insanların basit ve daha az eğitimli. Am...
Bir ay oldu nereye üzeri, daha önce tahmin edilenden daha
21 temmuz 1969'da insanoğlu yaptı kendi . Birkaç saat de ay yüzeyinde, mürettebat «Apollo 11» toplandı ve teslim Dünya'ya en fazla 20 kilogram numune, ay toprak. Ve hatta yarım yüzyıl sonra, bu örnekler hala bir sürpriz ...
Radyoaktif bir bulut üzerinde Avrupa ile bağlı deneyleri rus fabrika Feneri
29 eylül-4 ekim 2017 birkaç avrupa izleme istasyonları için radyoaktif bir arka plan sabit artan konsantrasyonu radyoaktif maddeler – izotop rutenyum-106 atmosferde. Neyse ki, madde konsantrasyonu havada çıktı, çok düşük, tehdit e...
Bilim adamları yeniden bir kimlik öldürülen 1400 yıl önce bir insan. Bilin bakalım kim o?
Ben İskoçya çok zengin tarihi ve arkeologlar bu ülke topraklarında çok ilginç bir fosil. Örneğin, son zamanlarda altındaki koyları başlıkları altında Loch Воргастэл ve Loch Лангават ettikleri tespit edildi kalıntıları için kullanı...
#video | Japon uzay aracı toplanan toprak örnekleri asteroid. Orada ne arıyor?
Japon uzay sondası «Хаябуса-2» geçirdi zaten ikinci bir görevi başarılı bir toplama numuneler toprak yüzeyinden asteroid Рюгу. Daha önce hakkında aparatı verdi, Yeryüzüne yeni fotoğraflar küçük gökcismi sırasında bu işlemi gerçekl...
Bulunan bakteriler, korumak, obezite. Bu gibi insanlara yardımcı?
Bizim intestinal mikroflora oluşur büyük miktarda bakteri bizimle birlikte yaşayan simbiyoz ve yardımcı işlemlerde sindirim ve asimilasyon gıda. Ancak, ortaya çıktı gibi, mikrofloranın sahip olabilir nereye büyük etkisi potansiyel...
Pek bu gezegende bir kişi var hayatında en az bir kez karşı karşıya değil, böyle bir olgu olarak . Ayrıca, hemen hemen her birimiz düzenli olarak stres yaşar ya da başka bir şekilde. Ancak, birkaç kişi düşündüm nasıl üzerinde tam ...
#fotoğraf | küresel ısınma Gibi yok gezegenimizi?
Bilim adamları hemen hemen her ay hatırlatıyor küresel ısınmanın tehlikeleri hakkında konuşurken, hakkında, kademeli sıcaklık artışı Arazi yol açabilir , nesli hayvanlar ve diğer korkunç sonuçlara yol. Pek çoğumuz tüm bu panik etr...
Yeni zelandalı bilim adamları güdük-vampiri suları, komşu ağaçların
ormanda Yürürken, yeni zelanda çevreciler Sebastian Лейзингер ve Martin Bader dan Auckland teknoloji üniversitesi bulundu çıkarırken eski güdük ölü ağaç, bir, sürpriz, oldu bile çok canlı. Araştırmacılar yaşıyor pahasına garip sim...
Bu örümcek örgüleri en sağlam örümcek ağı. Bu adamın sırrı nedir?
Örümcek ağı, belki de şaşırtıcı yerlerinden biridir malzemeleri gezegende. Sadece düşünün — bazı türlerde örümcekler o çelikten daha güçlü, yetenekli çok gergin ve antibakteriyel özelliklere sahip. Şaşırtıcı değil, dünyanın her ye...
Bilim adamları: 2030 insanlığın küçük buz çağı bekliyor
Yeryüzünde meydana gelebilir minyatür bir buzul çağı, bilim adamları uyarmak. Yeni bir çalışma gösterdi yılları arasında 2020 ve 2030 yılları güneş döngüleri birbirlerini nötralize yol açacak bir fenomen olarak bilinen en Az bir М...
Ne «karanlık fotonlar» neden fizik tekrar başladı, onları aramak
son zamanlarda bilgi miktarı , oluşan bütün, bizim , önemli ölçüde artmıştır. Bu sayede bilim adamları hakkında daha fazla bilgi edinmek cihaz dünyamızın. Ancak bir şey hala onlara dinlenme: karanlık madde. Onun varlığı teyit teor...
Doktorlar nasıl anlaşılır beyin hatırlar çözüm ve deneyim birikir
memeli Beyni (dahil olmak üzere ve bizim sizinle) depolar ve hatırlar büyük miktarda bilgi tabanlı çözümlerimiz ve çevrelerindeki dünya ile etkileşim. Sonuç olarak, biz adapte oluruz ve deneyim kazanmak, belirli bir alanda hayatım...
Bilim adamları başardık halüsinasyonlar neden olmadan ilaç kullanımı ve ilaçların
Rağmen, modern tıp oldukça ayrıntılı bir görünüm işleyişi hakkında, insan vücudu, bazı yönleriyle bizim fizyoloji, hala değil разгаданными sonuna kadar. Ve bazen araştırma amaçlı araştırma çalışmaları belirli bir sistem alınmaz bi...
En popüler tatlandırıcı ölümcül olduğu ortaya çıktı
Bilim adamları ingiliz Sussex Üniversitesi tarafından yapılan bir sunum, hangi rapor, önceki araştırma, en popüler сахарозаменителя – aspartam – kabul edilebilir geçersiz. Eğitimi sınav sonuçları araştırma Avrupa yönetim gıda güve...
Bilim adamları: Milyonlarca insan, aspirin alarak durdurmak gerekir
Milyonlarca orta yaşlı ve yaşlı, dünya çapında her gün tüketilen aspirin olarak değil sadece en basit ve uygun fiyatlı ağrı kesici, ama aynı zamanda azaltmak için olasılığını kan damarlarının düşürücü, kan viskozitesi. Son durumda...
Bulundu hastalığı için bir çare, hangi acı Stephen Hawking
zor küçümsemek gibi bir heves bir yaşam. Bilindiği gibi, ünlü bilim adamı ve acı kötü поддающегося tedavisi hastalığı denilen bir «amyotrofik lateral skleroz», sonunda ve ölüm nedeni oldu, Stephen. Bu hastalık her yıl t...
Bilim adamları söylüyorlar 25 bardak kahve bir gün bir zarar vermez, kalbini
bugüne kadar kahve birçok kişi için neredeyse bir ana içki hayatlarında. Birçok denir, başlar sabah kahve ve bir miktar sunan, zevk için, güzel kokulu bir içecek hatta küçük bir şehirde haddi hesabı yoktur. Bazı insanların ruhları...
#video | altındaki Baltık denizi bulunamadı gemi zamanların Christopher Columbus
İspanyol kaşif Kristof Kolomb ve onun yardımcıları açıldı Amerika 1492 yılında karaya ulaşamadan açlıktan ölmek. onu kıyıları birkaç araçlarda liderliğindeki amiral gemisi «Santa Maria». Daha sonra bu gemi, gibi ve diğer birçok yü...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!